Frases e Posts de em um dia (Página 475)
Seja a sua melhor versão, invista em pequenos atos de autocuidado no dia a dia e cuide melhor de você! 🥰✨ #ansiedade #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Este livro, além de ser um clássico da nossa literatura, traz a história de meninos pobres e infratores que vivem em um cais na praia de Salvador, na Bahia. Girando em torno principalmente da falta de oportunidade para tantos jovens no país. Uma leitura importantíssima. #livro #literatura #AhazouEdu #literaturabrasileira #educação #classicos
Em 1993 o cosmonauta russo Aleksandr A. Serebrov levou um cartucho de Tetris abordo de sua espaçonave. O jogo orbitou a Terra mais de 3 mil vezes e, em 2011, foi vendido por U$1.220 em um leilão. #AhazouTec #eletronicoseeletrodomesticos #assistenciaeletrodomesticos #assistenciapc #eletros #freezer #geladeira #assistenciatecnica #assistentetecnico #conserto #consertodeeletronicos #consertoeletrodomesticos #eletrodomesticos
Todo dia é um bom dia para ouvir uma boa Bossa Nova, mas hoje é ainda mais especial. E para comemorar a data como se deve separamos um trechinho dessa música perfeita do Toquinho e Tom Jobim 🎶. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #música #frases #frase #postdefrase #trecho #trechodemúsica #bossanova #dianacionaldabossanova
Este passo é muito importante para ter um pré-operatório tranquilo. Alinhe com o profissional todas suas dúvidas e avalie com o médico as expectativas em relação aos resultados do procedimento. Outra dica, é escolher um profissional de responsabilidade e com boas recomendações. ?⚕️? #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza
A primavera chegou e com ela a oportunidade perfeita para revitalizar sua rotina de exercícios. Com o clima mais quente e os dias mais longos, o ar livre se torna um convite irresistível para se movimentar. Aqui estão algumas dicas para tirar o máximo proveito da primavera e melhorar sua saúde com exercícios ao ar livre. Caminhadas Revigorantes As caminhadas são uma maneira acessível e eficaz de se exercitar ao ar livre. Escolha um parque, trilha ou área natural próxima e comece a explorar. Lembre-se de usar calçados confortáveis e manter-se hidratado. Corrida ou Corrida Leve Se você é um corredor ou quer experimentar essa atividade, a primavera é o momento perfeito para começar. A temperatura amena e a paisagem exuberante tornam as corridas ao ar livre uma experiência única. Comece com um ritmo tranquilo e aumente gradualmente a intensidade à medida que ganha confiança. Yoga ao Ar Livre O yoga ao ar livre é uma maneira maravilhosa de conectar mente e corpo enquanto absorve a energia da primavera. Procure parques locais que ofereçam aulas de yoga ao ar livre ou leve seu tapete de yoga para um local tranquilo e crie sua própria sessão. A combinação de exercício físico e ar livre pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a flexibilidade. Ciclismo Cênico Pegue sua bicicleta e explore novas trilhas ou ruas pitorescas da sua região. O ciclismo é um excelente exercício cardiovascular que também permite que você aprecie a beleza da natureza ao seu redor. Certifique-se de usar um capacete e seguir as regras de segurança no trânsito. Treinamento Funcional no Parque Muitos parques têm equipamentos de treinamento funcional ao ar livre, como barras de exercício e bancos para abdominais. Use essas instalações para criar um treino completo que envolva força, flexibilidade e resistência. Convide um amigo para tornar o exercício mais divertido. Lembre-se sempre de se aquecer antes de qualquer atividade física e de respeitar seus limites. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar um novo programa de exercícios, especialmente se você tiver condições médicas pré-existentes. Com essas dicas, você pode aproveitar ao máximo a primavera enquanto melhora sua saúde física e mental através do exercício ao ar livre. Vá lá fora, respire fundo e desfrute de todos os benefícios que esta estação maravilhosa tem a oferecer. #AhazouSaude #AhazouPack #saude #exercicios #exerciciosaoarlivre #primavera
Se você é um pai solo, entende bem como funciona a puxada tarefa de criar os filhos, mais ainda se não tiver uma rede de apoio. 👉 Pensando nisso, preparamos uma lista de dicas para ajudar você, então SALVA para não perder. E se você conhece algum pai solo, COMPARTILHE esse post. 🔹 A INSEGURANÇA É NORMAL. Tenha em mente que além da rotina, o emocional muda completamente quando um homem se torna pai, por isso abrace as responsabilidades e cuidados com seu filho(a) sem buscar um ideal. 🔹 RESERVE UM MOMENTO DE SOLITUDE. De tempos em tempos, procure fazer coisas sozinho para se reconectar consigo mesmo e recuperar as energias. 🔹 ABANDONE AS MULETAS SOCIAIS. Os pais são plenamente capazes de cuidar dos seus filhos da mesma maneira que as mães. O tempo e a prática torna tudo possível. Seu objetivo é encontrar prazer na busca pela felicidade enquanto mergulha profundamente no seu papel de pai. 🔹 AJUDA PROFISSIONAL. Homens, em geral, resistem mais para procurar ajuda na terapia. Por isso, não deixe os sintomas chegarem a um nível extremo para procurar ajuda de um psicólogo, psiquiatra. #SaúdeBemEstar #Paternidade #DiadosPais #Pais #PaisSolo #AhazouSaude #BemEstar #SaúdeMental #Terapia #Psicologia #Psi #Dicas #QualidadedeVida #ViverBem #Cuidese
Quem aí curte um cachecol? ? Para quem ainda está na dúvida se gosta ou não, talvez ajude saber que existem fortes indícios de que a grande maioria dos contatinhos adoram um homem estiloso que combine um belo look com um cachecol. ? . E para quem gosta, mas não tem muitas inspirações na hora de amarrar, já SALVA esse post e MARCA alguém que precisa dessa dica aqui nos comentários.☝️ . #DICADEMODA: Para que o cachecol fique no esquema com todo o look, lembre-se de combinar a cor - ou uma das cores - e textura com o look escolhido.? #AhazouFashion #Cachecol #ModaMasculina #Moda #Acessórios #ModaParaHomens
Você sabe a diferença entre essas duas peças? ? . Enquanto a joia é feita do metal nobre puro, como a prata, ouro, pedras preciosas verdadeiras e possui um processo de produção bem mais sofisticado. ? Já as semijoias tem como base o latão, um dos materiais mais comuns neste caso. Assim, este latão passa por um processo de cobertura, ganhando uma espécie de capa em que a maior parte é feita de um material nobre, porque quanto maior esta camada, maior a qualidade da peça e o seu preço. ? Quem aí sabia disso? ✨ #AhazouFashion #Moda #Acessórios #Dicas #Curiosidades #Joias #Semijoias
Um clássico é um clássico. E que tal preparar uma margarita deliciosa para aproveitar hoje? Ingredientes: 1 colher (café) de açúcar 30 ml de Cointreau (licor de laranja) 30 ml de suco de limão taiti 60 ml de tequila Sal Gelo Preparo: Molhe a borda da taça com uma fatia de limão Passe a borda da taça no sal Junte a tequila, o licor e o suco em um copo com gelo Agite bastante Sirva o líquido (peneirado) em uma taça E agora é só curtir um momento de descanso, aperte o play na sua playlist favorita e aprecie o seu drink 😉. #bar #cocktails #drinks #mixology #ahazoutaste #receitas #preparo #sabor #bar
Quanto mais você é grato, mais coisas boas acontece. Neste dia lembre-se de coisas que já adquiriu na sua jornada e agradeça por cada conquista! #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais #diadagratidão
Vamos preencher essa nova página com tudo que há de melhor! Bom dia! #bomdia #ahazou #motivacionais
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Chegou a hora de cortar o cabelo do seu filho? Aproveite o dia das crianças para dar aquele trato de respeito no visual dele! Agende já seu horário. #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #diadascrianças #barber #barberLife #barbershop #barberShop
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