Frases e Posts de em frente (Página 31)
Cantarolar é um dos melhores exercícios para aquecer a voz. Isso porque não coloca muita tensão em suas cordas vocais. Para fazer o exercício, coloque a ponta de sua língua atrás dos dentes inferiores da frente e cante para cima e para baixo na escala maior enquanto mantém a boca fechada. #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica #dicas #aquecimento #aquecimentovocal #voz #cantarolar #exercicios
Fala meu consagrado, minha consagrada! Tudo certinho? Se você está começando agora na academia, preparei um treino show para ti. ? 10 minutinhos de caminhada para aquecer ? 1 série de 15 na Cadeira Extensora (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 na Cadeira Flexora (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 de Panturrilha Sentado (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 na Cadeira Adutora (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 no Puxador de Frente (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 de Supino na máquina (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 de Rosca direta com halter (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 de Desenvolvimento na máquina (2 min de intervalo na esteira) ? 2 séries de 15 de Abdominal (2 min de intervalo de 2 min na esteira) ? 1 série de 15 de Tríceps Pulley alto (2 min de intervalo na esteira) Quem vamos?! ?️♀️? #Musculação #TreinoparaIniciantes #PersonalTrainer #Exercício #Academia #Ahazou #VidaFitness #VidaSaudável #Saúde
?Sentado com a coluna ereta, as pernas estendidas no solo e abertas, mantenha os braços estendidos e abertos na linha dos ombros e pés em dorsiflexão. ?Inspire girando o tronco para a direita e expire flexionando a coluna para frente, cabeça em direção ao joelho direito, alcançando os dedos dos pés com a mão esquerda. ?Inspire na posição e expire retornando à posição inicial. Faça a mesma sequência para o outro lado e repita o movimento de 5 vezes. #AhazouSaude #dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #pilates #fitness #workout #pilateslovers #thesaw
É muito importante reforçar que a medida de segurança vale para todos no veículo, motorista e passageiros. Muita gente pensa que apenas o motorista e o passageiro da frente devem usar o acessório de proteção. #AhazouAuto #usecintodesegurança #salvavidas #cintodesegurança #cintodeseguranca #acessorios #automobilistico #mecanicadecarros #carros #segurança #veículos
Quem nunca resolveu fazer a sobrancelha sozinha e acabou errando a mão? Aqui estão os piores erros que você pode cometer ao tentar fazer isso sozinha: 1- Usar um espelho com lente de aumento e ir tirando todo pelo que ver pela frente sem analisar primeiro; 2- Mudar drasticamente a forma da sobrancelha ou arquear demais; 3- Usar uma pinça inadequada ou velha, que pode fazer com que você machuque a região; 4- Errar o espaço entre as sobrancelhas e tirar mais do que devia. Por essas razões, é essencial que você procure uma designer de sobrancelha! A profissional é a única que pode analisar seu formato de rosto e simetria, para fazer o design sob medida. #sobrancelhas #ahazou #ahazousobrancelhas #sobrancelhasperfeitas #designdesobrancelhas
Apesar das dificuldades que podem surgir no seu caminho, siga sempre em frente e deixa a estrada te levar ? # #esteticaautomotiva #higienizacaoautomotiva #automotivos #servicoautomotivo #carros #automobilistico #carro #automotiva #automotiva #mecanicoautomotivo #automotivo #AhazouAuto #AhazouMktDigital #AhazouCoach
✨Janeiro tem aquela energia que nenhum mês tem. Porque ela é aquela que nos dá força para seguir em frente. E se for de look novo, melhor ainda. 😊💜 #AhazouFashion #Moda #Looks #SejaBemVindo #Janeiro #AnoNovoLookNovo #LookJaneiro #JaneiroModa #ModaJaneiro #Motivacional #AhazouFashion
Alguns traumas e inseguranças podem fazer com que você não consiga seguir em frente fazendo você ficar estagnada. Venha fazer uma sessão de tarot e desbloquear sua vida. Entre em contato e agende 📞 (inserir número) o seu horário. #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #AhazouSaude #vivabem #tarot #taróloga #prosperidade #cartas
Na Amakha Paris você encontra os produtos que mais se adequam ao seu estilo e também sua rotina. O Green Tea, por exemplo, é uma ótima opção para se tomar um delicioso chá verde e preto com sabor de limão. Ele combate a retenção de líquidos no organismo, acelera o metabolismo e ainda facilita a digestão. Além de não conter açúcares e ter baixo valor energético. Que tal um chá agora?⠀ ⠀ ⠀ #PraCegoVer #PraTodosVerem⠀ Fotografia de uma xícara e vidro com chá dentro em cima de um tronco. Em frente está uma embalagem do Green Tea apoiada em limões.⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀⠀⠀⠀ #verao #verao2021 #sol #corpo #saude #bemestar #beleza #belezafeminina #cosmeticos #perfumaria #greentea #reduçãodemedida #2021 #anonovo #mudança #amk #ahazourevenda #ahazouamakha
A gente já sabe que dá trabalho manter o cabelo no estilo, mas vale a pena né? E uma das formas de deixar o penteado em dia, é fazendo o uso da pomada. Ela modela e destaca o corte, além de deixar os fios com um aspecto mais natural, e não tão duros como um gel faria, por exemplo. Tá certo que existem alguns tipos de pomadas, mas sendo direto é possível dividi-las em duas categorias: à base de água e à base de óleo. O importante é você testar e ver qual se adéqua mais ao seu cabelo e qual deixa o penteado no estilo que você quer. Resumindo, as que têm água como base são mais secas e dão mais volume, sendo mais indicadas para quem tem o fios mais finos ou oleosos. E as pomadas à base de óleo já são mais fluidas, indicadas para fios mais grossos. Depois de encontrar a pomada ideal, é preciso saber usá-la corretamente, né? Então, se liga nas dicas: 1 - Como falamos, o primeiro passo é escolher o tipo de pomada que mais se adéqua ao seu cabelo. Apesar das indicações, vale a pena testar e ver qual se aplica melhor aos seus fios. 2 - Atenção para a quantidade aplicada! Não é necessário usar muito. Um tanto equivalente ao tamanho de uma moeda, por exemplo, já é o suficiente. Use apenas as pontas dos dedos para aplicar. Não espalhe na mão toda! Ao passar no cabelo, comece pela parte de traz indo para a frente. E observe se a distribuição está correta. É importante aplicar por igual em todo o cabelo. 3 - Aplique com os cabelos úmidos ou secos. Não use se os cabelos estiverem molhados, você pode não ter o efeito planejado. 4 - Por fim, ao final do dia, lave bem os cabelos para não deixar resíduos. É importante lavar com produtos corretos para evitar a queda e a quebra dos fios. #barbearia #ahazou #pomada #cuidadosmasculinos #barba #cabelo #penteadomasculino
Faça sol ou chuva, frio ou muito calor, se você pretende ficar o dia fora ou trabalhando em frente ao computador: Use protetor solar. Este é o passo mais importante da rotina de beleza para prevenir problemas com a pele e envelhecimento precoce. #protetorsolar #dicas #ahazouestetica
Vamos começar o dia realizando nossos desejos e seguindo em frente! Bom dia! #bomdia #pes #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #AhazouSaude
Quando a realidade se apresenta muito dura, precisamos de arte para nos dar respiro para seguirmos em frente. Feliz Dia Mundial da Arte.? #DiaMundialdaArte #Arte #Ahazou #Frases #FriedrichNietzsche
Nesse exercício, você usará o peso do seu corpo para treinar as pernas e os glúteos. Para realizá-lo, basta colocar uma perna a frente, em 90 graus, e outra atrás, também em 90 graus. Ele pode ser feito alternando as duas pernas ou em uma sessão de 10 ou 15 vezes por perna. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Vá em busca dos seus sonhos, não desista e continue em frente. 💜 #AhazouRevenda #catalogo #consultora #revendademaquiagem #revendadeprodutos #diadarevendedora
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