Frases e Posts de o melhor dia (Página 231)
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A maneira como você se enxerga e a forma como você alimenta sua mente e o seu corpo são essenciais para uma vida mais leve e saudável no dia a dia. Praticar a autopercepção consciente e ter mais compaixão são a chave para compreender a fundo alguns aspectos da sua personalidade, medos e bloqueios. Por isso, trouxemos algumas dicas que você pode aderir no seu dia a dia a fim de melhorar a sua saúde mental, confira: 1️⃣ Pratique a autocompaixão: Procure se tratar com mais gentileza e compreensão, reconhecendo que você é um humano e que é comum errar. Seja amável e evite críticas destrutivas! 2️⃣ Cuide do seu corpo: Manter uma rotina saudável, uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente também são essenciais para aliviar o estresse e aumentar os níveis de serotonina no organismo. Ah, outra dica importante: lembre-se de descansar bem e evitar telas antes de dormir; 3️⃣ Estabeleça limites saudáveis: Saber a hora certa de dizer não é muito importante. Por isso, saiba definir as prioridades e evite se sobrecarregar com tarefas que não são da sua responsabilidade; 4️⃣ Gerencie o estresse: Busque maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar técnicas de respiração, fazer pausas durante o dia, buscar hobbies relaxantes e realizar atividades que te tragam prazer. Essas são algumas dicas super simples de aderir no dia a dia e que podem te ajudar a sair de uma possível rotina tóxica que tem feito mal não só a você, mas às pessoas que estão ao seu redor. Vamos começar a praticar o autocuidado e amor próprio hoje? 🤗💙 #dicas #saudemental #rotina #psicologia #terapia #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack
Que tal comemorar o Dia do Amor com pessoas queridas e comendo um docinho?🥰️ Faça a sua encomenda: (inserir contato) #Doces #DiadoAmor #Amor #Encomendas #AhazouTaste #Gastronomia #Confeitaria #EncomendaDoces #Pedidos #Docinhos #Bolos #ConfeitariaArtesanal
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Queridos clientes, estamos realizando uma atualização em nossos valores. Agradecemos por sua compreensão e continuamos comprometidos em manter a manutenção da sua casa em dia! 💫🛠️ #AhazouServiços #reajustedevalores #comunicado #serviços #atendimento #valores #serviços #residencia #servicosparacasa
Aproveite o Dia Nacional do Chocolate para se esbaldar com tudo que há de delicioso feito de chocolate. #diachocolote #chocolate #confeitaria #ahazoutaste #convite #bolo
Uma alimentação vegetariana estrita, contribui para a retirada completa de toda e qualquer fonte de colesterol, o que já auxilia na redução do riscos de doenças como entupimento das veias artérias. 💚 1 de novembro - dia mundial do veganismo #AhazouSaude #DiaMundialdoVeganismo #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #veganismo
Parabéns a todos os profissionais que dedicam a vida para que tenhamos experiências incríveis. Obrigado! 9 de novembro - dia do hoteleiro #AhazouTravel #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #viagempelobrasil
Graças à vocês, nós podemos continuar oferecendo sempre o melhor para nossos clientes! Parabéns pelo seu dia e pelo carinho na profissão. #ahazoutaste #açougue #barbecue #bbq #churrasco #diadaavicultura
Parabéns à todas as famílias que ganharam um novo sentido após a chegada de um baby! 😍🤍 #diadobebe #AhazouFashion #fashion #instakids #kidsfashion #moda #modainfantil
Que tal aproveitar o finalzinho do dia para levar o seu melhor amigo para dar uma voltinha? 🤩🐶 #AhazouPet #dogsofinstagram #dogwalkersofinstagram #dogtraining #dogdaycare #doglover #dogsitter #dogwalk #dogwalker #dogwalkerlife
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Para muitos tipos de câncer existe sinais de advertência e sintomas. Estar atento aos sinais do seu corpo é uma maneira de prevenção e de diagnostico precoce. Levar uma vida mais ativa e se alimentar de maneira mais saudável também é uma maneira de prevenção. Cuide de você e da sua saúde. #prevençao #cuidados #saude #ahazou #editaveisahz #diamundialdecombateaocancer #saude #bemestar #qualidadedevida #diagnosticoprecoce
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