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O corpo precisa ser alongado diariamente para evitar lesões por esforço repetitivo, melhorar a postura e aliviar dores nas costas. Entretanto, nem todas as pessoas fazem alongamento ou sabem a maneira correta de fazê-lo, de forma que não há resultado efetivo e causa lesões. Saiba agora como se alongar da forma correta seguindo essas dicas: 1. Não tenha pressa, alongue-se até onde seu corpo aguentar; 2. Respire corretamente. A respiração é fundamental; 3. Alongue-se antes e depois dos exercícios. O alongamento é fundamental. Agora que você já sabe como se alongar corretamente, que tal começar seus dias com uma boa rotina de exercícios? Gostou das informações? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #yoga #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #namaste #yogalife #yogainspiration #meditation #fitness
Uma das maiores vantagens em comprar um imóvel na planta é a facilidade no financiamento que as construtoras disponibilizam. Além disso, esse tipo de imóvel possui uma construção moderna e com tecnologia de ponta, tudo para facilitar sua vida no dia a dia. E o melhor, depois de pronto, sua propriedade ganha valor de mercado, podendo ser revendida depois por um valor muito acima do que o pago inicialmente. #AhazouImobiliaria #AhazouConstrutora #mercadoimobiliario #construturacivil #consultoriadeimoveis #corretordeimoveis #construcaocivil
E o melhor é que eles chegam quietinhos com a língua aspera só te dando amor ? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #amor #animais #diadosanimais #14demarco
Nada melhor do que aproveitar um momento de massagem, não é? #massagem #ahazou #massoterapia
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Ter foco pode ser dificil às vezes, mas é muito importante para alcançarmos nossas metas e obtermos os melhores resultados.#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Aprender inglês não precisa ser chato. Você pode usar nos seus estudos músicas ou filmes, deixando o estudo mais fácil e divertido. Além de melhorar a fixação de vocabulário, por causa da ligação emocional com o conteúdo. Gostou da dica? #AhazouEdu #auladeingles #filmes #musica
A atual campeã do BBB 2021 Pets está em dúvidas em como gastar o 1 milhão e meio que recebeu... Qual será a melhor opção? #AhazouPet
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