Frases e Posts de ja e bom (Página 52)
No inverno, é comum que as pessoas fiquem mais suscetíveis a gripes e resfriados, pois os vírus respiratórios se propagam com mais facilidade. Confira algumas dicas para evitar essas doenças: - Manter uma alimentação equilibrada e variada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, castanhas, carnes magras e óleos saudáveis. Esses alimentos contêm vitaminas, minerais, antioxidantes e probióticos que ajudam a regular o funcionamento das células de defesa e a combater os radicais livres que causam inflamação e envelhecimento. - Tomar a vacina contra a gripe anualmente, pois ela é a forma mais eficaz de prevenir a infecção pelo vírus Influenza, que pode causar complicações graves, especialmente em pessoas com doenças crônicas ou baixa imunidade. - Higienizar as mãos com frequência, usando água e sabão ou álcool em gel, para evitar o contágio por contato com superfícies contaminadas ou com pessoas infectadas. - Dormir bem, pois o sono é essencial para a recuperação do organismo e para a produção de anticorpos. O ideal é dormir cerca de 8 horas por noite, em um ambiente escuro, silencioso e confortável. - Praticar atividade física regularmente, pois o exercício melhora a circulação sanguínea, a oxigenação dos tecidos, o humor e o estresse, que são fatores que influenciam na imunidade. O recomendado é fazer pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, como caminhada, bicicleta ou natação. Você estará bem mais protegido(a) se seguir essas dicas. Vale acrescentar que é sempre bom fazer exames de rotina e verificar como estão as vitaminas no seu corpo para um possível suplementação. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Você quer deixar o mármore ou granito em bom estado e com uma maior durabilidade? Então procure não derramar comida ou bebida, como café, para não manchar. Mas se derramou sem querer, limpe tudo rapidamente com água e detergente neutro. Assim você consegue evitar que as pedras absorvam e fiquem manchadas. #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #dicas #decoracao #designdeinteriores #arquiteto #arquitetura
Esse sim vai ser um bom mês, hein?!😉 #fevereiro #carros #motos #bemvindo #automotiva #ahazouauto #automotivo #servicosautomotivos #esteticaautomotiva
Que a melodia do yoga contagie seu dia e que ele seja maravilhoso! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #postdefrase #motivacional #bomdia #frasesdebomdia
Aproveitar o domingo para estar com as pessoas que você ama. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
A oportunidade que você tanto esperou para comprar seus produtinhos com desconto chegou! Marque na agenda sábado e venha aproveitar! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional #motivacionais #promoção #quote
Por mais sapato que a gente tenha, comprar um novo é sempre uma boa ideia, né?! Quem concorda, respira ? #CalçadosFemininos #ModaFeminina #sapato #AhazouFashion
Dia de celebração e santificação: Feliz Corpus Christi! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #corpuschristi #feriado #comemoração #fé #paz
Ele deu a vida por nós, nos perdoou e deu uma segunda chance. Uma abençoada Sexta-Feira Santa. ?️ #AhazouFé #fécristã #palavradeDeus #igreja #Deus #orações #Cristo #igrejacristã #oração #féemDeus #versiculo #gospel #louvor #fé #religiao #AhazouFé
Não se apresse em conccretizar, um bom resultado só se dá através de muita preparação! #AhazouImobiliaria #AhazouConstrutora #sonhos #planejamento #motivacional #frases #mercadoimobiliario
Venha e confira os melhores móveis planejados, com bom preço e um excelente atendimento! #AhazouPlanejados #moveissobmedida #casaplanejada #salaplanejada #moveisplanejados #cozinhaplanejada #móveisplanejados
Que seus sonhos sejam abençados por Deus e que a presença de Cristo esteja em sua vida! Tenha uma boa noite! ? #palavradeDeus #fécristã #louvor #religiao #biblia #AhazouFé
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