Frases e Posts de ja e (Página 838)
Para começar uma rotina de autocuidado, tente essas 6 dicas aqui: 👉🏻 Faça seu corpo se mover: escolha atividades que te motivem a se exercitar de forma consistente, como uma aula de yoga ao ar livre, uma corrida, academia, teste uma luta, faça uma dança ou experimente o pilates. Uma dica extra para as mães é adicionar elementos de diversão, como festas dançantes na sala com os filhos ou andar de patins; 👉🏻 Alimente bem o seu corpo: não cuide só da alimentação dos seus filhos. Experimente comprar produtos orgânicos, cozinhe com mais frequência, beba bastante água e planeje a sua geladeira para que você tenha sempre refeições rápidas, saudáveis e fáceis; 👉🏻 Tire um tempo para você: marque uma sexta-feira à noite por mês ou agende um café com os amigos no final de semana, faça programas com amigos e filhos, por exemplo; 👉🏻 Sua saúde também é prioridade: você não deixaria seus filhos perderem os exames anuais, porque você perde os seus? Agende seus check-ups anuais, mamografias, exames de pele, papanicolau, vacinas, exames de visão e visitas ao dentista; 👉🏻 Durma bem: a falta crônica de sono te traz vários problemas, quando você dorme menos que seis horas por dia, você tende a ter um aumento do apetite, o que aumenta o risco de depressão, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2; 👉🏻 Fique conectada consigo mesma: não perca anos da sua vida sem perceber por conta da rotina caótica, faça coisas que te tragam alegria, tenha hobbies, esteja conectada às suas paixões. Gostou das dicas? Marque uma mãe que também precisa delas! 👇🏻 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
Gêmeos é um signo governado pelo planeta Mercúrio, o que o torna os nativos desse signo pessoas muito comunicativas e curiosas. Além disso, algumas curiosidades que podemos citar sobre os geminianos são: ✍️ Gêmeos tem uma facilidade natural para se comunicar, seja através da fala, da escrita ou de outras formas de expressão. São frequentemente ótimos conversadores e podem se adaptar a diferentes situações sociais. 📊 Também é um signo que adora aprender coisas novas e além de ter uma mente ágil, está sempre em busca de informações e conhecimentos que possam expandir seus horizontes. Por isso, é comum que tenham muitos interesses e hobbys diferentes. 🎭 Por outro lado, a curiosidade de Gêmeos pode fazê-lo parecer superficial ou disperso, já que muitas vezes se interessa por muitas coisas ao mesmo tempo, sem se aprofundar em nenhuma delas. Também pode ser difícil para Gêmeos manter o foco em uma tarefa por muito tempo, pois sua mente está sempre pulando para outras coisas. ♊️ #ahazou #gêmeos #signo #signos #zodíaco
No momento não estamos trabalhando com entrega via delivery, cada pedido deve ser retirado pessoalmente em loja. Contamos com a sua colaboração! 🧁😋 #ahazoutaste #bolo #bolocaseiro #confeitaria #doces #kitfesta #salgados
Os stories no instagram são uma forma de compartilhar momentos do seu dia a dia com seus seguidores, sem precisar publicar no feed. Eles ficam disponíveis por 24 horas e depois desaparecem, a menos que você os salve nos destaques do seu perfil. Você pode usar os stories para fazer de tudo, desde mostrar o seu dia-a-dia, como apresentar produtos, enquetes, novidades e muito mais. Os stories também permitem que você interaja com seus seguidores de várias formas: você pode fazer enquetes, quizzes, perguntas e respostas, pedir opiniões, sugestões e feedbacks, compartilhar links e figurinhas, usar filtros e efeitos especiais e até mesmo fazer lives. Os stories são uma ótima ferramenta para se conectar com seu público e expressar sua personalidade e criatividade. Gostou dessas dicas? Então siga o nosso perfil e caso precise de mais informações, entre em contato. #dicas #stories #mktdigital #marketing #mkt #socialmedia #redessociais #AhazouMktDigital
Seja criança, adulto ou faminto. Se é família, pede combo e de combo, a gente entende. Esse é o combo do tamanho da família toda, o que você está esperando para fazer o seu pedido? 🤩#ahazoutaste #combo #combofamilia #artesanal #burger #burgerlovers #hamburgueria #hamburgueriaartesanal
Quer deixar sua moto mais potente, estilosa e segura? Então você precisa conferir nossas opções de peças para motos! Temos tudo o que você precisa para dar um upgrade na sua moto, desde filtros de ar até escapamentos esportivos. Com nossas peças de qualidade, você pode transformar sua moto em uma máquina de dar inveja em qualquer estrada. #AhazouAuto #mecanica #mecanicademotos #mecanico #mecanicademotos #mecanicademotos #automotivo
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Hoje, desejamos que mais do que aconchego, sua casa esteja repleta de amor... Se engana quem pensa que a estrutura de um lar são os tijolos, na verdade são os bons sentimentos de quem habita uma construção que são sua solidificação! 💖 #AhazouServiços #conserto #motivacional #residencia #servico #servicos #servicosparacasa
Conta para nós se você tem alguma dificuldade, se consegue sozinho(a) entender e aprender todo o conteúdo e até mesmo se tem alguma forma específica de estudar, seja ouvindo música ou silêncio total, conta aqui. #enquete #ensino #educação #cursinho #vestibular #aulaparticular #ensinopreparatório #AhazouEdu
Bora bater um papo sincero sobre produção de conteúdo? 🤓 Não é fácil, né? Seja para o seu perfil pessoal ou para a sua marca, é sempre um desafio pensar em ideias criativas e produzir conteúdo de qualidade para as redes sociais. Por isso, queremos saber qual é a maior dificuldade que você enfrenta nessa jornada. Responda nos comentários e vamos trocar ideias para deixar a produção de conteúdo muito mais leve e divertida! 🚀 #PresençaOnline #SucessoDaMarca # #AhazouMktDigital .#marketing #marketingdigital #mktdigital
Que o seu lar seja do jeitinho que você sempre sonhou e que você possa contar com o nosso apoio para cuidar bem dela. A sua felicidade também é a nossa! 💖 #AhazouServiços #conserto #motivacional #residencia #servico #servicos #servicosparacasa
O mais importante é você fazer o que te faz bem, seja um programa diferente, um tempo de qualidade com pessoas que você gosta, um tempo com você mesmo fazendo algo que você gosta ou praticar um hobby. E aí, o que você mais gosta de fazer pelo seu bem-estar? 🤔 Conta pra gente nos comentários! 👀👇🏻 #AhazouSaude #enquete #enquetedesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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