Frases e Posts de emagrecimento (Página 43)
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Nossa aberta de Março está aberta, reserve um horário para cuidar do seu corpo, você merece! #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza
A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho do músculo. Quando se faz um esforço maior do que o comum, as fibras musculares se rompem, e depois se reconstitui fisiologicamente, mas elas não voltam do mesmo tamanho, elas voltam mais fortes e maiores para aguentar aquele esforço. Assim, se você continua fazendo cada vez mais esforço, suas fibras musculares vão voltar cada vez mais fortes e maiores. Por isso, é importante sempre estar mudando o treino, carga, métodos e etc. Procure um profissional de Educação Física para te auxiliar! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Vamos lá: ✨Diminua a intensidade: Comece com a intensidade menor do que você acha que consegue. Tenha paciência e diminua os pesos. ✨Diminua o volume: Faça com cargas menores e se preciso aumente os intervalos. ✨Não busque a dor: Quando for voltar, saiba que a dor pode diminuir seu desempenho. Por isso, seja conservador e trabalhe para recuperar suas melhores habilidades, principalmente no primeiro mês de retorno. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #retorno #cuidados
Na terceira idade, certos alimentos podem ser difíceis de mastigar. E essa dificuldade pode desestimular uma boa alimentação. Por isso, é de extrema importância dar atenção para isso, pois os idosos precisam dos nutrientes presentes em cada alimento. Uma forma de solucionar esse problema é ralar ou cortar os alimentos em partes menores. Dessa forma, uma boa alimentação será garantida e também evitará engasgos durante a refeição. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Após um processo operatório o corpo necessita de nutrientes para poder voltar ao seu pleno funcionamento. Em alguns casos o médico poderá prescrever uma dieta específica, mas alguns cuidados acabam sendo gerais durante um processo pós-operatório, confira: 1. Mantenha-se hidratada; 2. Procure comer alimentos leves e de fácil digestão; 3. Evite frituras, alimentos gordurosos e condimentos; 4. Carne de porco JAMAIS; #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza
O Detox Corporal ajuda no tratamento das celulites, além de reduzir medidas e eliminar o excesso de líquido retido. Você merece esse cuidado, agende seu horário! #detoxcorporal #estetica #beleza #ahazoubeauty #esteticacorporal #esteticista
É hora de dizer tchau às gordurinhas que te incomodam! Entre em contato e saiba mais sobre nossa lipo sem cortes. #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde #lipoenzimática #liposemcortes #gorduralocalizada
Não espere demais para mudar sua rotina de exercícios. Invista na sua saúde, não é apenas estética. Obrigado pelo depoimento, fico feliz em saber que está curtindo o processo. #AhazouSaude #personal #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer
❌ FALSO. A duração do seu treino não define o resultado. O importante é fazer os exercícios constantes, se possível até a falha muscular e com pouco intervalo entre as repetições. Um treino de 30 minutos com alta intensidade vale mais que 1 hora de treino sem esforço. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #verdadeirooufalso #treino #duração #mitoouverdade
É muito importante evitar longas exposições ao sol e locais quentes durante o pós-operatório. Isso por que a vasodilatação é muito comum em dias quentes ou em altas temperaturas, o que aumenta o risco de sangramento e dificulta a cicatrização. A temperatura da água do banho também deve ser observada, opte por banhos mornos e rápidos. ? #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza
Um procedimento desse e com um precinho assim não dá pra deixar passar né?! 😊 Faça o seu agendamento!📲 #AhazouBeauty #medidas #criolipolise #criolipolisedeplaca #tratamento #preco #combo #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #beleza
Hoje é dia de incentivar, conscientizar e homenagear a pratica do esporte. Não deixe para amanhã, comece a praticar algum esporte agora mesmo! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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