Frases e Posts de no dia (Página 572)
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A asma pode ser desencadeada pelo ar frio e seco do inverno, além de alérgenos presentes em ambientes fechados. Aqui estão algumas dicas para prevenir crises de asma durante o inverno: Mantenha-se aquecido em ambientes internos e use lenços ou máscaras para cobrir o rosto ao sair em dias frios e ventosos. Evite o contato com alergenos conhecidos, como ácaros, pelos de animais e mofo. Utilize um umidificador para manter a umidade adequada no ambiente. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #inverno #alergias #alergiadeinverno
No fim de um dia exaustivo, é comum pensarmos em comidas mais gostosas para satisfazer o sistema de recompensa do organismo. Porém, é hora de usar boas estratégias para fugir dessas ciladas, como receitas mais saudáveis. Marca aqui o amigo que vive pensando em coxinha de frango! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #marqueumamigo #marquealguem
As pragas, infelizmente, continuam ali mesmo no inverno, apenas se escondem. Então, para manter a sua casa segura durante os dias mais frios, é importante manter a frequência correta de serviços como a dedetização, atuando de forma preventiva. Entre em contato e saiba mais! #AhazouServiços #dedetizacao #dedetizacaodeambientes #dedetizador #dedetizar #desinfecaodeambientes #orçamento #pragas
As peças que vão te trazer conforto para passar a estação mais fria do ano já chegaram. Afinal, a nossa coleção de inverno veio para te deixar estiloso e confortável, com peças que se tornam versáteis nesses dias de baixas temperaturas. Venha conhecer! #AhazouFashion #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #OOTD #style #coleçãodeinverno
O nosso catálogo está repleto de produtos de várias marcas e qualidade para deixar a sua pele totalmente protegida nesses dias frios de inverno. Ligue para nós pelo nosso número: (inserir número) e aproveite para garantir os melhores produtos para você. ✨🤩 #AhazouRevenda #catalogo #consultoradebeleza #marcas #produtos #produtosdebeleza #prontaentrega #revendadeprodutos #revendedoras #encomenda
As pragas tendem a ficar escondidas durante o inverno, por isso ficam mais concentradas. Dessa forma, é mais simples a aplicação de produtos pelos profissionais. Então, aproveite os dias frios para usar de aplicações estratégicas, prevenindo infestações. Basta entrar em contato! #AhazouServiços #dedetizacao #dedetizacaodeambientes #dedetizador #dedetizar #desinfecaodeambientes #orçamento #pragas
E aí, beldades de inverno! O frio está aí, mas não deixe que ele derreta a sua beleza! Aqui vão algumas dicas quentinhas para cuidar da pele do corpo e do rosto durante essa estação gelada: 1️⃣ Hidratação Power: Nada de pele ressecada, hein! Capriche na hidratação com cremes poderosos e mantenha essa pele macia e suave. 2️⃣ Proteção do Rosto: Use e abuse de protetor solar, mesmo no inverno. Não queremos ruguinhas aparecendo, né? 3️⃣ Banho: A água quente pode ressecar a pele, então tente tomar banhos mornos para manter a hidratação em dia. 4️⃣ Esfoliação: Faça uma esfoliação suave no rosto e corpo para remover as células mortas. Sua pele vai ficar lisinha! 5️⃣ Alimentação de Inverno: Invista em alimentos ricos em ômega-3, vitaminas e antioxidantes, como frutas, verduras e sopinhas deliciosas. Sua pele vai agradecer! Se joga nessas dicas e desfile por aí com uma pele maravilhosa, mesmo nos dias mais gelados. O inverno é seu, gata! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #estetica #esteticaavancada #esteticacorporal #esteticafacial #esteticista #saúde #skincare
🥶 Antes que o frio se intensifique, é preciso fazer uma boa faxina no seu ambiente para evitar dores de cabeça futuras. ✨ Fale comigo para agendar uma limpeza completa e deixar seu escritório, casa ou empresa um brilho: 📲 (preencher). #AhazouServiços #diarista #faxina #faxinacorporativa #faxinaeventos #faxinaresidencial #limpeza #orçamento #inverno #serviços
O sistema imunológico é responsável por proteger o nosso organismo de doenças e infecções causadas por vírus, bactérias e outros agentes nocivos. Para manter o sistema imunológico forte e saudável, é importante adotar alguns hábitos de vida que favoreçam o seu funcionamento. Algumas dicas para aumentar o seu sistema imunológico são: - Alimentar-se de forma equilibrada e variada, incluindo frutas, verduras, legumes, cereais integrais, proteínas magras e gorduras boas na dieta. Evitar o consumo excessivo de açúcar, sal, gorduras saturadas e alimentos processados. - Praticar atividade física regularmente, de acordo com a sua capacidade e preferência. O exercício físico ajuda a melhorar a circulação sanguínea, a oxigenação dos tecidos, a eliminação de toxinas e o controle do estresse. - Dormir bem e respeitar o seu ritmo biológico. O sono é essencial para a recuperação do corpo e da mente, além de regular a produção de hormônios e de células de defesa. - Hidratar-se adequadamente, bebendo pelo menos 2 litros de água por dia. - Evitar o tabagismo, o alcoolismo e o uso de drogas ilícitas. Essas substâncias prejudicam o sistema imunológico. - Controlar o estresse e as emoções negativas. O estresse crônico pode enfraquecer o sistema imunológico, reduzindo a sua capacidade de resposta. - Manter uma boa higiene pessoal e ambiental. Lavar as mãos com frequência, usar máscara quando necessário, evitar aglomerações e ambientes fechados ou poluídos. Essas medidas ajudam a prevenir o contágio por doenças respiratórias e outras infecções. O importante é sempre buscar formas saudáveis para lidar com os principais problemas que podem ocasionar a diminuição da potência do sistema imunológico. E sempre procure por profissionais habilitados. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
🥶 Não vai ter varal que aguente as roupas 3 dias para secar! Conserte sua secadora de roupas e não tenha preocupações nesse inverno. ✨ Entre em contato para solicitar um orçamento. #AhazouTec #assistenciaeletrodomesticos #assistentetecnico #consertoeletrodomesticos #conserto
Um dos principais sistemas responsáveis pela proteção do nosso corpo é o sistema imunológico, ele nos protege de doenças virais, bacterianas e fúngicas, cuja proliferação é maior quando o ambiente é mais úmido e frio. Por isso, para manter o sistema imunológico forte e saudável nesse inverno, é importante adotar alguns hábitos simples, como: - Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, especialmente as vitaminas A, B, C, D e E, e os minerais zinco e selênio. - Tomar sol regularmente, pois a luz solar estimula a síntese de vitamina D no organismo, que é fundamental para a regulação do sistema imunológico. Recomenda-se tomar sol por cerca de 15 minutos por dia, sem protetor solar, preferencialmente nos horários de menor incidência de raios ultravioleta (antes das 10h ou depois das 16h). - Praticar atividade física moderada, pois o exercício físico melhora a circulação sanguínea, aumenta a oxigenação dos tecidos e favorece a eliminação de toxinas. Além disso, o exercício físico libera endorfinas, que são substâncias que promovem o bem-estar e reduzem o estresse (um dos principais fatores que diminuem a força do sistema imunológico). - Dormir bem (7 a 8 horas por dia) e no horário da noite, pois o sono é essencial para a recuperação do organismo e para a regulação dos hormônios. Durante o sono profundo, o corpo produz interleucina-1, que é uma citocina que estimula a resposta imune. Seguindo essas dicas simples, é possível melhorar a imunidade e o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções e mantendo a saúde em dia. Lembrando que elas servem para todas as estações. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Aqui vão 3 coisas que você deve evitar após fazer uma progressiva: 1. Utilizar produtos de limpeza profunda 2. Descolorir ou pintar o cabelo nos primeiros 15 dias 3. Dormir com os fios molhados, pois pode contribuir para o surgimento de fungos no couro cabeludo. Gostou dessas dicas? Siga-nos para ficar sempre atualizado! #AhazouBeauty #cabelo #cabeloperfeito #hairstyle #hair #dica #progressiva
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