Frases e Posts de melhorar o dia (Página 18)
Quando o assunto é café fresquinho e saboroso, nós entendemos do assunto. Venha para o nosso espaço! ☕ #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee
São diversos sabores para melhorar o seu dia! ?? #minitorta #torta #tortasalgada #ahazoutaste #confeitaria #confeitariaartesanal
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Muitas mamães questionam se podem se exercitar durante a gravidez. ? O ideal é que a mulher que pretende engravidar inicie exercícios antes da gravidez, para melhorar o funcionamento cardíaco. Se você não fazia exercícios antes da gravidez, esse não é o melhor momento para iniciar! Aposte em exercícios como caminhadas leves e hidroginástica, que diminuirão inchaços e dores musculares causadas pelo peso do bebê. Se você já era atleta antes da gravidez, o mais indicado é continuar com os exercícios, que vão ser benéficos para: controle do peso, melhorar o sistema respiratório, evitar diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, hipertensão, dores, entre outros problemas. ? As atividades mais recomendadas são as caminhadas, aeróbicos, natação, yoga, bicicleta ergométrica, alongamentos e outros exercícios leves. Não esqueça de sempre consultar o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de exercício, pois cada corpo e cada gravidez é única, ok? #gravidez #ahazou #exercicios #saude #bemestar #gravida #gestação
A relação entre pets e carteiros é uma das mais conhecidas sobre gerar problemas para os donos dos mascotes. ? Confira algumas dicas de como evitar esse tipo de problema: ? • Quando o carteiro estiver próximo a caixa de correio, dê um petisco que seu bichinho goste muito ou inicie uma brincadeira. • Caso o carteiro esteja disposto, peça a ele para tentar um contato amigável. • A sociabilização de filhotes é essencial para evitar transtornos comportamentais na vida adulta e isso inclui o contato com o carteiro. Experimente essas dicas para melhorar o comportamento do seu cão em relação aos carteiros, fazendo sua parte para evitar possíveis problemas e acidentes! ? Feliz Dia do Carteiro a todos os profissionais. ?? #carteiro #cartas #diadocarteiro #mailman #postman #ahazou #pet #petshop
A Fibromialgia, Mal de Alzheimer, Lúpus são doenças que ainda não tem cura. Mas a campanha do fevereiro roxo é para ajudar as pessoas a fazer um diagnóstico precoce, assim pode melhorar muito a qualidade de vida. Veja quais são alguns sintomas da fibromialgia: 1- Fadiga; 2- Distúrbios do sono; 3- Rigidez muscular; 4- Dores no corpo todo durante longos períodos 5- Problemas de memória. Se você apresenta esses sintomas, procure logo um especialista e melhore sua qualidade de vida.💜 #AhazouSaude #fevereiroroxo #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
A saúde mental está profundamente ligada com o ambiente em que vivemos, e o racismo é um fator crítico que influencia nosso bem-estar psicológico. 😓 Além de causar danos que podem ser de natureza física, emocional e psicológica, como o estresse crônico, transtornos de ansiedade e depressão, o racismo cria um ambiente tóxico que impacta negativamente a saúde mental das pessoas. ☹️ O estresse crônico, frequentemente resultante da exposição constante ao racismo, está associado a uma série de problemas de saúde física, como pressão alta e problemas cardíacos. Além disso, os transtornos de ansiedade são comuns, levando ao medo constante de encontros racistas e preocupações ininterruptas. 😨 A depressão também é um risco real, já que as pessoas que enfrentam racismo podem se sentir desvalorizadas e desamparadas devido à discriminação persistente. 😞 Para melhorar a saúde mental, é essencial adotar estratégias de autocuidado. Isso inclui manter conexões sociais saudáveis, praticar a comunicação aberta com amigos e familiares, cuidar da alimentação, manter uma rotina de exercícios, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer metas pessoais. Além disso, aprender a gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aprender a dizer "não" quando necessário são dicas valiosas para fortalecer tanto o aspecto emocional quanto o psicológico. 💪😌 A conscientização sobre o impacto do racismo na saúde mental é crucial. Ao reconhecer esses danos invisíveis e agir para combater o preconceito, podemos criar um ambiente mais saudável e inclusivo para todos, promovendo o bem-estar psicológico e a igualdade. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais justa. 🌍❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
O procedimento de rejuvenescimento íntimo é realizado para estimular a vascularização do tecido vaginal com o intuito de melhorar a lubrificação, hidratação e o tônus, melhorando inclusive em casos de incontinência urinária e oferece maior satisfação sexual. Além disso, por ser um tratamento rápido, por volta de 30 minutos, não invasivo e indolor, a paciente pode realizar suas atividades no mesmo dia, normalmente. #TratamentoaLaser #RejuvenescimentoÍntimo #BelezaeEstética #EstéticaCorporal #Ahazou #Tratamentos #Dicas
A prática de exercícios físicos eleva o nível de alguns neurotransmissores no cérebro, responsáveis pelo humor. Também diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Praticar exercícios traz algumas mudanças para a mente e para o corpo, podendo melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança. Por isso, neste dia da Saúde e Nutrição, nossa dica é: pratique atividades físicas regularmente! #saúde #ExercíciosFísicos #bemestar #nutrição #VidaSaudável #ahazou
Garanto que tomar um sorvette pode melhorar o seu dia em 200%! ?? #sorvete #ahazoutaste #sorveteria
Para fazer a fisioterapia pélvica, é importante que seja através de um especialista. Ele faz uma avaliação depois de estudar tudo que está relacionado com o assoalho pélvico do paciente. Com o diagnóstico formado, o médico verá como será trabalhada a fisioterapia pélvica. Existem várias técnicas, uma delas é através de exercícios do assoalho pélvico, onde o paciente contrai e relaxa a região do assoalho pélvico junto com técnicas de respiração para conseguir um melhor resultados do exercícios. A função dessas atividades é alongar músculos tensos, fortalecer os fracos e melhorar a flexibilidade. #AhazouSaude #bemestar #energia #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #saude
O que passou, passou. O agora é o que podemos tornar um momento melhor. Pense em como as coisas podem ser, sendo um ser humano melhor e buscando sempre melhorar. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
O empregado doméstico é o profissional responsável por realizar os afazeres domésticos onde presta serviços. Quando o trabalho doméstico é realizado de maneira organizada e bem planejada, há economia de tempo e dinheiro, além de melhorar a conservação e a aparência do ambiente #AhazouServiços #trabalho #doméstico #orgulho #dignidade #serviços #atendimento #agendamento #comemoração
🌟 O presente é o melhor momento para começar. Hoje é o alicerce para um futuro de conquistas. 🚀 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #frasedodia
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