Frases e Posts de noite feliz (Página 42)
É durante o sono que o nosso organismo restaura o corpo: tecidos, crescimento muscular e síntese de proteína. É durante o sono que repomos nossa energia, regulamos o metabolismo e mantemos nossa mente sã. Uma boa noite de sono é garantia de um corpo e mente mais saudável, por isso, tente dormir em média 8h por noite! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Uma boa noite de sono é essencial para a saúde física e mental! Tente desenvolver hábitos saudáveis de sono, como dormir em um quarto escuro e silencioso, evitar dispositivos eletrônicos antes de dormir e relaxar antes de ir para a cama. Se você tiver dificuldade em dormir, tente tomar chá de ervas ou suplementos naturais para dormir. Não subestime o poder de uma boa noite de sono! #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #exercícios #vidafeliz
Manter a nossa pele limpa é crucial para sua saúde. Isso ocorre porque as impurezas provenientes da poluição tendem a obstruir nossos poros, resultando em uma aparência excessivamente oleosa na superfície da pele. Consequentemente, realizar uma limpeza adequada é vital, pelo menos duas vezes ao dia, preferencialmente de manhã e à noite. Durante esta temporada, é aconselhável usar água morna e um sabonete em espuma para gentilmente massagear a pele, garantindo uma limpeza profunda sem agredir a camada externa da pele. Produtos como géis ou mousses são opções mais suaves e, portanto, recomendáveis para este propósito. Além disso, é crucial remover completamente a maquiagem antes de dormir, pois a pele precisa de espaço para respirar, e a maquiagem pode obstruir os poros. A água micelar é uma excelente escolha para essa tarefa, pois efetua uma limpeza minuciosa e delicada nos poros, além de ajudar a manter a hidratação da pele. 🌸👩🦰 #AhazouBeauty #beleza #estetica #cuidardapele #pelesaudavel #cuidardapeleprimavera #dicasdebeleza
Para manter a pele saudável e rejuvenescida, a hidratação é fundamental. Optar pela noite como momento para isso é altamente benéfico, pois os hidratantes noturnos tendem a ser mais concentrados, oferecendo firmeza à pele, renovando-a e possivelmente diminuindo as rugas visíveis, isso se deve à capacidade do hidratante de combater o ressecamento da pele. Durante a primavera o clima é mais ameno para a pele, mais isso não quer dizer que você deva negligenciar a hidratação. Já que ela continua sendo um passo essencial para uma pele saudável. 🌸👩🦰 #AhazouBeauty #beleza #estetica #cuidardapele #pelesaudavel #cuidardapeleprimavera #dicasdebeleza
Ainda que tenha sido um ano desafiador, vamos celebrar cada conquista feita ao longo dele. Afinal, é um honra servir a cada lar que conhecemos. Que no próximo ano possamos deixar mais lares cada vez mais felizes! #AhazouServiços #conserto #servicos #servicosparacasa #fimdeano #gratidão #serviçosparacasa #motivação
Os olhos podem ser a parte do corpo que mais sente os efeitos das festas. Para rejuvenescer essa área delicada, experimente compressas frias, rodelas de pepino e, é claro, uma boa noite de sono. Dê aos seus olhos o cuidado que merecem para começar o novo ano com um olhar fresco e renovado! Descanso é a chave para a vitalidade. 😌🌙 #CuidadosComOsOlhos #OlharRevigorado #BomSono #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica
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A principal maneira em que os pais podem ajudar as crianças que sofrem com o terror noturno é por meio da mudança de hábitos da criança e da construção de um ambiente de proteção para eventuais crises. É essencial que a criança tenha uma rotina de sono, dormindo e acordando em horários parecidos, além de não serem expostas à telas à noite, para que não tenham o sono prejudicado. Uma dica extra é colocar as crianças em camas com grades acolchoadas. Caso a criança tenha histórico de quedas da cama, evite beliches e busque formas de deixar o piso mais amortecedor. 😉 #AhazouSaude #terrornoturno #headspace #saudemental #viverbem
Daí você cria aquela expectativa de que o Arraiá vai ser inesquecível e que você vai aproveitar uma fogueirinha pra esquentar a noite, mas na hora que chega no lugar não tem nada. É aquilo, né? Prometeu tudo e não entregou nada. 😢😂 #sãojoão #arraiá #festajunina #meme #engraçado #quermesse #ahazou
Um dos principais sistemas responsáveis pela proteção do nosso corpo é o sistema imunológico, ele nos protege de doenças virais, bacterianas e fúngicas, cuja proliferação é maior quando o ambiente é mais úmido e frio. Por isso, para manter o sistema imunológico forte e saudável nesse inverno, é importante adotar alguns hábitos simples, como: - Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, especialmente as vitaminas A, B, C, D e E, e os minerais zinco e selênio. - Tomar sol regularmente, pois a luz solar estimula a síntese de vitamina D no organismo, que é fundamental para a regulação do sistema imunológico. Recomenda-se tomar sol por cerca de 15 minutos por dia, sem protetor solar, preferencialmente nos horários de menor incidência de raios ultravioleta (antes das 10h ou depois das 16h). - Praticar atividade física moderada, pois o exercício físico melhora a circulação sanguínea, aumenta a oxigenação dos tecidos e favorece a eliminação de toxinas. Além disso, o exercício físico libera endorfinas, que são substâncias que promovem o bem-estar e reduzem o estresse (um dos principais fatores que diminuem a força do sistema imunológico). - Dormir bem (7 a 8 horas por dia) e no horário da noite, pois o sono é essencial para a recuperação do organismo e para a regulação dos hormônios. Durante o sono profundo, o corpo produz interleucina-1, que é uma citocina que estimula a resposta imune. Seguindo essas dicas simples, é possível melhorar a imunidade e o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções e mantendo a saúde em dia. Lembrando que elas servem para todas as estações. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
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É na hora de dormir que o nosso corpo está mais relaxado e pronto para descansar, sendo essa a melhor hora para os tratamentos de beleza. Aproveite para fazer uma hidratação profunda na pele, dando maior atenção às regiões com maior possibilidade de rugas e linhas de expressão. Lembre-se que uma boa noite de sono pode ser bastante reparadora para a sua pele e para a sua saúde como um todo! 😉💙 #AhazouRevenda #consultora #consultoradebeleza #revendadeprodutos #revendedoras #produtosdebeleza #revenda
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