Frases e Posts de na sua vida (Página 37)
Muita gente pensa que ter uma alimentação saudável e sinônimo de comidas sem graça e sem sabor. Mas a realidade é bem diferente para ter uma alimentação saudável você deve comer um pouco de tudo, uma dieta saudável é aquela em que se consome todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo (inclusive gorduras). Cozinhar suas refeições também contribui para a alimentação saudável, já que você saberá selecionar melhor os alimentos e controlar as porções. Faça substituições inteligentes, quando você tenha vontade de comer batata frita, por exemplo, experimente faze-las no forno ou em uma fritadeira elétrica, é importante que você consuma coisa que tem vontade, e ainda sim ser mais saudável, o equilíbrio é tudo. Bebe muita água, muitas pessoas não bebem a quantidade ideal de água por dia o que pode causar uma discreta desidratação, inclusive se você sente fome sempre pode ser um sinal de que você está bebendo pouca água, por isso para uma alimentação saudável é muito importante que se beba água pura (e não só em sucos e outras bebidas). Com essas dicas acima fica muito mais fácil começar a se alimentar de modo mais saudável. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
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Ele fornece uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda nosso corpo a ter uma resposta imunológica saudável. Além de serem bonitos, são bastante saborosos e acompanham bem vários tipos de pratos. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #cuidese #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem
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Sexta-feira santa é dia de deixar a carne de lado, por isso trazemos o prato perfeito para você! Conheça o farfalle com peixe uma deliciosa massa italiana com um delicioso peixe dourado na manteiga. 😋 #ahazoutaste #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #italy #massas #restauranteitaliano #pasta #peixe
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Tem um pouco de medo é bom para podermos agir com prudência. Mas nunca deixe que esse sentimento domine sua vida. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #lembrte #postdefrase #frases #frase #motivaçãododia
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