Frases e Posts de esse cuidado (Página 25)
O exercício que nem todos amam, mas que os resultados todos querem: bumbum na nuca. Para executar esse exercício você precisa deixar suas as pernas flexionadas em um ângulo de 90º do tronco. Se você afastar muito os joelhos e não permanecer no ângulo correto, possivelmente, terá dores na lombar.?♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #certoXerrado #Dicas #cuidados #comofazer #exerciciocorreto #posicaocorreta #gluteocaneleira
Incluir mantras com mensagens positivas e inspiradoras pode ser uma boa maneira de manter a mente focada e combater a ansiedade desse momento difícil. Tente começar com pequenas palavras ou com essas frases, por exemplo, e descubra o que funciona pra você! #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
Como você tem cuidado da sua saúde mental? Nesse Setembro Amarelo, temos algumas dicas que vão te ajudar a cuidar melhor da sua mente. Confira: 1. Mantenha sua rotina de sono regulada, dormindo em horários que não prejudiquem na hora de dormir; 2. Saia das redes sociais, tire um tempo para cuidar de si; 3. Crie uma rotina; 4. Faça atividades físicas, aumente a serotonina em seu corpo! 5. Tenha uma alimentação saudável e coma aquilo que sentir vontade. Sabemos que certos momentos da vida são extremamente difíceis, mas lembre-se que tudo passa. Não se deixe levar e o mais importante, lembre-se de procurar um profissional! Estamos juntos para combater o suicídio! Marque alguém aqui que precisa ver essas dicas! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #mentalhealth
Quem foi viajar nessa época de fim de ano? ?♀️ Dar uma pausa e sair um pouquinho da rotina é tudo de bom né? Agora que todo mundo está voltando para a realidade, nada melhor do que aproveitar esse momento para praticar o autocuidado. Siga estas dicas de ouro: ? O Verão pode ser a melhor estação do ano, mas altas temperaturas são difíceis de lidar! Hidrate as madeixas e invista nos cuidados com a pele durante os dias de calor intenso. ? Fique de olho na alimentação. Procure escolher opções mais leves, nutritivas e deixe de lado alimentos muito gordurosos, por serem mais complexos de digerir. ? Beba muita água. O seu organismo necessita de uma hidratação de dentro para fora. Cuide-se! #beleza #dica #ahazou #verao #ferias
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Esse é para você que procura ou gosta de cuidar da pele e retirar a make com praticidade. Conheça o Lenço Demaquilante Make-UPFree. Ele remove o acúmulo de impurezas, sujeiras e poluição, retira o excesso de maquiagem, inclusive das que são à prova d’água, além de refrescar a pele do rosto. É tudo que você precisa para a sua rotina de cuidados básicos e diários. #hinode #hinodecosmeticos #Dazzle #lencodelimpeza #lencoumedecido #maquiagem #demaquilante #removedordemaquiagem #cuidadofacial #limpezadepele #ahazourevenda #ahazouhinode
Que nesse mês você passe seus dias tranquilo e sem estresse, sabendo que os cuidados do seu lar estão em mão profissionais, para sua família curtir com segurança e felicidade. #conserto #motivacional #residencia #servico #AhazouServiços #servicos #servicosparacasa #limpeza #reparos #postdefrase #bemvindo #junho #bemvindojunho
Quem sofre com constipação intestinal sabe o incomodo que ela pode causar, mas você sabia a fisioterapia pélvica pode ajudar com esse problema? Isso por que ela trabalha com o fortalecimento do assoalho pélvico favorecendo assim a eliminação das fezes. #bemestar #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #saude #vivabem #saúde #fisioterapiapélvica #curiosidades #cuidados #dicas #tratamento
Comprar um imóvel novo não é coisa barata. E pedir um empréstimo parece uma boa solução para esse problema. Mas devemos tomar cuidado com essa decisão, e nos perguntarmos: eu tenho condições de arcar com essa dívida? Será que eu tenho outras dívidas que preciso quitar antes? Perguntas simples, que vão evitar um estresse futuro. #AhazouConstrutora #AhazouImobiliaria #casanova #financiamento #mercadoimobiliario #emprestimo #consultoriadeimoveis
O ideal é lavar o cabelo em temperatura ambiente, pois a água muito quente favorece o aumento da oleosidade, o surgimento da caspa, o ressecamento e a queda. Ao acertar na temperatura da água, você aumentar a durabilidade do efeito da progressiva. Esse cuidado é ainda mais importante para quem já tem tendência à caspa, já que tanto o procedimento quanto a água quente favorecem a descamação. #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hairstyle #hair #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza #dicas #cuidados #progressiva
Com certeza você já viu por aí looks que misturam estampas - uma coisa proibida pela moda até uns anos atrás - de maneira muito elegante e divertida, certo? Uma das maiores tendências de 2020, esse tipo de estilo pede um pouquinho mais de cuidado e, principalmente, que você abra sua mente para experimentar! Que tal começar com camisas e bolsas com temas diferentes, mas que possuem cores similares ou complementares? #moda #loja #acessorios #beleza #roupa #ahazou #look #modafeminina
Agende mão e pé e garanta o presente da sua mãe! ? Ela merece esse cuidado! ? #diadasmaes #unhas #ahazou #manicure #pedicure
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