Frases e Posts de ha sempre (Página 158)
Assim como é importante aquecer antes de realizar exercícios de musculação, não podemos esquecer de apostar em técnicas de relaxamento pós treino. Por isso selecionei algumas técnicas para você considerar e manter seu corpo sempre pronto para dar aquele boost! Confira: ◻️ Alongamento: Relaxam a musculatura e aumenta a flexibilidade; ◼️ Massagem: Melhora a oxigenação dos tecidos; ◻️ Caminhada: Melhora a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos; ◼️ Acupuntura: Fortalecimento muscular, reconstituição dos tecidos e aumenta a concentração; ◻️ Yoga: Com benefícios mentais e físicos, essa atividade melhora a flexibilidade, a mobilidade das articulações e trabalha a respiração. Eu adoro intercalar treinos de alta intensidade com atividades mais leves. Quem gosta também? #Academia #Relaxamento #Exercícios #PráticasComplementares #PersonalTrainer #Treino #VidaSaudável #VidaFitness #Saúde #Alongamento #Massagem #Caminhada #Acupuntura #Yoga #Ahazou
Todo mundo já sabe que a proteção solar é indispensável, principalmente no verão. Mas ainda assim, algumas pessoas preferem ficar sem proteção ? Se você é dessas, olha só o que o protetor pode fazer por você: 1. Impede o envelhecimento precoce da pele. 2. Evita o aparecimento de manchas! 3. Essencial para prevenir o câncer de pele. 4. Melhora a textura da pele e hidrata. 5. Tem para todos os gostos! Pele oleosa, seca, madura etc. Então aproveite e abuse do protetor solar sempre! ? #protetorsolar #ahazou #verao #cuidadoscomapele #esteticacorporal #esteticafacial
Os lábios são muito sensíveis, por isso exigem um cuidado especial. Lembre-se de sempre esfolia-los, pode ser com uma misturinha de açucar e mel, e de hidrata-los, o mercado oferece diferentes tipos de lip balms (hidratantes labiais). Garanta beijos bons com lábios bem cuidados! ??? #diadobeijo #ahazou #hidratação #labios
Evite a entrada de água no canal auditivo na hora do banho e uma limpeza constante da orelha do seu animal, além de levar a petshops confiáveis para banho. A Otite não é considerada uma doença grave, porém esteja sempre atento e prevenir sempre é o melhor remédio. #AhazouPet #medvet #vetpet #pet #veterinario #petshop #clinicaveterinaria
Para manter sua cozinha sempre limpa e organizada após aquela faxina o indicado é sempre seguir essas dicas. ??? #Cozinha #Limpeza #CarrosselAhz #AhazouServiços #CasaLimpa
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Se atente a algumas dicas de segurança para levar o seu peludo na viagem com você. ??? - Seu pet jamais pode andar solto no carro, além de ser perigoso para você e para ele, é uma infração de trânsito; - Opte por assentos de carro ou caixas de transporte, são ótimas opções para manter o seu pet seguro dentro do carro; - Caso o seu pet seja grande e não caiba na caixa de transporte ou assento, escolha uma guia com cinto de segurança; - Atente-se sempre à temperatura do ambiente, seu bichinho pode passar muito calor dentro do carro completamente fechado; ❌ Evite dar muita comida para o seu pet antes do passeio, ele pode ficar enjoado e vomitar.
Sempre lave as peças à mão. Fazer isso é um cuidado essencial para a boa conservação das peças. Na lavagem, utilize sabão neutro e água fria. Evite deixar as peças de molho, pois o contato com os produtos usados pode degradar a cor e a malha, assim como deixar as peças secarem no sol. #AhazouFashion #moda #modapraia #praia #summer #verao #beach #biquini #maiô
Seu sonho sempre for ter o cabelo colorido com uma cor fantasia? Ele pode se tornar realidade em nosso salão! Agende já o seu horário e venha dar um up no visual. 🥰 #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #salaodebeleza
Aqui é assim: cliente fiel sempre ganha! Complete esse cartão e ganhe um brinde pensado especialmente para você! #AhazouBeauty #estetica #beauty #beleza
Perfeição é a palavra que define uma unha natural bem cuidada, ela é e sempre será o centro das atenções. Cuide da sua unha, uma unha bem cuidada = uma vida mais feliz!#AhazouBeauty #beleza #manicure #nailsaloon #nailart #pedicure #unhas #unhasdehoje
O que torna cada técnica interessante e diferente? Existe uma série de itens a serem explorados com o reels do Instagram! Se você trabalha com aromaterapia, por exemplo, pode gravar um vídeo sobre todos os benefícios de determinada essência. Outro viés é contar quais sentimentos se dão melhor com cada tipo de floral. A dica é sempre deixar os benefícios o mais explícito possível: é razoável pensar que, com as hashtags certas, um público diferente do seu usual verá o conteúdo. E, assim, o melhor a fazer é ser bem didático na hora de explicar os diferentes tipos de tratamento e itens de cura. Outro ângulo a ser explorado é o dia a dia da sua clínica, ou até um atendimento simulado de paciente, mostrando como funciona a consulta, passo a passo. Assim, o cliente que não conhece tanto sobre a técnica, pode ficar mais tranquilo sabendo o que esperar! E, por último, não deixe de contar sobre como a sua técnica é personalizada, sobre como cada tratamento é feito exclusivamente para cada dor/desconforto/necessidade. Todo o amor que você sente pela prática vai ser visto nesses vídeos! #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #reels
Não deixe pra amanhã o sabonete que você pode usar Tododia! Esse lema é pra levar pra vida, viu? Acha que não tem motivo pra abrir um sabonete Natura Tododia hoje? Deslize pro lado que você vai ver que tem sim! ;) #NaturaTododia #saboneteNatura #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com 5 imagens. na 1ª, sabonetes em barra Tododia (de Ameixa e Flor de Baunilha) aparecem envoltos em espuma. sobre a foto, temos o texto: “4 ótimos motivos pra você abrir hoje um sabonete Tododia. qual deles te representa?”. na 2ª imagem, a foto de uma modelo tomando uma ducha é sobreposta à foto de sabonetes Tododia em meio à espuma. no canto inferior direito, temos o texto: “1 ficar cheiros@ como se não houvesse amanhã”. na imagem seguinte, mais uma sobreposição de fotos: na de cima, uma modelo toma banho. na de baixo, sabonetes em barra Tododia (de Tâmara e Canela) estão cercados de espuma. o texto “2 tomar um banho daqueles de lavar a alma” complementa o card. na 4ª imagem, duas fotos de sabonetes em barra Tododia, de cores diferentes, aparecem sobrepostas. no canto superior direito, temos o texto: “3 sentir na pele a espuma perfumada”. o carrossel termina com a foto de uma modelo no chuveiro e o texto: “4 perceber que hoje sempre pode ser um dia especial”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Já está mais que certo que fazer atividade física é importante tanto para a saúde física quanto mental, mas tudo fica melhor e agradável, se seu corpo estiver livre de lesões não é mesmo? Para evitar esses incômodos, que variam de uma simples dor e pode chegar até mesmo a prejudicar seriamente a sua saúde, deixamos aqui algumas dicas: 1 - Nunca pule o alongamento! Ele é muito importante para preparar o corpo antes dos exercícios e após; 2 - Varie os exercícios! Tenha um bom planejamento de exercícios, para evitar a fadiga dos músculos; 3 - Evite o excesso de carga! Principalmente se você está iniciando nas atividades físicas. 4 - Alimente-se adequadamente e beba bastante água! Se puder, tenha a ajuda de um nutricionista para adequar seu plano alimentar de acordo com atividades que pratica; 5 - Conte sempre com um profissional da Educação Física! Com o auxílio de um bom profissional, você estará sempre assegurado de qualidade nos seus exercícios. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Antes de tudo, é altamente indicado que você comece a ler bastante, algumas páginas por dia, ao menos, sejam de artigos, matérias, livros que você gosta, enfim. Criar um bom hábito de leitura enriquece o seu vocabulário, te mantem atualizado e estimula o cérebro na compreensão e organização de raciocínio. Agora, na hora de construir uma redação super bem estruturada, invista nessas dicas simples: 1 – Crie uma linha de argumentos que te auxilie no desenvolvimento do texto. 2 – Preste atenção na estrutura do texto e a respeite 3 – Não fuja do tema, sempre foque no enunciado e evite fugir para outros argumentos que não são pertinentes ao tema. 4 – Pratique! Escreva, leia e escreva mais um pouco, a prática é a chave para se dar bem em uma redação. #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
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