Frases e Posts de exercício (Página 185)
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Sem treinos genéricos: trabalhe o necessário para alcançar sua saúde e corpo dos sonhos. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Quem está gestante e não tem o hábito de se exercitar: Nunca é tarde para começar. Pelo contrário, é nessa fase que atividades físicas se tornam muito mais importânte para seu corpo. Se você quer começar pegando leve, fazendo algo mais simples, a dica é :Caminhadas. Não precisa ser intenso, demorado nem todos os dias. Você pode caminhar de 2 a 3 dias por semanas por meia hora. As caminhadas aumentam a força e resistência nas pernas, além de que, o movimento no quadril ajuda no encaixe do bebê. Porém, cuidados são essênciais. Não estrapole seus limites, cuidado com trechos íngrimes que podem forçar mais sua musculatura. E claro, mantenha a coluna sempre em boa postura. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Vocês até mentem achando que enganam a fisio, mas a gente sabe de tudo! 🤭😂😂 #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #physiotherapy #fisioterapia #qualidadedevida
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Confira as dicas e tenha os cuidados necessários para evitar ficar sem seus fios de cabelo. 😀 #AhazouBeauty #barbearia #calvície #cuidadoscomocabelo #quedadecabelo #barbeiro #barber
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E você, segue os 10 mandamentos certinho? ?♥️? #mandamentos #10 #10mandamentos #rotina #cuidados #ahazou #bandbeauty #braziliangal
Hoje o desafio é sobre não ter medo de encarar as novidades. Nunca jogou futebol? Não é muito de correr? Não costuma pedalar? Aproveite para tentar. Quem cumprir o desafio, deixa um "💪" aqui nos comentários! #AhazouSaude #diadoseafio #saude #corpo #boratreinar #desafiododia #exerciciofisico #qualidadedevida
Invista na sua saúde, invista em você! ??? #bomdia #saude #cuidese #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #saude
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