Frases e Posts de fazer os pes (Página 21)
Você finalmente foi morar sozinho e percebeu que a casa não se limpa sozinho como num toque de mágica e não sabe por onde começar? Confira as dicas que separamos para iluminar a sua mente. ? Limpe os comodos todos os dias, assim você precisará fazer menos na faxina. ? Lave as louças sempre que usar, assim você mantém a cozinha sempre limpa e organizada. ? Deixe sempre portas e janelas abertas por pelo menos uma hora por dia. ? Reserve sempre os alimentos dentro de potes e vasilhas com tampa na geladeira para evitar odores. #AhazouServiços #ahazou #faxina #casa #limpeza #dicasdelimpeza #dicadefaxina #faxineiraprofissional #agendeseuhorario #AhazouServiços
Nada de enxerga o copo meio vazio. Positividade sempre! Leve alegria para os seus dias e das pessoas ao seu redor! Vamos fazer de Novembro um mês incrível! #ahazou #motivacionais #quote #motivacional #frasesmotivacionais
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O corpo precisa ser alongado diariamente para evitar lesões por esforço repetitivo, melhorar a postura e aliviar dores nas costas. Entretanto, nem todas as pessoas fazem alongamento ou sabem a maneira correta de fazê-lo, de forma que não há resultado efetivo e causa lesões. Saiba agora como se alongar da forma correta seguindo essas dicas: 1. Não tenha pressa, alongue-se até onde seu corpo aguentar; 2. Respire corretamente. A respiração é fundamental; 3. Alongue-se antes e depois dos exercícios. O alongamento é fundamental. Agora que você já sabe como se alongar corretamente, que tal começar seus dias com uma boa rotina de exercícios? Gostou das informações? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #yoga #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #namaste #yogalife #yogainspiration #meditation #fitness
Venha fazer um lifting facial com ultrassom microfocado e descubra todos os seus benefícios! Agende um horário! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Antes de começar a make, limpe e hidrate sua pele. Fazer isso prepara a cútis para receber os produtinhos sem prejudicá-la. #maquiagem #dicasdemaquiagem #ahazoumaquiagem
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O Beer Pong é um dos jogos mais fáceis de se organizar, porém não tão fácil de executar, pois exige uma certa habilidade além de MUITA pontaria! Para jogar, você precisa de: - Uma mesa - Uma bolinha de ping pong - 20 copos - MUITA cerveja Como jogar? O jogo é originalmente jogado com 4 pessoas, mas você pode adaptar para mais ou menos, mas sempre em duplas. Em cada canto da mesa, cada dupla dispõe 10 copos com cerveja formando um triângulo e o objetivo de cada dupla é acertar a bolinha dentro de um dos copos do adversário. Os arremessos são alternados entre os membros das duplas, indo um adversário de cada vez. Para arremessar, precisa manter o cotovelo fora da linha da mesa. Quando acertar, você escolhe alguém da dupla concorrente para beber, além de poder fazer outro arremesso na sequência. Quem ganha? Quem eliminar todos os copos do adversário da mesa. E ao final da partida, o time perdedor bebe todos os copos do time vencedor que restaram! E aí, vamos jogar? #beerpong #ahazou #bares #bandbeauty
💆♀️ A massagem terapêutica é benéfica em inúmeros sentidos, mas preparei este post especialmente para pessoas que sofrem com dores de cabeça e precisam de ajuda complementar. Conheça os benefícios da técnica: ⤵️ 🔹 Alivia a tensão muscular: Ao relaxar os músculos do pescoço e ombros, reduz a tensão que contribui para dores de cabeça. 🔹 Melhora a circulação sanguínea: Acontece a entrega adequada de oxigênio e nutrientes na região. 🔹 Libera endorfina: A massagem estimula a liberação de endorfinas, os analgésicos naturais. 🔹 Reduz o estresse e a ansiedade: A massagem é conhecida por reduzir os níveis de estresse e ansiedade. 🔹 Melhora a postura: Ao corrigir a postura por meio da massagem pode aliviar a tensão na região cervical. 👉 Lembrando que apenas um profissional qualificado pode fazer a avaliação correta e a massagem terapêutica para atuar como um tratamento complementar ao tratamento convencional. Quer saber mais sobre a técnica ou agendar a sua avaliação? Entre em contato pelo: (inserir contato ou direcione para a bio). 📲 #DordeCabeca #Cefaleia #MassagemTerapeutica #MassagemSueca #Massagem #Dores #AhazouSaude #Saude #SaudeBemEstar #BemEstar
Amigos vem e vão, mas aqueles verdadeiros que estão com você para tudo, devem ser conservados para a vida toda. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #amizade #amigo #amigos #diadoamigo #felizdiadoamigo
Foco é o que vai fazer você chegar no seu objetivo! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Agende já um horário e venha fazer uma massagem super relaxante, que além de todos os seus benefícios em específicos ela também nos ajuda a deixar as dificuldades e problemas do dia-a-dia para trás. #massagemrelaxante #AhazouSaúde #bem-estar #motivacional
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Já pensou em produzir uns reels para engajar mais com os seus clientes? Vou te ajudar com essa, hein!? Que tal começar fazendo um vídeo falando sobre os benefícios de ser vegetariano/vegano, quebrando todos os tabus que envolvem isso, “Vegetarianos não são fracos, nem possuem menos músculos e o vegetarianismo não faz com que você precise suplementar sua dieta, assim como qualquer outra pessoa carnívora ou vegetariana/vegana você precisa de acompanhamento médico e nutricional. O vegetarianismo/veganismo traz diversos benefícios externos, internos e para o meio ambiente: Diminui o açúcar do sangue, ajuda a controlar o peso, melhora a pele, menos risco de pressão alta e doenças cardiovasculares; e além de fazer todo esse bem pra você, o meio ambiente agradece: com a diminuição do consumo de água, menos emissão de CO2 e menos florestas desmatadas e além de tudo isso, o amor dos animais! Afinal amar os animais não deve ser seletivo, ame o cachorrinho, mas ame também o porquinho, a vaca e a galinha. “ Você pode criar o seu reels falando para o vídeo ou escrito e com música. Lembre-se sempre que alimentação saudável e vegetariana/vegana são temas que são levados como filosofia de vida, então leve os seus reels para um lado leve, criativo e engraçado. #roteiroreelsahz #ahazou #ahazoutaste #veggie #vegan #fit #vegetariano #dicas #reels #ahazoutaste #ahazoutaste
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