Frases e Posts de exercício (Página 90)
Além de ajudar a manter a forma e controlar os níveis de colesterol, glicose e muitos outros exames, o exercício físico também libera endorfina, o hormônio da felicidade. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
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Saltar corda: uma atividade para vários benefícios! Você sabia que a corda queima calorias mais rápido que o típico cardio? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #dicas #pularcorda #benefícios #calorias #músculos #exercícios
O exercício físico faz muito mais do que colocar o corpo em forma. Quando nos exercitamos, é liberado uma série de hormônios em nosso corpo e isso influencia de forma positiva em todos os nossos órgãos. Uma pessoa que pratica exercícios físicos com regularidade tem mais disposição porque tem maior aptidão cardiorrespiratória e muscular. #setembroamarelo #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
Os exercícios podem dar para você a disposição e energia que você precisa para ter um ótimo dia. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Tá liberado dormir até mais tarde, comer o que quiser e pular os exercícios. O que não vale é exagerar e dificultar a volta para a rotina normal, ok? #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Sem dúvidas a prática de Pilates é super indicada durante a gestação. Mas, você já conhece todos os benefícios e está atenta às contraindicações? Confira abaixo! Principais benefícios: ✅ Ajuda a fortalecer a musculatura; ✅ Aumenta a quantidade de oxigênio que chega até o bebê. Aspectos que requerem atenção e acompanhamento: ❗Alguns exercícios envolvem risco de queda. É preciso que o profissional monte um plano seguro para a gestante; ❗Gestantes com gravidez de alto risco só podem praticar Pilates com liberação do obstetra. É muito importante ter o acompanhamento de um instrutor capacitado para garantir a segurança da gestante e o bebê. Quer saber mais? Chama no direct ou clicando no link da Bio. #pilates #pilatesparagestante #AhazouSaude #gestante #pilatesbody #pilateslovers
A prática de alongamento é muito comum entre os praticantes de atividade física. Mas você sabe sua importância para a saúde? A prática regular de alongar os músculos pode trazer diversos benefícios para saúde como uma maior flexibilidade, auxilia no tratamento de diversas doenças, aumenta a disposição, relaxa o corpo e a mente te dando uma sensação de bem-estar, evita lesões e prepara o corpo para iniciar um exercício. Inclua sessões de alongamento na sua rotina! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
A cinesioterapia é um conjunto de exercícios que ajudam na reabilitação de diversas situações, fortalecendo e alongando os músculos, também serve para otimizar o estado de saúde geral e prevenir alterações motoras.?⚕ Você já fez cinesioterapia? #AhazouSaude # Cinesioterapia #exercicios #dicas #tratamento #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #cinesioterapêuticos #indicado
A massagem desportiva trabalha com a manipulação e reabilitação da musculatura, tendões e ligamentos. Essencial para atletas, ou para você que gosta de esportes e faz exercícios. #massagemdesportiva #esporte #exercicio #ahazou #atletas #massagem #beneficios
O Dia Mundial de Combate ao Câncer foi criado pela União Internacional de Controle do Câncer (UICC) para marcar o combate à doença, que a cada ano atinge milhares de pessoas. Por isso devemos adicionar hábitos e mudanças de estilo de vida que ajudam na prevenção da doença, tais como adotar uma dieta saudável e praticar exercícios físicos regularmente. #cancer #ahazou #saude #bem estar
Durante 7 dias seguintes ao tratamento, você deverá tomar alguns cuidados, como: - Evitar exposição ao sol; - Evitar o uso de saunas; - Não praticar exercícios físicos; - Não massagear o rosto; - Não fazer limpeza de pele. Após a aplicação também podem surgir dores e vermelhidões, inchaço, manchas roxas e inflamações na pele. Mas isso tudo normalmente passa após uns dois dias depois da aplicação. Quer saber mais sobre o Plasma de Gel? Entre em contato e tire suas dúvidas ;) #PlasmaDeGel #rosto #estéticafacial #cuidados #AhazouBeauty #saúde #bemestar #beleza
Medicina alternativa: Visa utilizar os métodos de tratamento contrários à medicina tradicional. Dessa forma, podemos destacar a utilização de chás naturais e suplementos. Medicina complementar: Visa utilizar métodos de tratamento em conjunto ao tratamento dado tradicionalmente pelo médico. Pode-se destacar dietas, exercícios físicos, arte terapia, ayurveda, fitoterapia e Florais de Bach. Curtiu o post? Comenta aqui 👇 #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #saude #energia #bemestar
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