Frases e Posts de o que fazer (Página 289)
Você sabia que os dias frios são uma ótima oportunidade para relaxar e tratar o corpo e a mente. A massagem ajuda a melhorar a circulação sanguínea, aumentando assim a oxigenação e nutrição para os músculos e tecidos, permitindo que eles trabalhem melhor e melhorem a elasticidade da pele, sem contar que ajuda a hidratar a pele. Está esperando o que para entrar em contato e agendar o seu horário? #convite #massagem #frio #massoterapia #AhazouSaude #saude #relaxamento #bemestar
Que tal aprender a fazer um suco funcional que ajuda a previne problemas cardiovasculares? O suco funcional que combina Blueberry com Espinafre é uma potente combinação para proteger o coração. O Blueberry ajuda no fluxo sanguíneo e também reduz as chances de ataques cardíacos em mulheres. Já o Espinafre contém vitaminas A e C que atuam diretamente nos níveis de colesterol, impedindo a oxidação do LDL (mau colesterol) e evitando assim que ele se deposite na parede das artérias – o que poderia causar obstruções e outras complicações mais sérias (como o infarto). ?Gostou da sugestão? ? Então anota a receita: Ingredientes: 1 punhado de blueberry; 1 punhado de espinafre; 1 xícara de água; mel a gosto. Modo de preparo: Bata o blueberry e o espinafre no liquidificador junto com 1 xícara de chá de água. Coe e adicione mel a gosto para adoçar. Sirva gelado. #sucofuncional #saude #ahazou #blueberry #espinafre #receita #alimentaçaosaudavel #saudavel
Confira algumas ideias de reels mais fáceis de produzir e adapte para ser um sucesso! Ensine seus clientes a não errar - Conte alguns passos que podem ajudar seus seguidores, por ex: “3 coisas que você não deve fazer durante o inverno”. Relate uma história que crie conexão - Solte seu lado criativo e interprete situações que seu cliente pode passar. por ex: “quando a minha unha quebra e ainda faltam 5 dias para fazer a manutenção” ou “raspei a barba sozinho, ficou torta e agora preciso ir até o meu barbeiro contar o que fiz”. (dê sempre um toque de humor!) Dê sempre doses de motivação - Faça seu seguidor se sentir querido. por ex: “preparados para uma semana incrível, repleta de alegrias boas e surpresas?” ou “algo me diz que o dia hoje vai ser muito positivo”. Essas 3 dicas podem resgatar suas curtidas! Salve essa legenda e ponha em prática. #roteiroreelsahz #ahazou #AhazouBeauty
Antes de qualquer coisa, é preciso saber que o preparo dos frutos do mar é tão delicado quanto preparar peixe, por isso, comece separando os temperos e os ingredientes que você quer usar para deixar sua refeição mais saborosa. Opte sempre por frutos do mar que exalem um cheiro neutro e armazene bem na geladeira. No caso, a dica de preparo de hoje é sobre o polvo! Escolha polvos de até 1kg, pois sempre terão a carne mais macia. Na hora de cozinhar, deixe na panela por 5 minutos, para que a carne fique macia, ou acima de 25 minutos para que a carne não endureça. No caso de preparar o polvo para um grelhado, a recomendação é que ele permaneça por 5 minutos na panela, mas se sua ideia for fazer sopa, o indicado é deixar acima dos 25 minutos. Dica de ouro: nunca deixe o polvo entre 6 ou 25 minutos cozinhando, pois isso deixará a carne dura. #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #pescados #peixes
A cozinha mexicana é muito conhecida por utilizar pimenta em todos os seus pratos, que tal fazer um reels falando sobre esse tema? Faça um vídeo filmando alguém que tope o desafio e goste de pimenta, faça essa pessoa experimentar as pimentas que são utilizadas nos pratos que você produz, mostre a potência de cada uma e qual vai em cada prato. Crie um vídeo engraçado e descontraído, mostrando que a pimenta pode ser forte, mas quando preparada corretamente pelo chef da casa ela fica perfeita. Utilize uma música temática para ajudar a engajar, criar um cenário temático também vai ajudar muito na produção. E o que mais poderia combinar com pimenta? TEQUILA! Mostre seus drinks feitos com tequila, mostre o quanto ela pode ser refrescante e cortar o apimentando da pimenta, sendo assim uma ótima pedida para acompanhar qualquer prato. Use a criatividade, mas foque em sempre manter a temática e o bom humor. #ahazoutaste #comidamexicana #cozinhamexicana #vivamexico #texmex #dicas #reels #pimenta #video #ahazoutaste #roteiroreelsahz
Deixa seu LIKE se você é adepta desse combo no salão e vem saber mais sobre eles. 😊 Só quem ama otimizar o tempo sabe que dá vontade de entrar no salão e fazer tudo o que tem direito, não é mesmo? E assim nasceu o combo adorado por muitas: HIDRATAÇÃO + ESCOVA. O que muita gente não sabe é que escovar os cabelos logo após uma hidratação traz vários benefícios para cabelos saudáveis, como: ✨ o ar do secador higieniza os poros do couro cabeludo. ✨ a alta temperatura ajuda na ativação dos nutrientes da hidratação. Mais ainda se o produto for termoativo. ✨ a hidratação prévia protege os danos que podem causar nos fios. 🔹Importante lembrar que: para cabelos muito danificados, é preciso fazer uma reconstrução capilar para depois se jogar nesse combo e aproveitar todos os benefícios. #Hidratacao #Escova #Combo #Beneficios #Cabeleireiro #Cabeleireira #Cabelo #CabelosLisos #CabelosCacheados #CabelosCrespos #CuidadoscomCabelo #AhazouBeauty #Beleza #AhazouPack
Gente, como o tempo passa rápido né?! Eu sempre gostei de me maquiar…eu sempre tive essa conexão. E minha mãe foi quem me ensinou a passar o batom, quem limpava, quando eu borrava.... E hoje, eu ajudo ela. Dou dicas de produtos, de como aplicar, fazer uma pele mais uniforme... enfim, aquelas diquinhas que vamos aprendendo, sabe?! É tão gostoso poder viver isso e compartilhar junto com ela. Nessa dia, nos arrumamos juntas! E olha o resultado que lindo! 💞 Nossa make foi toda produzida com produtos da @marykaybrasil. E a Base Timewise®️ 3D da Mary Kay, que é a marca nº1 em bases no Brasil. Ela tem uma cobertura média com acabamento matte que deixa a pele sequinha, mas sem ressecar. Além disso, promete até 12h de controle de duração. O que ajudou a deixar o resultado ainda mais lindo! Me contem aqui, o que vocês acharam? #HistóriasMK #ConfiaNaBase. *publi #ahazoumarykay #ahazourevenda
Deixar todas as unhas fortes e cumpridas, muitas vezes é um desafio, porque vira e mexe uma delas lasca ou escama e temos que cortar todas ?. Agora isso não será mais um problema, trouxemos algumas dicas ⬇️ que podem te ajudar a manter todas as unhas fortes. Primeiro, é necessário cuidar delas diariamente, hidratando-as, lixando quando necessário e o principal, ? não retirando as cutículas, isso porque são elas que protegem as unhas de fungos e bactérias. Segundo, é importante que ? não utilize produtos que possam a corroer, como esmaltes com tolueno e formaldeídos, nem removedores que contenham acetona e quando for fazer tarefas diárias, proteja-as com o uso de luvas ?. Por último, mantenha uma dieta rica e balanceada ?? em diversos nutrientes, proteínas, minerais e principalmente zinco, porque ele é o principal elemento para deixar suas unhas saudáveis e tome sol ☀️ nas unhas também, diariamente para fortalecer a vitamina D! #beleza #AhazouBeauty #unhas #manicure #pedicure #nailsaloon #unhasfortes #unhasquebradiças #dicas #nail
Quando o assunto é o pilates, muita coisa pode ser feita nos três minutos de publicação do Reels! Que tal começar uma série com exercícios rápidos para fazer de manhã? Ou contar um pouco mais para os seus seguidores quais são os benefícios do pilates. Você pode, também, falar a diferença entre diversos estilos e como eles atuam no corpo. Que tal chamar seu público para uma aula online gratuita com o Reels? Ou mostrar os diferentes aparelhos que um bom praticante de pilates você investir para fazer em casa? Lembre-se: mesmo que três minutos não sejam muita coisa, você pode complementar o que mais quiser falar na legenda! Ela vai te ajudar - e muito - no detalhamento dos exercícios e até no engajamento das publicações. Então pega alguns exemplos no instagram e solta a criatividade. Depois que fizer o primeiro, vai ficar cada vez mais fácil. Não esqueça das hashtags temáticas, hein. #roteiroreelsahz #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Além de levar em conta fatores genéticos e metabólicos, a nutrição personalizada também considera seus hábitos alimentares, peso, altura, sexo e estilo de vida! Garantindo assim a dieta perfeita para você ter muito mais saúde, bem-estar e qualidade de vida! Por isso aproveite a agende já o seu horário! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #nutriçaopersonalizada
Manter unhas resistentes e bonitas tem sido um grande desafio para muitas mulheres. Isso tem levado cada vez mais pessoas a recorrem a técnicas que prejudicam a saúde das unhas. Mas é possível deixar suas unhas naturais fortes e bonitas com apenas alguns cuidados, confira: - Hidrate constantemente suas unhas e mãos para evitar o ressecamento; - Faça a esmaltação das unhas toda a semana, mas deixe pelo menos 2 dias sem esmalte para não prejudicá-las; - Tenha uma alimentação equilibrada e faça uso de suplementação de vitaminas. Assim suas unhas ficarão lindas e saudáveis. Curta aqui se você gostou desse conteúdo. 😉 #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje
E aí, você topa esse desafio? Se está com dúvidas ou sem vontade, entre em contato e saiba mais!📲💪 #pilates #enquete #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilatesbody
As linhas mais utilizadas para esse tipo de biquíni, são as linhas de poliamida. A linha de poliamida, garante a leveza da peça, além de ajudar com que o biquini fique seco mais rápido. #costureira #moda #modapraia #AhazouFashion #praia #biquinicroche
Só as cilhudas vão se identificar com esse post! 👀🤣🤣 #memes #memesdoano #AhazouBeauty #cílios #beleza #lashes #lovelashes
Que tal melhorar essa postura aí? O RPG pode dar um jeito nisso! Entre em contato e agende o seu horário! #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #rpg #rpgfisioterapia
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