Frases e Posts de esse (Página 257)
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Equilíbrio, força, concentração e paz interior... Já pensou em ter a sensação de flutuar? Pois essa é a proposta do yoga aéreo! A nova prática, que une as técnicas da tradicional yoga com a habilidade de acrobacias lúdicas e desafiadoras, vem, cada vez mais, ganhando espaço na lista de atividades das pessoas que buscam um exercício saudável, tanto para o corpo como para a mente. Benefícios da Yoga Aéreo para a saúde 1 - Fortalece e alonga os músculos: Embora o objetivo principal da prática seja encontrar o equilíbrio mental para ter o controle do seu corpo, o yoga aéreo movimenta todos os nossos músculos, ajudando a fortalecer, aumentar a capacidade de força, flexibilidade e equilíbrio. 2 - Diminui a ansiedade: O yoga aéreo reduz, auxilia e trata os riscos de depressão, síndrome do pânico e a ansiedade: Meditar é entrar em um estado de 'mente vazia', de estar em profundo silêncio e paz interior. O praticante aprende a dominar sua mente, harmonizando-se com ela, buscando sua essência interior. 3 - Melhora a capacidade de concentração: Durante toda a prática é necessário estar atento a cada movimento do corpo, a velocidade da sua respiração e até o controle dos seus pensamentos, por isso, o yoga aéreo contribui com o nosso cérebro, ativando a memória e melhorando a concentração. 4 - Ajuda a relaxar: Mantras e músicas tranquilizantes são muito utilizadas durante a práticas, ajudando a relaxar os músculos e a mente, diminuindo os níveis de estresse normais no nosso cotidiano. 5 - Corrige problemas posturais: Problemas como escoliose, hiper cifose, hiper lordose e hérnia de disco podem ser tratados com o yoga aéreo. Contribuindo também com o alívio de dores nas costas, ombros e pescoço. #yoga #aereoyoga #aeroyoga #yogi #ahazouzen
No dia da nossa casa, vamos nos atentar ao que fizemos até até agora e o que vamos fazer a partir desse momento para construir um futuro melhor e mais sustentável! #ahazou #motivacional #motivacionais #frasesmotivacionais #diadoplanetaterra #conscientização #ahazou
Seguindo essa dica, seu bebê vai se sentir quentinho e confortável desde os primeiros momentos! Gostou? Salve esse post! #AhazouFashion #instakids #moda
Turbine o seu dia-a-dia com as frutas da safra de Março, as frutas estão mais frescas e saborosas nesse mês. ????? #estação #março #frutas #saúde #ahazou #outono #frutasdooutono
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Antes de tomar uma decisão importante ou de mudar algo na sua vida, pergunte para o Senhor se esse é o destino que Ele preparou para você. #biblia #religiao #catolicismo #espiritismo #biblereading #bible #ahazou #ahazoureligiao #religiao #espiritualidade
Nada como melhor do que dividir um jantarzinho romântico com seu amor, nesse dia tão especial! Então não perca tempo e peça já o seu! #gastronomy #foodie #gastronomia #foodlover #ahazoutaste #culinaria #instafood #amor #namorados #diadosnamorados #felizdiadosnamorados
Não seja esse tipo de pessoa, cuide da sua saúde e do seu bem-estar! Deixe o Pilates transformar a sua vida! #AhazouSaude #frase #engracada #pilates #pilatesbody #pilateslovers
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