Frases e Posts de mente (Página 485)
Essa é uma técnica usada por muitos atletas famosos, como Muhammad Ali e Arnold Schwarzenegger. E é perfeita para o seu treinamento com pesos. ? Mas não significa que você deva usar ela em todos os exercícios. Afinal, um dos princípios da hipertrofia é a variedade. Então, comece escolhendo apenas um. E inicie o seu treinamento normalmente, mas só comece a contar as repetições quando começar a doer. ? #AhazouSaude #nopainnogain #MuhammadAli #Schwarzenegger #personaltrainer
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Muitas pessoas não sabem ou não se lembram disso, mas o tamanho da marmita faz total diferença no processo de descongelamento. Por exemplo, uma marmita de 500ml precisa de 7 horas, mais ou menos, para descongelar parcialmente e 8 minutos para aquecer completamente. Já uma marmita pequena (200ml ou 250ml) necessita de apenas 5 horas para descongelar e 4 minutos para aquecer no microondas. Ou seja, o tamanho da sua marmita impacta diretamente no descongelamento e aquecimento, é importante levar isso em consideração, já que não é recomendado acelerar esse processo, a fim de manter a qualidade e o sabor da marmita. 😋💚 #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #dicademarmita #saúde #bemestar
Imagine a cena: você faz o seu pedido, o garçom leva até cozinha, e depois de pronto ele traz até você. Agora ele está livre para atender outro cliente, mas nessa hora você resolve pedir um condimento (sal, zeita, mostarda, etc). ? Pode parecer uma coisa boba, mas esse tempo que ele gasta para ir buscar o condimento podia ser usado para atender OUTRO cliente. Mesmo que seja uma questão de SEGUNDOS, faz a diferença. Principalmente quando o restaurante está cheio e o garçom precisa atender várias mesas. ⏱️ Ajude ele a economizar esse tempo pedindo os condimentos junto com a comida. ? #ahazoutaste #garçom #empatia #restaurante #diadogarçom
Não precisa mais ficar incomodada com os pelinhos do rosto! A melhor solução para esse problema é método de depilação a laser! Ele é o mais eficaz e permite que a grande maioria dos pelos sejam removidos permanentemente. #depilação #ahazou #ahazouestetica #depilacaoalaser #esteticafacial
Você pode até não odiar segundas-feiras, mas com certeza vai amar a nossa lasanha à bolonhesa. Experimente! 🤩 #ahazoutaste #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #italy #massas #pasta #restauranteitaliano
Perdas são iminentes, mas o que você não pode fazer é simplesmente desistir. Aproveite esse novo mês e continue atrás dos seus objetivos. Bem-vindo Fevereiro com todas as suas possibilidades ?❤ #AhazouFashion #tendencia #semijoias #acessorios #earrings #fashion #estilo #brincos
Confira um pouquinho do que nos move diariamente. 🥰 #depoimentos #aprendamúsica #música #ahazouedu #aulademusica #instrumentos #professordemusica
Todos os aparelhos eletrodomésticos que geram calor como: chapinhas, aquecedores, chuveiros entre diversos outros, podem ser prejudicados pelo frio. Visto que eles demandam maior esforço para esquentarem e consequentemente se sobrecarregam. #convite #editaveis #inverno #AhazouTec #tecnologia #assistência
✅ Além de ser importante adotar o hábito de praticar atividades físicas, se o seu trabalho exige que você fique sentada por muitas horas seguidas, não esqueça de programar algumas pausas ao longo do dia para alongar o corpo e fazer pequenas caminhadas. Seu corpo e mente agradecem!? Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
A grande verdade sobre os acessórios é que eles funcionam como peça chave em qualquer look. Pode testar: adicione-os à qualquer look e veja ele se modificar completamente. Por isso, invista sempre em acessórios e tenha um guarda-roupas de arrasar! ? #Acessórios #Moda #AhazouFashion #estilo
Para cuidar bem dos seus pés, siga esses passos: ✨ higienize-os com uma esponja macia; ✨ evite usar esponja vegetal; ✨ sempre seque entre os dedos; ✨ não deixe o esmalte muito tempo; ✨ hidrate diariamente; ✨ esfolie semanalmente. #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje
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