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Mudar hábitos diários pode influenciar diretamente no nosso sono. Quando estabelecemos horários fixos para dormir e acordar, acostumamos nosso corpo àquela rotina. As atividades físicas proporcionam bem-estar mas podem causar agitação, assim como a cafeína, por isso é bom evitá-las próximo da hora de dormir. Quando comemos alimentos pesados, nosso corpo precisa de mais esforço para processá-los, por isso alimentos leves podem nos ajudar a dormir melhor! ? #Insonia #DicasInsonia #AhazouSaude #SaudeMental #BemEstar #DormirBem
Se tem pessoas poderosíssimas nas emoções, são elas, as cancerianas ♋! As vezes até rola um chororô do nada, sem motivo aparente 🥲. Mas, tem coisa mais admirável que uma pessoa que consegue lidar bem com as emoções? #signos #AhazouFé #câncer #cancerianos #emoções
Para garantir dias cada vez melhores e mais proveitosos, mantenha sempre a bateria do seu celular em sua potência máxima! Entre em contato e agende seu conserto. 😉😎 #AhazouTec #AssistenciaTecnica #assistencia #AssistenciaCelular #assistenciaeletrodomesticos #assistenciapc #assistentetecnico #assistenciatecnica #consertoeletrodomesticos #eletrodomesticos #consertodeeletronicos #tablets #tecnologia
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Trança nagô (ou trança de raiz), é a técnica que trança os cabelos na raiz e se estende por todo o comprimento! Por ser uma técnica que é aplicada bem rente ao couro cabeludo alguns cuidados devem ser tomados para evitar a alopecia por tração. 1- Evite fazer penteados muito apertados com as tranças. 2- Escolha materiais mais leves para fazer as suas tranças. 3- De um tempo para o seu cabelo entre uma trança e outra. 4 Evite deixar as tranças muitos apertadas na raiz do cabelo. 5- Fique atento a sinais como descamação e espinhas no couro cabeludo. Com esses cuidados você evita problemas futuros! #cabeloperfeito #hair #hairstylist #AhazouBeauty #cabeleireiro #salaodebeleza #cabelo #dicas #cuidados #tranças #trançanago #AhazouBeauty
Outro fator importante para ficar longe das caspas é evitar tomar banhos muito quentes. O ideal é sempre lavar o cabelo em água morna, assim você evita que o couro cabeludo produza oleosidade a mais! #caspa #cabelo #cabelomasculino #AhazouBeauty #barbearia #barbeiro
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Hoje trazemos 3 dicas para você que quer se tornar mais produtivo. Confira: 1️⃣ Esclareça suas metas. Estabeleça e cumpra suas metas diariamente. Elas irão te ajudar a chegar no objetivo final. 2️⃣ Estabeleça prioridades. Selecione o que você pode ou não fazer e as coisas que são mais importantes. 3️⃣ Cuide do seu corpo e da sua mente. Se você não tiver saúde, não terá produtividade. Por isso, se alimente e durma bem. Também procure praticar exercícios físicos. Coloque em prática essas 3 dicas e aumente a sua produtividade!🚀 #dicas #produtividade #metas #alvos #objetivos #foco #ahazou #motivacionais
Em dúvida do que preparar nesse almoço? Nossa sugestão é um kibe saboroso e sem glúten. Confira a receita. Ingredientes: 1 xícara de chá de arroz branco cru; 1 xícara de chá de água em temperatura ambiente; 5 berinjelas médias inteiras; 500 gramas de carne moída; 4 colheres de sopa de azeite; 1 xícara de chá ou de cebola ralada; Suco e as raspas da casca de 1 limão; Pimenta síria e sal a gosto; 50 gramas de manteiga com sal; Preparo: No liquidificador coloque 1 xícara de chá de arroz branco cru e bata até triturar os grãos. Transfira para uma tigela, adicione 1 xícara de chá de água em temperatura ambiente e deixe descansar por 3 horas. Coloque 5 berinjelas médias inteiras diretamente na chama do fogão e com a ajuda de um pegador, vá virando até que toda a casca esteja queimada por igual. Deixe esfriar e com uma colher retire toda a casca. Escorra a água do arroz e junte a berinjela descascada, 500 gramas de carne moída, 4 colheres de sopa de azeite, 1 xícara de chá de cebola ralada, suco e as raspas da casca de 1 limão, pimenta síria e sal a gosto, misture bem com as mãos. Em uma assadeira, untada com azeite no fundo e laterais, espalhe a massa. Com uma faca, faça cortes na massa formando quadrados até o fundo da assadeira, cubra com papel alumínio e leve ao forno a 200 graus Celsius por 20 minutos. Retire a assadeira do forno, remova o papel alumínio e no meio de cada quadrado coloque 1 colher de café de manteiga com sal. Leve novamente ao forno sem o papel alumínio, aumente a temperatura para 250 graus Celsius e deixe por mais 30 minutos. Retire do forno e sirva em seguida. Hummmm essa receita é deliciosa e vai agradar a todos na sua casa. Perfeita para os celíacos e não celíacos também. Bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco
Sabemos que com a saúde dos pés não se brinca e nem sempre é possível retirar a pessoa de casa. Idosos, crianças… pessoas de todas as idades podem receber o tratamento de podologia em casa com o nosso atendimento em domicílio.?? Quer saber mais? ? (inserir contato) #Podologia #EmDomicílio #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #UnhasSaudaveis
Não acredito que mais um mês passou e você ainda está no aluguel! #AhazouConstrutora, #AhazouImobiliaria #construturacivil #construcaocivil #consultoriadeimoveis #financiamento #casa #corretordeimoveis #mercadoimobiliario
Atualmente, a mais de 20 milhões de quilômetros da terra, existem dois discos de vinil Golden Records a bordo do Voyager 1 e do Voyager 2. Os discos contam com uma seleção de músicas de diferentes culturas e eras para que vidas que possam existir em outros planetas tenham a possibilidade de ouvir. #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #curiosidades #vinil
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