Frases e Posts de física (Página 28)
Não importa qual é o seu objetivo na prática de atividades físicas, o importante é começar! Para iniciar uma vida mais saudável, é preciso organização e planejamento. - Não faça metas mirabolantes e impossíveis de serem cumpridas, comece pensando pequeno; - Não esqueça de colocar o momento de atividade física na sua agenda; - Comece com uma atividade que não exija tanto preparo físico, como uma caminhada, bicicleta, musculação leve; - Inicie se exercitando duas vezes na semana e, de forma progressiva, aumente a frequência; Anotou nossas dicas? Então agora é começar e ter muito foco! Conte com a gente para ajudar você a ter uma vida mais saudável. Visite nossa academia e conheça nossos planos e modalidade. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #ExercícioFísico
Para você que tem uma rotina corrida e não tem tempo para levar seu pet para passear, o dog walker é uma ótima opção veja as vantagens. -Passear diariamente proporciona saúde mental e física para o bicho de estimação; -Brincar e correr desestressa e gasta energia, melhorando a postura do seu cão; -O exercício melhora a musculação do animal e ajuda a conservação do peso e evita a obesidade; -Passear no sol ameno melhora o sistema imunológico do cachorro; -Cachorros que só vivem em ambientes fechados e com pouco passeio acabam se tornando pouco sociáveis e muito hiperativos. #AhazouPet #dogwalkersofinstagram #dogsitter #dogwalk #doglover #dogsofinstagram #dogtraining #petsitting #dogwalkerlife #dogwalker
Praticar exercícios físicos é muito importante para o diabético, aliados a alimentação correta as atividades físicas ajudam a controlar o peso, a modulação dos níveis glicêmicos e outros fatores metabólicos que causam risco de doenças cardiovasculares. O acompanhamento de um personal trainer é muito importante porque os se os níveis de glicemia caírem muito o aluno pode ter uma hipoglicemia. #saude #bemestar #personaltrainer #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #diabetes #treinar #diabético
A prática de atividades físicas é um meio para melhorar a respiração. Porém, busque sempre a orientação de um médico e de um educador físico. Você prática algum exercício? Me conta!📢 #dicas #alívio #doençasrespiratórias #AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude
Para se prevenir de lesões musculares deve-se sempre: - Realizar aquecimento antes de começar uma atividade física. - Hidratação adequada. - Fortalecimento muscular. - Uso de calçados adequados. - Evitar excesso de treinamento, para também evitar a exaustão. Curtiu a dica? Então se cuide, não deixe as lesões te assolarem! #AhazouSaude #lesoes #prevenção #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal
Dia 1º de setembro é dia do profissional da educação física e essa é a nossa homenagem à eles! Parabéns e obrigado!#educacaofisica #ahazou #motivacionais
Mesmo que seu melhor amigo já não tenha mais a disposição física que tinha antes, é importante manter a rotina de exercícios, para elevar o metabolismo, melhorar o humor e até previnir uma série de doenças cardíacas. #AhazouPet #dogs #petoftheday #ilovepets #dogsofinstagram #petlovers #petsofinstagram
É isso mesmo: se não entendeu, desenhe! Quando o enunciado do seu exercício for muito difícil, desenhar é um jeito inteligente de simplificar a questão, e ainda vai te ajudar a visualizar o fenômeno analisado. E não precisa ser nenhum Leonardo Da Vinci, basta fazer formas simples, como quadrados e triângulos, para criar esquemas com diagramas, vetores, trajetórias e relações entre grandezas. Agora é só pegar a sua lapiseira e começar a gabaritar suas provas. #AhazouEdu #física #desenho #provas
Para uma alimentação equilibrada é recomendado realizar de 5 a 6 refeições por dia, assim, evita-se o exagero na hora do almoço. Lanches como fruta, sucos, mix de oleaginosas (castanha, amendoim, amêndoa…) te ajudam a manter a energia mental e física, reduzir o consumo de calorias e controlar as porções consumidas nas refeições principais #dicas #ahazousaude
Existem algumas formas de tratar a melancolia e proporcionar uma melhora na qualidade de vida de quem sofre com esse tipo de sentimento. A terapia é o principal, mas ela pode ser completada com outra atividades, como por exemplo, uma rotina de atividades físicas, meditação e uma alimentação equilibrada. Tudo isso pode ajudar no tratamento da melancolia, mas isso tudo dependerá do quadro e estado mental de cada paciente. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #melancolia
Você está cuidando do seu corpo? Repense sua alimentação e fortaleça sua saúde física e mental com alimentos orgânicos. #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #alimentacaosaudavel #organic
Se conectar com a natureza faz para bem a nossa saúde física e mental. Tire um tempo para relaxar e esvaziar a mente junto a natureza. #nature #natureza #ahazou #bemestar #saude
Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia. . ✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia. . ✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente. . ✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc. . Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
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