Frases e Posts de o que inclui (Página 18)
A saúde mental está profundamente ligada com o ambiente em que vivemos, e o racismo é um fator crítico que influencia nosso bem-estar psicológico. 😓 Além de causar danos que podem ser de natureza física, emocional e psicológica, como o estresse crônico, transtornos de ansiedade e depressão, o racismo cria um ambiente tóxico que impacta negativamente a saúde mental das pessoas. ☹️ O estresse crônico, frequentemente resultante da exposição constante ao racismo, está associado a uma série de problemas de saúde física, como pressão alta e problemas cardíacos. Além disso, os transtornos de ansiedade são comuns, levando ao medo constante de encontros racistas e preocupações ininterruptas. 😨 A depressão também é um risco real, já que as pessoas que enfrentam racismo podem se sentir desvalorizadas e desamparadas devido à discriminação persistente. 😞 Para melhorar a saúde mental, é essencial adotar estratégias de autocuidado. Isso inclui manter conexões sociais saudáveis, praticar a comunicação aberta com amigos e familiares, cuidar da alimentação, manter uma rotina de exercícios, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer metas pessoais. Além disso, aprender a gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aprender a dizer "não" quando necessário são dicas valiosas para fortalecer tanto o aspecto emocional quanto o psicológico. 💪😌 A conscientização sobre o impacto do racismo na saúde mental é crucial. Ao reconhecer esses danos invisíveis e agir para combater o preconceito, podemos criar um ambiente mais saudável e inclusivo para todos, promovendo o bem-estar psicológico e a igualdade. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais justa. 🌍❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
O matchá é extraído da mesma erva que o chá verde, a Camellia sinensis, porém é elaborado a partir de folhas jovens e tem seu cultivo protegido dos raios solares. “Isso faz com que o matchá seja mais eficiente na perda de peso por causa das altas concentrações de cafeína, teanina e catequinas”, explica Mariana Ferri D’Avila, nutricionista de São José dos Campos. Além disso, ele é rico em clorofila que, dentre outros benefícios, atua na redução da retenção hídrica e prevenção de doenças, e em antioxidantes, que impedem a ação dos radicais livres. Quer mais um motivo para incluir o item no cardápio? “O consumo de matchá aumenta em até 25% o gasto calórico durante a prática de exercícios físicos”, afirma Isabel Andrade, nutricionista da Venutri Consultoria Nutricional. #matcha #corpo #ahazou
Está sofrendo com a queda de cabelo e calvície? Não se preocupe, nós temos a solução ideal para você. As próteses capilares são feitas com cabelos reais e podem ser colocadas apenas nos locais em que há a perda dos cabelos. Elas trazem uma maior naturalidade e segurança na fixação, principalmente se comparadas com as perucas, feitas de cabelo sintético e que não são coladas. Todas as próteses são fixadas com uma cola específica que permite o uso diário sem a preocupação de soltar, incluindo atividades que incluem água, como natação, praia, suor, entre diversas outras. Evite o sofrimento e a perda da autoestima, venha conhecer nossas próteses capilares e recuperar o seu cabelo. Entre em contato conosco para agendar o seu horário ou saber mais. #cabelo #protese #capilar #cabeloperfeito #convite #cabeleireiro #hair #AhazouBeauty
Que tal aproveitar essa vibe de ano novo ~ vida nova e incluir a meditação na sua rotina de autocuidado? ??#bemestar #cuidado #selfcare #ahazou #saude
Não deu tempo de ir no salão ou na correria do dia a dia não teve tempo de cuidar dos cabelos e eles estão implorando por uma hidratação profunda?? Então vamos falar um pouquinho sobre a Umectação Noturna que é literalmente fazer um sono de beleza.? . Assim como a Umectação comum, você vai separar o cabelo em mechas e aplicará o óleo nos cabelos secos, da raiz até as pontas. ?? Feito isso você deve proteger os fios com um tecido de algodão, que pode ser uma touca ou uma camiseta grande.? Quando acordar lembre-se de retirar o óleo dos fios com um condicionador leve ou creme liberado para co-wash (nada de shampoo, hein!) e prontinho! ✨ Tá linda e com cabelos mega hidratados para curtir o dia.✨ . Quem aí só faz Umectação Noturna e quem vai começar a aderir? ? #AhazouBeauty #BelezaeEstetica #Beleza #Estética #Cabelos #Umectação #Cachos #Ondulados #Crespas #CabeloAfro #Dicas #DicadeCabeleireira #PassoaPasso #Tutorial #SOSCabelos #CabeloscomQuímica #AhazouBeauty
Fácil e versátil, a cenoura vai bem em várias receitas. Conheça alguns dos benefícios desse tubérculo: ??Fonte de vitamina A ??Fibras ??Cálcio ??Fósforo ??Rica em antioxidante #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #alimentacaosaudavel #organic
Na hora de torcer pelo Brasil, que tal incluir o verde e amarelo (ou quem sabe o azul, se você for mais discreta) também nas mãos? Para além da roupa, a maquiagem a rigor, que tal investir nas unhas combinandinho com as cores do Brasil?! <3 Agende seu horário. #promoção #tendências #unhapostiça #unhasdegel #esmaltes #extensões #fortalecedor #manicure #nailart #pedicure #combos
Você conhece os benefícios do Beauty Booster? Com 1 dose diária, você garante a ingestão de:⠀ _⠀ ✅ Vitaminas A, C, D e E⠀ ✅ Biotina, cobre e selênio, que ajudam a manter pele, cabelos e unhas saudáveis.⠀ ✅ 8,4 g de proteína⠀ ✅ Tudo isso em menos de 43 kcal por porção.⠀ _⠀ Que tal incluir o Beauty Booster em sua rotina? ? #ahazouherbalife #ahazourevenda
Anote aí o que você precisa levar: ? Documentação do animal, incluindo a carterinha de vacinação; ? A medicação do seu peludinho, caso ele esteja passando por algum tratamento; ? A quantidade suficiente de ração; ? Os petisquinhos que seu pet ama; ?O bebedouro e comedouro; ? Caminha e coberta; ? Coleira e guia; ? Brinquedinhos; ? Tapetinho higiênico; ? Saquinhos para recolher os dejetos. #pet #ahazoupet #petlovers #ferias #viagem
Não é segredo pra ninguém que as frutas cítricas fazem super bem pra saúde, né? Que tal incluir algumas delas no seu plano alimentar diário? Você pode consumi-las in natura ou preparar diversas receitas de sucos, vitaminas, saladas e até chás. Além de você poder inovar na cozinha, seu organismo também irá te agradecer! #Ahazou #ahazouhortifruti #hortifruti #frutascitricas #saude
A base que trata bem a sua pele. Ela hidrata, uniformiza o tom e protege com FPS 30. Sabe aquela pele com acabamento radiante natural? Essa base entrega! Com cobertura leve a média, ela é indicada para pele mistas e secas, incluindo as sensíveis. A pele fica hidratada por até 72h e tem vitamina E, que combate os radicais livres. #MakeQueTeTrataBem #ahazouavon #ahazourevenda
• Motivo 1 = Age com antioxidante: Ação antioxidante está presente neste vegetal. . • Motivo 2 = Ajuda no emagrecimento: Rica em fibra e pouco valor calórico. Ótima para incluir na dienta. . • Motivo 3 = Melhora a saúde da visão: O betacaroteno que compõe a abóbora se transforma em vitamina A quando ingerido. . • Motivo 4 = Mata parasitas intestinais: Remédio natural contra os parasitas. . • Motivo 5 = Ajuda a dormir melhor: Possui triptofano que é um agente que contribui para criação de serotonina (hormônio da felicidade). . Além destes motivos, a abóbora ainda têm muitos outros. Inclusive o óleo da seu semente. #hortfruti #ahazouTaste #abóbora #dicas
Neste inverno, presenteie sua pele com um pacote de tratamentos que vão deixá-la mais jovem e radiante do que nunca! Nosso pacote de rejuvenescimento inclui três procedimentos incríveis: radiofrequência, ultrassom microfocado e tratamento para flacidez. E o melhor de tudo: você pode personalizar o combo de acordo com suas necessidades e desejos! 💆♀️🌸 🌟 Radiofrequência: Estimule a produção de colágeno, melhore a textura da pele e reduza rugas e linhas de expressão com a radiofrequência, um tratamento não invasivo que promove o rejuvenescimento facial. 🌟 Ultrassom Microfocado: Eleve seu rejuvenescimento a um nível superior com o ultrassom microfocado, que estimula a produção de colágeno e proporciona um lifting facial natural, reduzindo a flacidez e remodelando os contornos do rosto. 🌟 Tratamento para Flacidez: Combata a flacidez facial e do pescoço com um tratamento específico, que utiliza tecnologias avançadas para promover a firmeza e a elasticidade da pele. 📞 Agende seu pacote de rejuvenescimento de inverno hoje mesmo. Entre em contato para personalizar o seu! #PacoteDeInverno #RejuvenescimentoFacial #Radiofrequência #UltrassomMicrofocado #TratamentoParaFlacidez #PeleRadiante #Confiança #BemEstar #CuidadosComAPele #Personalização #Inverno #EstéticaFacial #Rejuvenescimento #AmorPróprio #AhazouBeauty #AhazouPack
Sintomas : Sua principal característica é o aparecimento de máculas hiperpigmentadas (manchas escuras), planas e sem crostas, nas regiões do corpo expostas à radiação ultravioleta. De formato irregular, mas bem delimitado, em geral, essas manchas formam placas, que se distribuem simetricamente dos dois lados do rosto. A intensidade da coloração, mais clara ou mais escura, varia de acordo com a quantidade de melanina acumulada na pele. As alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez favorecem a liberação de melanina e o desenvolvimento de melasma na pele do rosto. Conhecidas pelo nome específico de cloasma gravídico ou máscara da gravidez, a tendência é a hiperpigmenação desaparecer, aos poucos, depois do parto. Tratamento: Além da aplicação sistemática do protetor solar de amplo espectro, o tratamento do melasma inclui o uso tópico de agentes que promovem o clareamento gradual das manchas causadas pela produção excessiva de melanina. O mais utilizado é a hidroquinona que inibe a atividade da tirosinase, enzima essencial para a síntese de melanina nos melanócitos. Estudos mostram que a combinação de hidroquinona + tretinoína + fluocinolona acetonida, sob a forma de creme aplicado na pele bem hidratada do rosto, costuma ser benéfica para atenuar a hiperpigmentação cutânea. Quanto à indicação do ácido tranexâmico, isoladamente ou em combinação com outras substâncias, por via oral ou intradérmica, apesar de alguns resultados favoráveis, ainda exige ensaios clínicos que comprovem sua eficácia e segurança no tratamento do melasma. Peelings químicos superficiais, que promovem a esfoliação cutânea, são úteis para acelerar o processo de remoção da melanina depositada nas camadas superiores da pele e para facilitar a penetração dos medicamentos tópicos, especialmente nos casos do melasma epidérmico. Quadros que se revelaram refratários à aplicação local de agentes clareadores e ao peeling superficial podem valer-se das terapias com raios laser, visando ao rompimento dos grãos de melanina que serão reabsorvidos e eliminados pelas células do organismo. #AhazouBeauty #skincare #saúde #limpezadepele #esteticafacial #bemestar #beleza #peeling
Não há como negar que o milho é uma das comidas mais versáteis já que existem muitas receitas e de fato ele é bem fácil de ser incluído na alimentação. Por exemplo, em forma de salada, de bolo, canjica, entre diversos outros. #AhazouSaude #milho #dicas #curiosidades #DiaDoMilho #nutrição
#Beleza é sinal de saúde. Suplemento em cápsulas que potencializa os tratamentos #cosméticos externos e são práticos de incluir na rotina de beleza. #ahazouracco #ahazourevenda
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