Frases e Posts de menta sa (Página 16)
Equilíbrio, força, concentração e paz interior... Já pensou em ter a sensação de flutuar? Pois essa é a proposta do yoga aéreo! A nova prática, que une as técnicas da tradicional yoga com a habilidade de acrobacias lúdicas e desafiadoras, vem, cada vez mais, ganhando espaço na lista de atividades das pessoas que buscam um exercício saudável, tanto para o corpo como para a mente. Benefícios da Yoga Aéreo para a saúde 1 - Fortalece e alonga os músculos: Embora o objetivo principal da prática seja encontrar o equilíbrio mental para ter o controle do seu corpo, o yoga aéreo movimenta todos os nossos músculos, ajudando a fortalecer, aumentar a capacidade de força, flexibilidade e equilíbrio. 2 - Diminui a ansiedade: O yoga aéreo reduz, auxilia e trata os riscos de depressão, síndrome do pânico e a ansiedade: Meditar é entrar em um estado de 'mente vazia', de estar em profundo silêncio e paz interior. O praticante aprende a dominar sua mente, harmonizando-se com ela, buscando sua essência interior. 3 - Melhora a capacidade de concentração: Durante toda a prática é necessário estar atento a cada movimento do corpo, a velocidade da sua respiração e até o controle dos seus pensamentos, por isso, o yoga aéreo contribui com o nosso cérebro, ativando a memória e melhorando a concentração. 4 - Ajuda a relaxar: Mantras e músicas tranquilizantes são muito utilizadas durante a práticas, ajudando a relaxar os músculos e a mente, diminuindo os níveis de estresse normais no nosso cotidiano. 5 - Corrige problemas posturais: Problemas como escoliose, hiper cifose, hiper lordose e hérnia de disco podem ser tratados com o yoga aéreo. Contribuindo também com o alívio de dores nas costas, ombros e pescoço. #yoga #aereoyoga #aeroyoga #yogi #ahazouzen
Durante a caminhada, nosso corpo produz maiores quantidades de endorfina, hormônio responsável pelas sensações de alegria e relaxamento. Na prática, isso significa que sair para caminhar pelo menos uma vez por dia afasta os sintomas da depressão e aumenta a qualidade da saúde mental 🥰 #AhazouSaude #caminhada #exercicio #pratica #endorfina #saudemental #corpo
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Coma um burrito recheado e você descobrirá qual é o verdadeiro significado da felicidade! Quem concorda respira e comenta aqui embaixo qual é o seu sabor favorito. 🌮😋 #ahazoutaste #comidamexicana #nachos #cozinhamexicana #texmex #vivamexico
O preenchimento íntimo, nada mais é do que um procedimento para rejuvenescimento vaginal. A técnica consiste na aplicação de ácido hialurônico 💉 na parte externa dos grandes lábios. Assim, promove a hidratação do tecido na região e melhor a "aparência" da vagina 🤩. O procedimento é indicado para reconstrução dos grandes lábios, combatendo a flacidez decorrente do envelhecimento natural ou de processos de emagrecimento! Mas lembre-se ⚠️, o procedimento não é indicado para mulheres com infecções ativas na pele, gestantes e lactantes e cada caso precisa ser avaliado individualmente por um especialista. Quer saber mais sobre o procedimento? Comenta suas dúvidas aqui em baixo! ⬇️ #esteticacorporal #AhazouBeauty #estetica #esteticaavancada #saúde #beleza #bemestar #RejuvenescimentoIntimo #PreenchimentoÍntimo
Nossos salgados tem um sabor incomparável. Você já experimentou? Passe aqui, estamos te esperando. #coxinha #salgado #ahazoutaste #experimenta
Pelo menos você aumenta a serotonina, ganha flexibilidade e deixa a sua saúde em dia! 🤩 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
A flexibilidade proporcionada pela prática do yoga e pelos alongamentos constantes aumenta o fluxo sanguíneo no corpo, o que auxilia no ritmo da recuperação muscular. Isso ajuda a evitar a rigidez pós-treino e mantém sua saúde e bem-estar em dia! 🤩 #AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente
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