Frases e Posts de física (Página 101)
É comprovado cientificamente que fazer exercícios físicos é extremamente eficaz na melhora do seu humor e alívio de sintomas de depressão, ansiedade e estresse. Isso porque atividades físicas regulam a sensação de prazer e humor. #Exercícios #AhazouSaude #Físicos #Praticar #Atividades #Saúde #Benefícios #SaúdeMental #Qualidade #Vida #BemEstar
Nunca se esqueça que cuidar de você, seja de forma estética, física, mental ou outras formas, não é só se preocupar com a aparência, mas também se preocupar com a sua saúde. Desejamos a todos um excelente dia. #bomdia #estética #cuidados #AhazouBeauty #frases #motivacionais #beleza
Procure construir um planejamento semanal para coordenar as atividades do seu dia a dia com mais assertividade. Estabeleça horários para ter o seu lazer, praticar atividadesd físicas, trabalhar em projetos pessoais, etc, e siga esse cronograma à risca. Não espere surgir uma motivação ou encorajamento para você colocar suas tarefas em prática, procure idealizá-las para realizá-las! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologia #saúdemental
A terapia integrativa é uma abordagem terapêutica que combina diferentes modalidades de tratamento para tratar a saúde física, emocional e espiritual do paciente. Essa abordagem pode incluir técnicas terapêuticas tradicionais, como a terapia comportamental e cognitiva, e terapias alternativas, como a acupuntura e a hipnoterapia. A terapia integrativa visa tratar o paciente como um todo e leva em consideração a conexão entre corpo, mente e espírito. #AhazouSaude #bemestar #saude #vivabem #terapiascomplementares
Esse dia tem como objetivo alertar a sociedade sobre a doença. Algumas atitudes saudáveis, como alimentação livre de sal e gordura, açúcar, a prática de atividade física e a visita regularmente ao médico contribuem para uma vida melhor e prevenção da doença. Não fique ai parado, mexa-se e cuide-se! 14 de novembro - dia mundial do diabetes #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #viverbem #diabetes
Essa terapia de tratamento, já é considerada uma medicina alternativa e complementar para quase todos os tipos de doenças físicas e psicológicas. Possui diversos benefícios, sendo um deles a ajuda fornecida no tratamento de doenças crônicas. 21 de novembro - dia nacional da homeopatia #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #saude #energia #bemestar #homeopatia
🏃♂️ Atividade física com propósito! Quem mais tá nessa rotina fitness inusitada? 😂 #AnoNovoFitness #MetasDeEntrega #PromessasRealistas #ahazou #meme #humor #engraçado #promessasdeanonovo
A saúde mental está profundamente ligada com o ambiente em que vivemos, e o racismo é um fator crítico que influencia nosso bem-estar psicológico. 😓 Além de causar danos que podem ser de natureza física, emocional e psicológica, como o estresse crônico, transtornos de ansiedade e depressão, o racismo cria um ambiente tóxico que impacta negativamente a saúde mental das pessoas. ☹️ O estresse crônico, frequentemente resultante da exposição constante ao racismo, está associado a uma série de problemas de saúde física, como pressão alta e problemas cardíacos. Além disso, os transtornos de ansiedade são comuns, levando ao medo constante de encontros racistas e preocupações ininterruptas. 😨 A depressão também é um risco real, já que as pessoas que enfrentam racismo podem se sentir desvalorizadas e desamparadas devido à discriminação persistente. 😞 Para melhorar a saúde mental, é essencial adotar estratégias de autocuidado. Isso inclui manter conexões sociais saudáveis, praticar a comunicação aberta com amigos e familiares, cuidar da alimentação, manter uma rotina de exercícios, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer metas pessoais. Além disso, aprender a gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aprender a dizer "não" quando necessário são dicas valiosas para fortalecer tanto o aspecto emocional quanto o psicológico. 💪😌 A conscientização sobre o impacto do racismo na saúde mental é crucial. Ao reconhecer esses danos invisíveis e agir para combater o preconceito, podemos criar um ambiente mais saudável e inclusivo para todos, promovendo o bem-estar psicológico e a igualdade. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais justa. 🌍❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Todas as cores do Verão 2025 em só uma estampa, no cetim mais deliciosos ao toque. Confira a {Coleção Tulum} no nosso site e em todas as lojas físicas @jogeoficial • Os pijamas (com vocação para não sair do corpo o dia todo) mais perfeitos desse verão, estão aqui! #ahazouhope #ahazourevenda
A escala 6x1 não é só um número, é um fardo pesado que carregamos nos ombros. ️♀️ A exaustão física e mental é real e precisa ser levada a sério. #saúdemental #6x1 #esgotamento #AhazouSaude #dicas
Quer melhorar a qualidade do seu sono e garantir noites mais tranquilas? Investir em uma rotina de sono regular, evitar cafeína à noite, desconectar-se dos eletrônicos e praticar técnicas de relaxamento são hábitos que podem transformar a sua noite de descanso. Um ambiente propício para dormir faz toda a diferença na recuperação física e mental. Siga essas dicas e experimente o poder restaurador de um sono de qualidade! 🌙✨ #DicasDeSono #BemEstar #DistúrbiosDoSono #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida
O Dia Internacional do Deficiente Físico ♿, é o momento de mostrar que as pessoas com deficiência, merecem a inclusão de forma justa na sociedade .Que todos entendam que a limitação física não é um fator limitante da superação. Vamos à luta pelos direitos dos deficientes físicos ♿. 3 de dezembro - dia internacional do deficiente físico #ahazou #capadedestaque #quote #promoção #motivacional #motivacionais #frasesmotivacionais
No Dia Internacional do Deficiente Físico, é importante lembrar das pautas de inclusão que são deixadas de lado pela sociedade. Enfrentar as diferenças e oferecer mais dignidade para quem vive com limitações físicas melhoria na acessibilidade, mais empregos e oportunidades são o primeiro passo para a inclusão. Participe dessa luta você também! 3 de dezembro - dia internacional do deficiente físico #ahazou #quote #capadedestaque #promoção #motivacional #motivacionais #frasesmotivacionais
Essa luta é de todos nós. Faça a sua parte. Feliz Dia Internacional do Deficiente Físico!♿💙 3 de dezembro - dia internacional do deficiente físico #deficientefísico #acessibilidade #amor #deficiência #deficiênciafísica #ahazou
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