Frases e Posts de movimentos (Página 25)
Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso. (Observação: para os alunos iniciantes podem realizar o exercício com as pernas flexionadas e aduzidas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com o corpo estendido, contraia os glúteos, pressione uma perna contra a outra e mantenha os pés em flexão plantar, com os calcanhares juntos e dedos separados (Posição V Pilates). 2.Inspire elevando os braços para o teto e expire começando o movimento pela cabeça, olhando para as pernas, coluna torácica redonda, braços a frente na linha doas orelhas. 3.Inspire retornando pela pelve e coluna lombar, em seguida, espire retornando à posição inicial e repita o movimento de 3 a 5 vezes. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Se você sente dores nos joelhos, uma boa opção é a prática do Método Pilates ✅. Isso porque o pilates promove a prática de exercícios físicos ? e de alongamento que reeducam os movimentos e fortalecimento dos músculos. As poucas repetições de exercícios com baixo impacto ⚠️, não permitem que o joelho seja ainda mais lesionado e nem que prejudiquem o ligamento e seus músculos. Se você sente dores nos joelhos, agende uma aula experimental, para que possamos desenvolver um plano de aulas específico para você: ☎️ (xx) xxxx-xxxx. #pilatesbody #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers #joelhos #cuidados #músculos #reabilitação #AhazouSaude
Na massagem turbinada são utilizados instrumentos massageadores que promovem movimentos precisos em regiões onde busca-se a redução de medidas. Também favorece a circulação sanguínea, melhora a oxigenação das células, auxilia no bom funcionamento intestinal e elimina toxinas através do estímulo dos gânglios linfáticos. #massagemturbinada #ahazou #terapia
Linda é a especialidade que consegue transformar toda a dor em alegria da superação. Feliz Dia Mundial da Fisioterapia. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #AhazouSaude #qualidadedevida #saúde #bemestar #viverbem #movimentos #reabilitar #reabilitação #diamundialdafisioterapia
Para que as cerdas fiquem realmente limpas, basta usar algumas gotinhas de xampu neutro ou infantil. Molhe o pincel, aplique o xampu e faça movimentos leves na palma da sua mão. Depois, enxague bem e aperte as cerdas levemente para remover o excesso de água. Não se esqueça de após o procedimento, secar bem as cerdas com papel toalha. Nada de usar o secador de cabelos para acelerar a secagem, o ar quente ou frio pode acabar danificando as cerdas. Os pincéis de maquiagem só devem ser guardados quando estiverem realmente secos. #maquiagem #pinceis #dicas #beleza #ahazou
A prática do crossfit se caracteriza por ser diferente o tempo todo, mesclando movimentos que estão no seu dia a dia com uma frequência cardíaca elevada. E aí, você já fez uma aula experimental de crossfit? Conta pra gente nos comentários! 👇🏻💪🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
A massagem relaxante é feita com movimentos lentos e firmes, tendo como principal finalidade relaxar o corpo e a mente. O que você está esperando para agendar a sua? 💆🏻♀️✨ #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Não! A drenagem linfática pós cirúrgica é uma massagem que “empurra” o líquido corporal em direção aos gânglios linfáticos, onde ele será drenado. É feita de forma manual, mas sempre com movimentos suaves e sem muita pressão! Quer saber mais? Entre em contato: ? (preencher) #AhazouSaude #drenagemlinfática #pósoperatório #cirurgia
Os cuidados com seu corpo no pós-cirúrgico precisam ser redobrados, afinal ele acabou de passar por grandes modificações. Evite pegar peso e fazer movimentos muito bruscos para não causar traumas internos e possíveis inflamações. Gostou da dica? Se quer mais conteúdos como esse comenta aqui no post 👇 #AhazouBeauty #esteticaecosmetica #esteticacorporal #esteticaavançada #esteticaavancada #estetica #saúde #beleza #esteticista
Treino de flexibilidade exige uma roupa que não prenda seus movimentos. A calça legging te dá a liberdade que você precisa para realizar todos os movimentos, mas sem perder o estilo. #AhazouFashion #outfit #moda #style
Feita com uma espátula de plástico, essa textura é feita em movimentos uniformes, garantindo um resultado bem inovador! #textura #ranhura #AhazouServiços #serviçosparacasa #pintor #AhazouServiços
Isso mesmo, este método é feito com as técnicas da drenagem linfática acrescidos de movimentos novos desenvolvidos por Joana Medrado. Trazendo resultados rápidos no tratamento e ótimos benefícios ao seu corpo como: redução da retenção de líquidos, melhoria da textura da pele, eliminação de toxinas do organismo e muitos outros. Agende já o seu horário e torne-se fã deste método. #agendamento #AhazouBeauty #metodoJoanaMedrado #drenagemlinfática
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