Frases e Posts de ombro a ombro (Página 85)
O meu desejo para você hoje é que o seu dia seja incrível, mas tão incrível, que você não sinta a hora passar e torça pra ele não acabar. Bora pra mais um dia? ??? #bomdia #frasesdebomdia #ahazou #motivacional #frasesmotivacionais
Uma dica é ter um cesto de lixo do lado de fora de casa, assim você consegue tirar o lixo de dentro de casa e mantém organizado até o dia da coleta de lixo! 😉 #AhazouServiços #faxina #faxinaresidencial #limpeza #dicasdefaxina #diarista
Você se preocupa com a sua saúde e bem-estar? Queremos saber quais são os hábitos que você adotou para para se cuidar e não desenvolver maiores problemas, mental ou físico, para você. Conta pra gente quais são eles. #enquete #quote #saúde #AhazouSaude #bemestar #pergunta #qualidadedevida.
Mais que relaxar, a massagem holística promove bem-estar e qualidade de vida para você. E se a insônia está te atrapalhando, é claro, que essa técnica vai te ajudar. Então aproveite, entre já em contato 📱 (inserir número) e agende um horário especial para você. Estamos te esperando. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #AhazouSaude #relax #saúde #bem-estar #qualidadedevida #massagemholística #massagista
Conciliar maternidade com saúde definitivamente não é uma tarefa fácil, mas não é impossível, além de extremamente necessário. Para te ajudar nesse processo, separamos 4 dicas fundamentais 👉🏻 💙 Mantenha uma alimentação balanceada: hábitos alimentares ruins podem trazer riscos de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, além de aetar a disposição diária, por isso, separe duas ou três horas no fim de semana para planejar e pré-preparar algumas refeições para toda a semana. Se preferir, também pode optar por comprar refeições prontas caseiras. 💙 Pratique exercícios físicos: se não der para ir à uma academia, assista canais no YouTube ou escolha um aplicativo que ofereça exercícios que possa fazer em casa. Hábitos simples também podem ajudar, como trocar o elevador por escadas, o carro pela bicicleta e faer pequenos trajeto a pé. Apenas 30 minutos de exercícios diários já garantem benefícios como mais energia, sono de qualidade, melhora no humor e perda de peso. 💙 Crie uma rotina de autocuidado: ache maneiras de relaxar, mesmo em micromomentos, como respirar fundo por alguns minutos, uma breve massagem no couro cabeludo ou um alongamento quando faz uma pausa. Aqui você também pode fazer coisas como aplicar uma máscara facial, passar um tempo com amigos ou praticar algum hobby que você gosta. 💙 Deixe o trabalho no trabalho: encontre limites entre os mundos, planeje a sua agenda para terminar o seu trabalho no trabalho e use o tempo em casa com os seus filhos, para fazer coisas como jantar juntos ou atividades em família. Gostou das dicas? Marque uma mamãe que também vai gostar! 👇🏻👀 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
Encontre um equilíbrio entre trabalho e lazer e aprenda a nutrir momentos de bem-estar e amor próprio. Investir em você é a melhor forma de gastar o tempo. 🌱 #ahazou #amorpróprio #bemestar #motivacional #autocuidado #amor #motivacional #quote #frase #motivacionais #frasesmotivacionais
Você pode aproveitar todos os momentos dele com a moda praia que se encaixe no seu corpo. Não o oposto. 😉 Conheça a nossa coleção e se joga no verão. 👙 #Verão23 #AhazouFashion #ModaPraia #Moda #Praia #Psicina #Mar #ColeçãoModaPraia #Biquini #Maiô #AhazouFashion
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