Frases e Posts de mais vida (Página 218)
🌱 Sabemos como a vida pode ser agitada e exigente, mas é fundamental lembrar de reservar um tempo para cuidar de si mesmo e da sua saúde mental. Por isso, aproveite a agenda aberta para agendar sua terapia. Ligue ou envie uma mensagem para o número (inserir contato) para saber mais e conferir os horários disponíveis. 🗓️🤗 #agenda #agendamento #psicologia #psicologo #saudemental #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack
📋 Experimente criar uma lista de tarefas diárias e priorize as mais importantes. Ao riscar cada item concluído, você sentirá uma sensação de realização e terá um maior controle sobre suas atividades. Experimente essa dica simples e veja como ela pode fazer toda a diferença em sua vida. Compartilhe nos comentários se você já utiliza essa técnica ou se tem alguma outra dica valiosa para compartilhar! 👇🏻👀 #DicaDoDia #Organização #RotinaProdutiva #FacilidadeNoDiaADia #AhazouPack #ahazou
Vamos celebrar esse dia dos pais com uma atenção especial com a saúde masculina! 💙✨ As dicas que trouxemos são fáceis de serem inseridas no seu dia a dia e que vão te ajudar a transformar sua qualidade de vida, saúde e bem-estar. A água é importante para manter o corpo funcionando, isso todo mundo sabe, mas outro bônus é na ajuda para ganhar mais massa magra e construir aquele corpo que você sempre sonhou. Além disso, ao manter uma alimentação equilibrada você ajuda o seu corpo a prevenir doenças cardiovasculares, diabetes ou colesterol, por exemplo, o que aumenta a longevidade e auxilia em uma vida mais saudável e cheia de energia. Outro fator importante é manter os exames sempre em dia para acompanhar sua saúde e detectar qualquer problema nos estágios iniciais. O maior presente que você pode dar a si mesmo é uma dose de autocuidado e mudanças boas para a sua saúde! 💪💙 #AhazouSaude #diadospais #dicas #saúde #saúdedohomem #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
O amor próprio é a base para o nosso bem-estar emocional, mental e físico. Cultivar uma relação saudável e amorosa com nós mesmos é essencial para viver uma vida plena e satisfatória. Neste post, trouxemos algumas dicas práticas para promover o amor próprio em seu dia a dia. Desde a prática da autocompaixão até a busca pela autorrealização, essas dicas irão ajudá-lo a fortalecer sua autoestima, confiança e respeito por si mesmo. Olha só: 🤗 Pratique a autocompaixão: trate-se com compaixão e entenda que todos cometem erros e enfrentam desafios; 💪 Cuide da sua saúde física: priorize sua saúde física, alimentando-se adequadamente, exercitando-se regularmente e dormindo o suficiente; 🧘 Nutra sua saúde mental: dedique tempo para cuidar de sua saúde mental. Pratique técnicas de relaxamento, como meditação e respiração profunda; 🚫 Defina limites saudáveis: aprenda a dizer "não" quando necessário e estabeleça limites claros em seus relacionamentos e compromissos; 🛀 Pratique o autocuidado: reserve momentos para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como ler um livro, tomar um banho relaxante ou praticar uma atividade física que você goste. 🤝 Seja seu próprio melhor amigo: trate-se com gentileza e amabilidade, como faria com um amigo querido. Lembre-se de que você merece amor e respeito, tanto de si mesmo quanto dos outros. Com essas simples atitudes e mudança de comportamento no dia a dia, você garante uma vida muito mais saudável, equilibrada e leve. Comece a se amar ainda hoje! #AhazouSaude #diadoamor #amorpróprio #saúde #bemestar #saudemental #dica
🐾💚 Cuide do seu melhor amigo com amor e atenção, seguindo essas dicas simples para uma vida saudável juntos. 🌟✨1️⃣ Alimentação balanceada: Ofereça uma dieta equilibrada e adequada ao porte e idade do seu pet.2️⃣ Exercícios regulares: Estimule atividades físicas diárias para manter seu pet ativo e saudável.3️⃣ Visitas ao veterinário: Agende consultas regulares para check-ups e vacinações.4️⃣ Higiene adequada: Realize banhos, escovação de pelos e cuidados com dentes e unhas.5️⃣ Carinho e afeto: Proporcione amor e carinho ao seu pet, pois isso também faz parte da saúde e bem-estar.Agende uma consulta conosco para mais dicas personalizadas e cuidados específicos para o seu amiguinho peludo. Cuide do seu pet e aproveite momentos especiais juntos! ❤️🐶🐱 #DicasPetSaudável #CuideDoSeuPet #AmorEAtenção #AgendeAgora #AhazouPet #AhazouPack
Cuide da saúde e bem-estar do seu melhor amigo, garantindo a imunização adequada. 🏥💙 Através da vacinação, você oferece proteção contra diversas doenças e promove uma vida mais saudável para o seu peludinho. 🌟✨ Agende agora mesmo uma consulta conosco e mantenha a imunização do seu pet em dia. Ele vai te agradecer com todo o amor e carinho! ❤️🐶🐱 #AgendeAImunizaçãoDoSeuPet #CuideDaSaúdeDoSeuPet #VacinaçãoPet #Proteção #AgendeAgora #AhazouPet #AhazouPack
🐾💉 Cuide da saúde e bem-estar do seu amiguinho seguindo essas orientações importantes:1️⃣ Consulte um veterinário: Busque orientação profissional para saber quais vacinas são necessárias para o seu pet.2️⃣ Calendário de vacinação: Estabeleça um cronograma para garantir que todas as doses sejam administradas corretamente.3️⃣ Lembrete: Anote as datas de vacinação em um calendário ou defina alarmes para não esquecer nenhum importante.4️⃣ Registros atualizados: Mantenha os registros de vacinação atualizados e facilmente acessíveis.5️⃣ Consistência: Mantenha uma rotina de vacinação constante para proteger seu pet ao longo da vida.Agende uma consulta conosco para obter mais informações sobre o calendário de vacinação e cuidados específicos para o seu pet. Cuide dele com amor e responsabilidade! ❤️🐶🐱 #DicasVacinaçãoPet #CuideDoSeuPet #SaúdeEPrevenção #AgendeAgora #AhazouPet #AhazouPack
Tenha mais qualidade de vida. Venha cuidar da sua saúde. 📲 Agendamentos: (inserir contato) #AhazouSaude #Saude #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #SeCuidar
Separamos 5 motivos para usar Eudora Siàge, a linha de cuidados com o cabelo que vocês amam (e nós também). Uma coisa é fato: você não vai resistir. #PraCegoVer #PraTodosVerem: Um carrossel com 6 cartelas. Na primeira temos escrito “5 motivos para usar Eudora Siàge... #GuiaDaBelezaEudora”. Na segunda mostramos o motivo número 1: vocês amam a Linha Eudora Siàge (e nós também). E colocamos alguns comentários de pessoas elogiando a linha. Na terceira imagem tem o motivo número 2: Biotecnologia Affinité 4D. É uma evolução da antiga tecnologia Affinité 3D. Isso significa que além de garantir tratamento prolongado para os fios (mesmo após o enxágue) também trata ainda mais as áreas danificadas do cabelo. Na quarta imagem tem o motivo número 3: Linha ideal para cada necessidade. Em uma escala de 01 a 10, qual é o nível de dano do seu cabelo? Não importe se a resposta for de cabelos opacos e sem vida até os cabelos extremamente ressecados, tem uma linha Eudora Siàge específica. Na quinta imagem tem o motivo 4: Embalagem de 1 litro Temos embalagens de Eudora Siàge tamanho suficiente para o seu produto durar muito mais (e para poder dividir com todas as amigas e familiares). Além do tamanho, todos os produtos da linha têm uma fragrância deliciosa. Na sexta imagem tem o motivo 5: Combo Siàge: Cronograma capilar Para fazer o seu cronograma capilar com 3 máscaras focadas na rotina completa de cuidados. Precisa de hidratação? Nutrição? Reconstrução? Eudora Siàge tem tudo o que os cabelos precisam para mantê-los saudáveis, macios e sedosos. Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
Todo mundo quer ter uma boa encarnação e não ter que voltar para resolver as mesmas pendências novamente, não é mesmo? Pensando nisso, o espírito André Luiz, conhecido pelas obras de Chico Xavier, certa vez contou algumas dicas para ele sobre o assunto e separamos algumas para citar aqui: ✨ Cultive o que é belo, eterno e bom. ✨ Não fuja às lições da estrada evolutiva, por mais difíceis e dolorosas, que sejam. ✨ Mantenha a fé nos dias fáceis, para que você a tenha nos dias difíceis. ✨ Não se prenda ao mal; porém, não se desvie das obrigações de fraternidade com aqueles atingidos por ele. ✨ Não permita que as desilusões governem o leme do seu destino. E aí, essas dicas são fáceis de colocar na sua vida? Responda aqui nos comentários. #Espiritismo #AhazouFé #Fé #Caridade #Perdão #AllanKardec #Kardec #Kardecismo #DicaEspírita #Espírita #Dicas #Espiritualidade #Evolução #ReformaÍntima #DoutrinaEspírita #AndréLuiz #ChicoXavier
Mãe é pra vida toda e é ela quem tem que continuar seguindo a vida, não mais por ela, mas pelos filhos que são sua maior riqueza. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #mãesolo #mães #diadasmães
A sua saúde mental reflete diretamente na qualidade de vida, por isso é muito importante amenizar uma rotina estressante. Essas dicas podem te ajudar: 1) Alimente seu corpo de maneira saudável, uma dieta equilibrada mantém a imunidade alta, proporciona mais energia e possibilita que o seu organismo fucione direitinho; 2) Mova o seu corpo, separe uma parte do dia para fazer algum exercício físico, eles te ajudarão a liberar hormônios de felicidade e prazer, como a endorfina e a serotonina; 3) Medite e/ou faça exercícios de respiração, já que a respiração profunda tente a acalmar o emocional e o corpo, liberando substâncias calmantes, relaxando os músculos e desacelerando os batimentos cardíacos; 4) Não se afaste de amigos e familiares, crie uma relação de apoio no seu ciclo social; 5) Faça do sono uma prioridade, torne a hora de dormir relaxante, desligando eletrônicos, tomando um banho quente e escurecendo o ambiente. Olhar mais para você não é egoísmo, é um ato de amor próprio! 💖 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
Para começar uma rotina de autocuidado, tente essas 6 dicas aqui: 👉🏻 Faça seu corpo se mover: escolha atividades que te motivem a se exercitar de forma consistente, como uma aula de yoga ao ar livre, uma corrida, academia, teste uma luta, faça uma dança ou experimente o pilates. Uma dica extra para as mães é adicionar elementos de diversão, como festas dançantes na sala com os filhos ou andar de patins; 👉🏻 Alimente bem o seu corpo: não cuide só da alimentação dos seus filhos. Experimente comprar produtos orgânicos, cozinhe com mais frequência, beba bastante água e planeje a sua geladeira para que você tenha sempre refeições rápidas, saudáveis e fáceis; 👉🏻 Tire um tempo para você: marque uma sexta-feira à noite por mês ou agende um café com os amigos no final de semana, faça programas com amigos e filhos, por exemplo; 👉🏻 Sua saúde também é prioridade: você não deixaria seus filhos perderem os exames anuais, porque você perde os seus? Agende seus check-ups anuais, mamografias, exames de pele, papanicolau, vacinas, exames de visão e visitas ao dentista; 👉🏻 Durma bem: a falta crônica de sono te traz vários problemas, quando você dorme menos que seis horas por dia, você tende a ter um aumento do apetite, o que aumenta o risco de depressão, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2; 👉🏻 Fique conectada consigo mesma: não perca anos da sua vida sem perceber por conta da rotina caótica, faça coisas que te tragam alegria, tenha hobbies, esteja conectada às suas paixões. Gostou das dicas? Marque uma mãe que também precisa delas! 👇🏻 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
Está cansado de ter que trocar seus eletrodomésticos com frequência? Com essas 3 dicas simples você pode aumentar a durabilidade dos seus aparelhos e economizar dinheiro: Limpeza regular: Manter seus eletrodomésticos limpos é essencial para prolongar sua vida útil. Limpe-os regularmente para evitar o acúmulo de sujeira e poeira que podem danificar as peças internas. Não exceda a capacidade máxima: Cada eletrodoméstico tem sua capacidade máxima indicada pelo fabricante. Evite sobrecarregar o aparelho e siga as recomendações para evitar desgastes prematuros. Instalação correta: Certifique-se de que o aparelho foi instalado corretamente, seguindo as instruções do fabricante. Instalações inadequadas podem causar danos aos aparelhos, diminuindo sua vida útil. Não perca mais tempo nem dinheiro com a troca frequente de eletrodomésticos. Siga essas dicas simples e aumente a durabilidade dos seus aparelhos. #manutençãopreventiva #eletrônicos #limpeza #durabilidade #AhazouTec #assistenciaeletrodomesticos #assistentetecnico
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