Frases e Posts de hoje pode (Página 64)
💪 Você já imaginou como seria ter o corpo dos seus sonhos? Com meu programa de treinamento personalizado, podemos transformar essa visão em realidade. Não espere mais, vamos começar hoje mesmo e alcançar seus objetivos juntos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Não deixe para depois o que você pode resolver hoje! Agende seu serviço neste domingo e tenha mais tempo livre durante a semana. 💼✨ #ahazou #domingo #serviço #horasvagas #atendimento #convite
🪑🚫 Ao contrário do que muita gente pensa, não é porque você trabalha sentado que está imune às dores crônicas e desconfortos. Na verdade, se você está sentando errado, pode sentir inúmeras dores musculares e agravar o seu quadro para algo crônico. Por isso, trouxemos algumas dicas importantes para você que não quer apenas o alívio imediato da dor, mas garantir mais qualidade de vida no seu dia a dia. ✨👩💼 1. Distribua o peso uniformemente: Evitar cruzar as pernas ou sentar de lado reduz a pressão sobre as articulações e evita problemas de circulação. 2. Mantenha ângulos de 90°: Quadris, joelhos e cotovelos formando ângulos retos reduzem a tensão muscular e previnem lesões. 3. Respeite a curvatura lombar: Apoiar a região lombar com uma toalha ou almofada reduz a pressão sobre os discos vertebrais e previne dores lombares. 4. Afaste as pernas: Manter o alinhamento natural do corpo evita tensões desnecessárias nos quadris e na pelve. 5. Levante-se regularmente: A cada 30 minutos, alongar-se e movimentar-se melhora a circulação sanguínea e reduz a fadiga muscular. Com essas 5 dicas simples, você vai preservar a saúde da sua coluna vertebral, melhorar sua circulação sanguínea e até mesmo melhorar sua autoestima. Não deixe para depois os cuidados que você pode ter hoje mesmo! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
Você sofre com a desorganização do seu quarto? Às vezes, gasta horas procurando algum objeto que poderia facilmente ser encontrado se você o tivesse colocado no local adequado? Bom, você não está sozinho! 😅 Muitas pessoas enfrentam o problema da bagunça, mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar! Confira algumas dicas infalíveis para arrumar seu quarto e transformar sua rotina diária: 1. Faça uma limpa no seu guarda-roupa: Doe ou venda roupas que não usa mais e mantenha suas peças sempre organizadas; 2. Mantenha as gavetas arrumadas: Evite acumular objetos desnecessários em suas gavetas, por isso, guarde sempre o essencial! 3. Arrume sua cama pela manhã: Parece que não, mas criar o hábito de arrumar a cama sempre ao acordar traz uma sensação de realização desde cedo; 4. Utilize cestos ou organizadores: Organize seus objetos pequenos em cestos ou organizadores, facilitando a busca e mantendo a ordem no quarto. 🔑 🗃️ Não deixe para depois, comece hoje mesmo a transformar seu espaço em um ambiente mais acolhedor e funcional! 🌿 #AhazouServiços #organização #dicas #casaemordem #casa
Venha conferir nossa seleção de produtos e novidades e aproveite as condições de pagamento especiais. Não deixe para depois o que você pode comprar hoje! 🛍️💳 #ahazou #produto #divulgação #editável
O bem-estar do seu melhor amigo não pode esperar! A castração é um passo essencial para garantir uma vida longa e feliz para o seu pet. Não adie mais, agende o procedimento conosco hoje mesmo. 💙😺🐶 Entre em contato para mais informações: 📞 [inserir contato] #AhazouPet #clinicaveterinaria #veterinaria #castração #saúdeanimal #cachorro #gato #consulta
Nossa família embaixadora de Natura Mamãe e Papai Bebê. ✨ Há 1 ano nossa história começava ainda na maternidade, em seu primeiro banho, e desde então nossa história continua, participando desses momentos de conexão, carinho e amor, e hoje temos o privilégio de poder comemorar o primeiro ano de vida da pequena Lua. 🧡 #DescriçãoDeImagem na foto, aparece a influenciadora Viih Tube, o seu marido Eliezer e a bebê do casal Lua, no espaço da Natura. #AhazouNatura #ahazourevenda
Gente, como o tempo passa rápido né?! Eu sempre gostei de me maquiar…eu sempre tive essa conexão. E minha mãe foi quem me ensinou a passar o batom, quem limpava, quando eu borrava.... E hoje, eu ajudo ela. Dou dicas de produtos, de como aplicar, fazer uma pele mais uniforme... enfim, aquelas diquinhas que vamos aprendendo, sabe?! É tão gostoso poder viver isso e compartilhar junto com ela. Nessa dia, nos arrumamos juntas! E olha o resultado que lindo! 💞 Nossa make foi toda produzida com produtos da @marykaybrasil. E a Base Timewise®️ 3D da Mary Kay, que é a marca nº1 em bases no Brasil. Ela tem uma cobertura média com acabamento matte que deixa a pele sequinha, mas sem ressecar. Além disso, promete até 12h de controle de duração. O que ajudou a deixar o resultado ainda mais lindo! Me contem aqui, o que vocês acharam? #HistóriasMK #ConfiaNaBase. *publi #ahazoumarykay #ahazourevenda
Fazer uma maquiagem para o dia a dia pode parecer simples para muita gente, mas para quem não tem prática, dicas como as que vamos oferecer hoje podem transformar o jeito que você se produz. Sem falar que é um super pontapé se você deseja testar a sua habilidade em maquiagens mais elaboradas. Clique e veja as dicas! #ahazouboticario #ahazourevenda
Acordar cedo e perceber o rosto com aquele aspecto amassado é uma cena comum para você? Para algumas pessoas, sim. É por isso que hoje nós vamos falar das sleep lines ou rugas do sono, aquelas marquinhas que surgem no rosto e no colo depois de dormir, sabe? Elas podem até incomodar, mas não precisam tirar o sono de ninguém. Com algumas dicas e práticas, é possível preveni-las e cuidar do rosto mesmo dormindo. Quer saber mais sobre isso? Vem com a gente 😉 #AhazouNatura #ahazourevenda
Pode trazer a medalha porque nesse "esporte" eu sou campeã 🤣🥇. #AhazouBeauty #beleza #manicure #pedicure #unhas #unhasdehoje #olímpiadas2024
Aproveite esse dia para deixar o ambiente bem alegre e com uma beleza incrível. As plantas ornamentais tem esse poder, elas trazem mais vida aos ambientes. E hoje podemos trazer as plantas para dentro do lar de várias maneiras, veja como: Estampas de papéis de parede, adesivos, almofadas com desenhos de vegetação e os próprios vasos com espécies ornamentais que trazem um recorte da natureza para dentro de casa. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #dicas #decoracao #arquitetura #arquiteto #designdeinteriores
Afinal, as rugas que vem de sorrisos não podem ser tão ruins assim, né? ? Feliz Dia do Sorriso! Aproveite pra sorrir bastante no dia de hoje ? #diadosorriso #estética #esteticafacial #AhazouBeauty #sorrisos
Vamos aproveitar o dia de hoje para relembrar que um sorriso tem o poder de mudar o dia de alguém! Sorria! 4 de outubro - Dia Mundial do Sorriso #diamundialdosorriso #ahazou #motivacionais
Não deixe para amanhã a sobremesa que você pode comer hoje. Aproveite e marque alguém que precisa ver essa delíciosa promo.? 9 de outubro - Dia da Sobremesa #DiadaSobremesa #AhazouTaste #Gastronomia #Sobremesa #Doces #Promoção
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 3.596 posts de hoje pode disponíveis