Frases e Posts de estar de bem (Página 624)
Quem é hipertenso deve ter hábitos mais saudáveis, para manter a doença sobre controle, por isso temos algumas dicas: 1. Evite consumir alimentos ricos em sódio, o ideal é consumir 5 gramas de sal por dia. 2. Prefira alimentos ricos em potássio, ele é fundamental para controlar a pressão arterial, você pode consumir sementes de girassol, amêndoas, abacates, aveia, beterraba, cereais integrais, ameixa, vegetais, melão.. 3. Consuma fontes de magnésio, ele inibe a contração dos vasos, você pode consumir grão-de-bico, aveia, quiabo, lentilha, camarão, couve, mandioca, arroz integral. 4. Reduza a cafeína. 5. Aposte em alimentos ricos em cálcio, pois a falta dele pode levar ao aumento de pressão. Cuide-se! ? Você conhece alguém que tenha hipertensão? Marque essa pessoa no nosso post! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #bemestar #viverbem #hipertensão #sal #AhazouSaude
A Vitamina D é uma substância importante para o nosso organismo, uma vez que auxilia na saúde dos ossos e dentes, na absorção de cálcio e fósforo, no funcionamento do sistema imune e muscular. É recomendado permanecer pelo menos 15 minutos por dia no sol, fonte natural da Vitamina D. Porém, nem sempre conseguimos manter os níveis essenciais dessa vitamina e aí entram os nutracêuticos. O Modera, por exemplo, é um suplemento alimentar que contém Vitamina D e Cálcio, além dos óleos de cártamo e de coco, que em associação promovem saciedade e aceleram o metabolismo, auxiliando na perda de peso corporal. Conheça a linha de nutracêuticos da Amakha Paris e tenha uma vida mais saudável!⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀⠀⠀ #mmn #sejaamakha #nutraceuticos #amkpower #receita #disposição #fit #bemestar #ahazourevenda #ahazouamakha
A melhor maneira de prevenir essa doença é atráves da vacina. ? A vacina deve ser iniciada em cães a partir dos 4 meses de idade. Ela é feita em três doses, com intervalo de 21 dias entre cada aplicação. A revacinação deve ser feita um ano após a primeira dose e, a partir daí, basta uma dose de vacina para manter o animal imune. O cão só estará protegido 21 dias após a terceira dose da vacina. Até que se cumpra esse período (63 dias da primeira dose) o animal poderá contrair a doença, portanto outras medidas de prevenção devem ser adotadas até o esquema vacinal estar completo. ? Mantenha o animal dentro de casa ao entardecer (entre 18h e 6h). Coloque telas nas janelas e no canil, espalhe vasos de citronela pelo quintal. Nunca leve o cão para áreas endêmicas (cidades onde já existe a doença) sem que ele esteja protegido. ? Limpe seu quintal. Recolha folhas, flores e frutos caídos e as fezes dos animais. Feche bem o seu lixo. ? Coloque repelente (coleira ou spray) no seu cão e o proteja da Leishmaniose Visceral Canina. #leishmaniosecanina #veterinario #ahazoupet #vet #doencas #vacina
Esta desordem pouco conhecida pode trazer grande prejuízo para as crianças. . Quando uma criança sofre de mutismo seletivo, ela é incapaz de falar em ambientes em que ela não se sente confortável e diferente da timidez, que é super comum, os sintomas não acabam após o período de adaptação. . No caso do mutismo seletivo a criança simplesmente não consegue se comunicar, causando um sofrimento para toda família, já que em casos extremos eles conseguem falar apenas com os pais, o que faz com que haja uma grande dificuldade de se separar dos pais. Mas, diferente do que se pensa, o mutismo seletivo raramente é causado por conta de um trauma ou caso de abuso. . Além da incapacidade de falar, muitas crianças não conseguem olhar nos olhos, quase não tem expressão facial ou pouco gesticulam, o que muitas vezes pode causar confusão com o autismo. . Com o tratamento, que é combinado a fonoaudiologia com psicólogos, pediatras e outros profissionais, deve ser iniciado logo quando perceberem os sintomas, pois o quanto antes for iniciado, mais tranquilo pode ser a infância. Para mais informações sobre esta desordem: (contato) #MutismoSeletivo #Fonoaudiologia #FonoaudiologiaInfantil #Crianças #Tratamento #Maternidade #SaúdeInfantil #Timidez #AhazouSaude #Fono #bemestar #viverbem #saude #SaudeeBemEstar
A melhor maneira de prevenir essa doença é atráves da vacina. ? A vacina deve ser iniciada em cães a partir dos 4 meses de idade. Ela é feita em três doses, com intervalo de 21 dias entre cada aplicação. A revacinação deve ser feita um ano após a primeira dose e, a partir daí, basta uma dose de vacina para manter o animal imune. O cão só estará protegido 21 dias após a terceira dose da vacina. Até que se cumpra esse período (63 dias da primeira dose) o animal poderá contrair a doença, portanto outras medidas de prevenção devem ser adotadas até o esquema vacinal estar completo. ? Mantenha o animal dentro de casa ao entardecer (entre 18h e 6h). Coloque telas nas janelas e no canil, espalhe vasos de citronela pelo quintal. Nunca leve o cão para áreas endêmicas (cidades onde já existe a doença) sem que ele esteja protegido. ? Limpe seu quintal. Recolha folhas, flores e frutos caídos e as fezes dos animais. Feche bem o seu lixo. ? Coloque repelente (coleira ou spray) no seu cão e o proteja da Leishmaniose Visceral Canina. #leishmaniosecanina #veterinario #ahazoupet #vet #doencas #vacina
A melhor maneira de prevenir essa doença é atráves da vacina. ? A vacina deve ser iniciada em cães a partir dos 4 meses de idade. Ela é feita em três doses, com intervalo de 21 dias entre cada aplicação. A revacinação deve ser feita um ano após a primeira dose e, a partir daí, basta uma dose de vacina para manter o animal imune. O cão só estará protegido 21 dias após a terceira dose da vacina. Até que se cumpra esse período (63 dias da primeira dose) o animal poderá contrair a doença, portanto outras medidas de prevenção devem ser adotadas até o esquema vacinal estar completo. ? Mantenha o animal dentro de casa ao entardecer (entre 18h e 6h). Coloque telas nas janelas e no canil, espalhe vasos de citronela pelo quintal. Nunca leve o cão para áreas endêmicas (cidades onde já existe a doença) sem que ele esteja protegido. ? Limpe seu quintal. Recolha folhas, flores e frutos caídos e as fezes dos animais. Feche bem o seu lixo. ? Coloque repelente (coleira ou spray) no seu cão e o proteja da Leishmaniose Visceral Canina. #leishmaniosecanina #veterinario #ahazoupet #vet #doencas #vacina
Vamos falar um pouco sobre cada etapa; 🌿Dieta Líquida Clara: Fase de hidratação e readaptação do trato digestivo e absortivo após o processo cirúrgico. Dieta de baixo valor calórico- em média, 500 kcal/dia. 🌿Dieta Líquida Completa ou Cremosa: Começa a introduzir alimentos mais cremosos da dieta, mas, ainda sim, líquidos. Para garantir um consumo calórico um pouco maior sem comprometer o processo de emagrecimento e recuperação da cirurgia bariátrica. 🌿Dieta Pastosa: Fase que a mastigação volta e alimentos mais pastosos começam a ser reintroduzidos. A Dieta Pastosa tem uma duração um pouco maior e recomenda-se o período de 20 a 30 dias. 🌿Dieta Branda: Introdução de uma dieta normal. Recomenda-se também o período de 20 a 30 dias antes de o paciente partir para a dieta normal. 🌿Dieta Normal ou Geral: Nesta fase, os alimentos ricos em proteínas continuam sendo prioridade na dieta e devem ser consumidos entre 100g e 200g por dia. Os alimentos sólidos já podem fazer parte da alimentação, mas, ainda com cuidado. #AhazouSaude #bariatrica #cirurgiabariatrica #posoperatorio #saude #nutricao #alimentacao #alimentacaosaudavel #viverbem #bemestar
A melhor maneira de prevenir essa doença é atráves da vacina. ? A vacina deve ser iniciada em cães a partir dos 4 meses de idade. Ela é feita em três doses, com intervalo de 21 dias entre cada aplicação. A revacinação deve ser feita um ano após a primeira dose e, a partir daí, basta uma dose de vacina para manter o animal imune. O cão só estará protegido 21 dias após a terceira dose da vacina. Até que se cumpra esse período (63 dias da primeira dose) o animal poderá contrair a doença, portanto outras medidas de prevenção devem ser adotadas até o esquema vacinal estar completo. ? Mantenha o animal dentro de casa ao entardecer (entre 18h e 6h). Coloque telas nas janelas e no canil, espalhe vasos de citronela pelo quintal. Nunca leve o cão para áreas endêmicas (cidades onde já existe a doença) sem que ele esteja protegido. ? Limpe seu quintal. Recolha folhas, flores e frutos caídos e as fezes dos animais. Feche bem o seu lixo. ? Coloque repelente (coleira ou spray) no seu cão e o proteja da Leishmaniose Visceral Canina. #leishmaniosecanina #veterinario #ahazoupet #vet #doencas #vacina
A gente espera o ano inteiro por aquele momento de descanso e, muitas vezes, acabamos tirando férias de tudo, inclusive das atividades físicas. A grande questão aqui é que os exercícios físicos são fundamentais para nossa vida saudável e, quando ficamos muito tempo sem praticá-los, mesmo que por alguns dias, o nosso corpo se acostuma com a nova rotina e podemos perder todos os avanços que conquistamos durante meses. _ Mas, como praticar exercícios durante as férias? Confira abaixo algumas dicas que separamos para te ajudar: ✅ Leve sempre uma roupa de ginástica com você ✅ Corrida é uma atividade que pode ser feita em qualquer lugar, sem nenhum equipamento extra ✅ Você pode alugar uma bicicleta para se locomover e curtir a paisagem, conhecendo melhor as esquinas de cada lugar ✅ Você pode levar uma corda também, que ocupa pouco espaço na mala e é um ótimo exercício para a queima de calorias ✅ Treinos HIIT podem ser feitos em qualquer lugar, são exercícios rápidos e de alta intensidade _ Queremos saber: como você mantém a sua rotina de exercícios nas férias? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #NutricaoEsportiva #Ferias #ahazouherbalife #ahazourevenda
A fibromialgia é uma condição crônica que causa dor generalizada e fadiga extrema. Os pacientes podem ter dificuldade em realizar tarefas simples do dia a dia, como levantar-se da cama, tomar banho ou sair para fazer compras. Esta condição também pode afetar o bem-estar e a saúde dos pacientes de várias maneiras. A dor e a fadiga da fibromialgia podem interferir na capacidade dos pacientes de realizar seus hobbies e atividades preferidas, bem como participar de eventos sociais, o que pode levar a sentimentos de isolamento e depressão. Os pacientes também podem ter dificuldade em realizar tarefas no trabalho ou em casa, o que pode levar a problemas financeiros e de relacionamento. Além disso, a dor crônica associada à fibromialgia pode levar a problemas de sono, ansiedade e tensão muscular, afetando o bem-estar geral do paciente. A dor crônica também pode afetar o sistema imunológico, aumentando o risco de infecções. Por isso, é importante que os pacientes procurem tratamento (já que não tem cura) para a fibromialgia, para poderem controlar os sintomas e manter seu bem-estar e saúde. #curiosidades #fibromialgia #dicas #informações #saúde #viverbem #cuidados #bemestar #AhazouSaude
Vida de caminhoneiro não é fácil e é ainda mais complicado ter uma rotina equilibrada quando se tem horários de trabalho irregulares e intensos. Por isso, preparamos esse post com algumas dicas que você pode aderir ao seu dia a dia e que vão te ajudar a ter uma vida com mais disposição, saúde e bem-estar. Confira: 1. Defina os horários da sua alimentação e aposte em uma refeição balanceada: além de ser importante você ter uma rotina regrada com os horários das suas refeições, você precisa investir em alimentos mais leves e saudáveis, para evitar o desenvolvimento de doenças como colesterol, diabetes ou dores nas articulações advindas do sobrepeso; 2. Cuide da postura ao dirigir: quando se passa longas horas na estrada, é comum o corpo ficar cansado e sair da posição adequada. Por isso, procure sempre manter o banco regulado tanto no encosto quanto altura. Esses cuidados fazem toda diferença para evitar dores na coluna, pernas e braços, além de prevenir o surgimento de doenças musculares; 3. Faça pausas para se alongar: o alongamento é uma ótima prática para contribuir problemas problemas circulatórios e musculares, além de evitar as câimbras. #AhazouAuto #caminhoneiro #dicadecaminhoneiro #caminhão
🔺 Jogar frisbee com seu pet envolve lançar o disco o mais longe possível e aguardar que ele o traga de volta para você. Certifique-se de estar em um local seguro para evitar que seu companheiro peludo se perca. 🔺 As brincadeiras de buscar são uma das atividades preferidas dos cães. Basta lançar uma bolinha ou um brinquedo que ele goste, e ele correrá para pegá-lo. Existem lançadores de brinquedos que podem ajudar, bem como brinquedos que já vêm com uma corda para facilitar o arremesso. 🔺 Brincadeiras refrescantes são ideais para o seu cão se divertir em ambientes aquáticos, como rios, mares ou piscinas. Esses brinquedos são projetados para flutuar, absorver água ou até mesmo serem congelados, proporcionando entretenimento e alívio durante os dias quentes. 🔺 Se você e seu pet gostam de correr, pode usar um brinquedo ou petisco para atrair seu amigo e iniciar uma corrida. Alguns cães adoram correr lado a lado, enquanto outros preferem curtas distâncias com incentivos na mão. Para garantir a segurança e o conforto de ambos, considere usar uma guia de jogging. #AhazouPack #petshop #cuidadocompet #primavera #dog #pet #dicaspet #AhazouPet
A amêndoa é uma oleaginosa que por ter um grande valor nutricional tem conseguido elogios no mundo todo. A amêndoa é um alimento que pode ser consumida ao natural, como sobremesa ou nos lanches da manhã e da tarde. Mas quais são os seus benefícios? Confira: ✅ Ajuda na saúde dos ossos - por ser rica em minerais como, fósforo e cálcio, ela ajuda no fortalecimento dos dentes e dos ossos, também previne o surgimento de problemas que vem com a idade, como o osteoporose. ✅ Previne alguns tipos de câncer - Essa oleaginosa é rica em flavonoides, vitamina E e taninos, com eles consegue combater o excesso de radicais livres, que é um dos responsáveis que causa danos à células saudáveis, e dessa forma previne alguns tipos de câncer. ✅ Auxilia no emagrecimento - Por ter uma boa quantidade de nutrientes como, proteína e fibras, ela ajuda a prolongar a saciedade diminuindo assim a fome ao longo do dia, possibilitando a perda de peso. Essas são apenas alguns dos benefícios da amêndoa. A quantidade para consumi-la é recomendado que seja de pelo menos por dia 30 gramas para ter os seus benefícios. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #amendoanatural
No friozinho do inverno, reserve um tempo para se cuidar e realçar sua beleza natural. Os procedimentos de estética corporal são aliados poderosos nessa jornada. Confira os benefícios de investir em si mesmo e agendar uma sessão de cuidados no inverno: ✨ Renovação da pele: O inverno é a estação ideal para tratamentos que promovem a renovação celular e melhoram a textura da pele. ✨ Combate à flacidez: Com o frio, é comum que a pele e os tecidos fiquem mais flácidos. Os procedimentos estéticos podem ajudar a combater a flacidez, tonificar os músculos e promover um aspecto mais firme e rejuvenescido. ✨ Redução de medidas: Aproveite a temporada para investir em tratamentos que auxiliam na redução de medidas e modelagem corporal. ✨ Autoestima elevada: Sentir-se bem consigo mesmo reflete em todas as áreas da vida, permitindo que você brilhe em todas as situações. Não deixe o inverno passar em branco! Agende agora mesmo sua sessão de cuidados estéticos e permita-se desfrutar de todos os benefícios que essa estação pode oferecer. 🌟💆♂️ #CuideDeSiMesmo #BelezaNoInverno #EstéticaCorporal #PeleRenovada #AutoestimaElevada #BemEstar #CuidadosPessoais #InvernoEstético #BrilheDeDentroParaFora #VidaSaudável #Confiança #AmorPróprio #AhazouBeauty #AhazouPack
🐶🌡️ Não tem um termômetro em casa e precisa saber se o seu cachorro está em estado febril? Se liga nos sinais que vão te ajudar a detectar: - Focinho quente; - Desânimo; - Tremedeiras; - Perda de apetite; - Olhos vermelhos. Esses são apenas alguns sinais, porém lembre-se de estar sempre atento à mudança de comportamento e não deixe de buscar ajuda profissional para saber o que seu bichinho está sentindo. 💕 #AhazouPet #comportamentoanimal #cachorro #cão #pet
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