Frases e Posts de o outro (Página 229)
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- UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA POSE Execução: – Comece em tadasana. Dobre o joelho direito, elevando-o em direcção ao peito. Com os dedos indicador e médio da mão direita, agarre o dedão do pé direito. O braço fica do lado de dentro do joelho. – Eleve bem o joelho direito. Mantenha a perna esquerda completamente esticada, mantendo a coxa firme. Apoie a mão esquerda na cintura e foque um ponto, para melhorar o equilíbrio. – Estique a perna direita à frente, empurrando o calcanhar direito para a frente. A prioridade é manter o correcto alinhamento do corpo. Se para esticar a perna, tiver de comprometer a postura, não estique a perna completamente. – Mantenha a perna da base completamente esticada, enraízando o calcanhar no chão com firmeza. Vire o cóccix para baixo e abra o peito, alongando a colluna e mantendo o tronco alinhado. – Para desfazer a posição, dobre novamente o joelho direito, solte o pé, pousando-o no chão e repita para o outro lado, permanecendo o mesmo tempo. A partir deste exercício, pode fazer uma outra variação: – Depois de esticar a perna direita à frente, desloque-a para o lado direito. A cabeça vira para o lado contrário. – Para desfazer a posição, traga de novo a perna ao centro, dobre o joelho e solte o pé, pousando-o no chão. Repita para a esquerda. Sugestões para iniciantes: – Em vez de estar completamente a perna elevada, deixe o joelho um pouco flectido, para trabalhar melhor o alinhamento do corpo. Mesmo que não seja iniciante, se tiver muita rigídez na parte posterior das pernas, pode fazer com o joelho de cima flectido. – Enquanto tiver dificuldade no equilíbrio, pode apoiar-se numa parede. – Se for difícil segurar o pé, pode usar um cinto à volta do pé, agarrando as pontas com a mão direita (no caso de estar a perna direita elevada). – Para permanecer mais tempo na posição, pode apoiar a perna elevada nas costas de uma cadeira, ou num móvel. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
➡️ As fibras são um importante regulador do sistema digestivo, auxiliando no controle do colesterol e glicemia. ➡️ Por outro lado, o ácido fólico auxilia na prevenção de doenças causadoras de problemas cardíacos como a hipertensão arterial, infarto, AVC e arteriosclerose. Se você já tem predisposição genética para doenças cardíacas, agende sua avaliação e tenha um programa alimentar exclusivo. ❤️ #nutricao #nutrologo #AhazouSaude #nutricionista #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem #AhazouSaude #ahzreview
Diferente de outros animais roedores, os porquinhos da Índia nascem já completos. Isso quer dizer que os filhotes já apresentam toda pelagem, dentes e olhos abertos. Sendo assim, com pouco tempo de vida já estão explorando o ambiente ao redor. #AhazouPet #clinicaveterinaria #ilovepets #instapet #medicinaveterinaria #veterinario #veterinaria #petsofinstagram #petshoponline #petshop #petoftheday
Ideal para quem ama maquiagem e aposta principalmente nos olhos, o procedimento de Delineado Permanente é muito similar ao de uma tatuagem e assim como tal, diverge opiniões quando o assunto é dor, mas de modo geral o incômodo é um leve ardor na região do traço. ✨ . De modo geral, o processo de cicatrização dura em média 40 dias, entre inchaço, formação da casquinha e finalização. Por isso, durante este período é muito importante evitar a exposição ao Sol, alimentos gordurosos que comprometem a cicatrização, tomar bastante cuidado na hora do banho e como a pele estará bem sensível, nada de maquiagem por alguns dias. Sabemos que é uma parte mais chata do tratamento, mas é rápida e necessária para que o resultado fique do jeitinho que você sempre sonhou. ? . ? Para saber mais sobre este e outros procedimentos que realizamos, entre em contato: (inserir info de contato). #DelineadoPermanente #MaquiagemPermanente #Maquiagem #BelezaeEstetica #DelineadoPerfeito #AhazouBeauty #Beleza #Estetica #ProcedimentoEstetico
Um pouco antes de dormir, pense no que precisa fazer no dia seguinte e faça uma lista, assim você saberá exatamente o que precisa cumprir para o outro dia e conseguirá fazer as coisas mais rápido, e com mais qualidade, aumentando a produtividade. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #socialmedia
A fotografia corporativa trás confiança para o seu negócio. Faça com que vejam sua empresa com outros olhos. O profissionalismo que este tipo de ensaio pode te ofertar é essencial para passar uma boa imagem para os seu clientes atuais e futuros. Entre em contato. #ahazoufotografia #fotoscorporativas #fotografiaprofissional #photographer #fotografia #photo
A bipolaridade na fase maniaca pode ser identificada através desses e alguns outros sinais. Em caso de suspeita, procure ajuda profissional. Você não está sozinho (a)! #saudemental #bipolaridade #ahazousaude #bandbeauty
Você já ouviu falar do BCAA? Ele serve como forma de locomoção e transporte de nitrogênio (nutrientes que atuam na síntese de outros aminoácidos) que são fundamentais para a produção de novas fibras musculares para o organismo. É um grande aliado com a prática de exercício físico, como por exemplo, a musculação e os resultados são gradativos, porém perceptíveis a partir da 1ª sessão! #bcaa #ahazou #esteticacorporal #estetica #bcaainjetavel
O Gloss Lips é um novo queridinho! Ele define, contorna, dá volume e sustenta os lábios de uma maneira mais realista que outros procedimentos. Quer conhecer? Marque seu horário e venha experimentar essa técnica. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #skincare #saúde #beleza
Muita gente acha que um nariz seco significa que o pet está doente. Entretanto, existem muitos motivos naturais que deixam o focinho do seu cão desidratado, como dormir, fazer exercícios ou até mesmo a idade! O importante é contatar um veterinário se o nariz seco estiver acompanhado de outros sintomas como vômitos ou falta de apetite contatar um veterinário para garantir a saúde do seu amigo? ? #ahazoupet #pet #pets #veterinario #cuidados
Com a pele macia totalmente exposta, esse gatinho possui uma aparência sem igual. É possível encontrar pelinhos nas orelhas, no rabo e na barriga de alguns bichanos. Uma coisa interessante é que o felino possui uma leve penugem sobre o corpo ,a qual é muito difícil visualizar. Saiba que o pet é um companheiro fiel a sua família humana. Ele se apega facilmente aos humanos e também tem ótimo convívio com crianças, idosos e outros pets. Outra característica marcante é que ele busca estar envolvido nas atividades, seguindo o tutor pela casa, além de nunca dispensar colo ou carinho. Por se tratar de um gatinho tão enérgico e apegado, o ideal é criá-lo sempre em ambiente interno. ? #AhazouPet #cats #sphynxcat #sphynx #gatosempelos #ilovepets
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