Frases e Posts de nesse mes (Página 25)
Nós vamos está com você nesse momento tão difícil e vamos te ajudar a passar por esse momento mantendo a saúde, por isso estaremos dando dicas de pratos saudáveis e saborosos pra matar a fome e manter o peso, mesmo em casa você pode e deve se cuidar! #ahazou #saúde #saudável #dicas #sugestão #manteropeso #nutri #nutricionista #quarentenafitness
Segunda - Crie ciclos, as pessoas gostam de solucionar situações atípicas. Ex: “Oi, gente! Estou em dúvida com (cite alguma situação ou dúvida que pode ser facilmente resolvida). Alguém pode me ajudar? Vou deixar uma caixinha de perguntas disponível aqui!”. Terça - Dê valor aos seus seguidores, responda todos os que ajudaram a solucionar o problema do dia anterior. Ex: “Hoje vim agradecer a todo mundo que dedicou um pouquinho do seu tempo para me ajudar com a situação de ontem”, “Recebi muitas mensagens respondendo a caixinha e gostaria de dizer “muito obrigado à todos”. Quarta - Utilize a música ao seu favor, as pessoas criam conexões com músicas atuais. Ex: “Galera, olhem que animada essa música que vi nos stories de um famoso e agora estou viciada", “Vou disponibilizar aqui pra vocês uma das minhas playlists favoritas e se você curtir, responda esse stories com um emoji”. Quinta - Compartilhe um meme e explique o motivo dele estar em alta. Ex: “Gente, vocês já conhecem esse novo meme? Descobri que está dando o que falar porque (insira o motivo ou local que esse meme tem circulado).” Sexta - Dê uma dica útil sobre cotidiano ou estilo de vida. Ex: “Uma seguidora me ensinou (contar a dica) e depois que aprendi, nunca mais deixei de fazer”, “Essa dica otimizou meu dia a dia e quero passar pra vocês”. Sábado - Sua vez de pedir uma dica e retomar o engajamento. Ex: “Me deem uma sugestão do que fazer nesse sábado”, “O que você prefere curtir no final de semana?” ou, até mesmo “Estou em dúvida de (inserir uma questão) ou (inserir outra questão). O que vocês fariam no meu lugar?”. Domingo - É o momento de motivar e compartilhar um momento de reflexão. Ex: “Tire um tempinho para recarregar as energia. Relaxe nesse domingo!”, “Que seu domingo seja repleto de luz alegria e energia positiva!”, “O domingo é legal, só não posso dizer o mesmo da segunda! Feliz domingo a todos." #ahazou #roteirostoryahz #story1semana #1semanastories
Nesse abdominal, a pessoa deve deitar no chão de barriga para cima, levantar as pernas esticadas ou semi flexionadas e o tronco, mantendo os braços para frente. Esse exercício é feito em isometria, ou seja, a pessoa deve permanecer na mesma posição por cerca de 15 a 30 segundos, mantendo o abdômen contraído durante todo o tempo. #ahazou #personaltrainer #exercícios #abdominal
Se você se contaminou de um vírus, em lugar cheio deles, você permaneceria nesse ambiente? O mesmo vale para nossa saúde mental. Retire-se de relações que não agregam, de pessoas e ambientes que contaminam sua felicidade. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
✭ Rosto Coração como o da Kristen Stewart ou Triângulo Invertido como o da Scarlett Johansson:: Escurecer laterais da testa e maxilar. Iluminar o eixo central da face. ??? Em alguns pontos vale usar o iluminador perolado, mas em algumas regiões como a testa e o queixo, pode ficar esquisito. Nesse caso, é melhor ficar na base ou pó mais claro mesmo. #maquiagem #makeup #contorno #formatosdorosto #dica #tutorial #coracao #triangulo #invertido #trianguloinvertido
✭ Rosto longo como o da Liv Tyler :: Escurecer o topo da testa e a ponta do maxilar. Iluminar sob os olhos. ??? Em alguns pontos vale usar o iluminador perolado, mas em algumas regiões como a testa e o queixo, pode ficar esquisito. Nesse caso, é melhor ficar na base ou pó mais claro mesmo. #maquiagem #makeup #contorno #formatosdorosto #dica #tutorial #longo
Nada como melhor que aprender com música não é mesmo? Então que tal apertar o play nesse clássico do Tears for Fears para treinar sua audição e vocabulário? #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdeingles #AhazouEdu #aprendercommúsica #músicadodia #musicoftheday #ingles #vocalulário
Todo grupo de amigos tem aquela pessoa que é o fotografo oficial da turma, não é mesmo? Então marque ele nesse post para agradecer pelos clique quase profissionais 📸 e maravilhosos. #foto #fotografia #fotografiaprofissional #photo #photographer #photography #ahazoufotografia #cliques #momentos #marquealguém #marqueumamigo
Sabe aquela pessoa que tem a mesma armação de óculos ha anos? Marque ela nesse post para conhecer nossas armações e modernizar o visual. #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas #AhazouÓticas #armação #estilo #marquealguém #marqueumamigo
Sabe aquela pessoa que tem a mesma armação de óculos ha anos? Marque ela nesse post para conhecer nossas armações e modernizar o visual. #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas #AhazouÓticas #armação #estilo #marquealguém #marqueumamigo
É hora de dar um basta nesse ciclo limitante que está a sua vida. Com a ajuda da mesa radiônica tudo o que está estagnado tornara a crescer novamente. Então entre em contato 📱 (inserir número) e agende já o seu horário. #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #AhazouSaude #qualidadedevida #mesaradiônica
Nada melhor do que provar nossos deliciosos bolos gelados nesse verãozão, não é mesmo?! Recriamos todas os nossos sabores de bolo para ficar com a cara do calor! Recheio geladinho igual sorvete e a massa macia como nunca antes. #ahazoutaste #pãoquentinho #panificadora #padariaartesanal #padaria #kitfesta #foodlovers #docinhos #confeitaria #cafedamanha #bolocaseiro #bakery #salgados
Quem nunca precisou de uma compressa de água gelada para tratar de um inchaço ou outro, não é mesmo? Pois esse remedinho milagroso serve também para as bolsas embaixo dos olhos. Utilizar a compressa nesse local ajudará a diminui-las rapidamente, ajudando a eliminar o aspecto cansado que elas dão ao rosto. #dicas #estética #facial #beleza #saude #AhazouBeauty
Presentão mesmo nesse dia das mulheres é trazer a sua para passar aquele tempinho com a gente! 😝🥰 #AhazouBeauty #beauty #beleza #cílios #designdesobrancelha #lashes #sobrancelha #sobrancelhas
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