Frases e Posts de pé e mão (Página 20)
HOJE TEM PROMOÇÃO ! Pé e Mão por apenas R$ #manicure #ahazou #promoção
Sabemos que estamos vivendo um tempo incomum, onde a prevenção e o cuidado é o melhor caminho. Mas ao invés de cancelar seu horário para fazer a mão ou pé, apenas remarque para outra data. Estamos dispostos a fazer o possível para proteger nossas cliente e amigas. Nos chame no WhatsApp e vamos remarcar seu horário. #manicure #pedicure #agendamento #coronavirus #ahazou #beauty
Essa técnica busca melhorar a saúde física e mental, usando como base os pés e as mãos para tratar órgãos, músculos, tendões e nervos por meio de seus reflexos. Com toques e compressões, seus benefícios são: sensação de relaxamento e bem estar, melhor funcionamento do sistema digestivo, alívio de dores de cabeça e enxaqueca, diminuição do estresse e prevenção de ansiedade e insônia. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Alguns exercícios de fisioterapia respiratória para aumentar a capacidade pulmonar em caso de dificuldade respiratória, por exemplo, são: 1 - Permanecer deitado de lado numa superfície inclinada, onde as pernas e pés permanecem mais elevados que o tronco, o que ajuda a eliminar as secreções; 2 - Sentado numa cadeira, segurar uma bola ou bastão à frente do corpo e ao inspirar elevar a bola acima da cabeça e ao expirar, voltar com a bola ao centro; 3 - De pé, colocar as mãos à frente e inspirar profundamente pelo nariz enquanto abre os braços horizontalmente (como cristo redentor) e soprar o ar devagar pela boca ao trazer os braços novamente à frente do corpo. Os exercícios devem ser realizados devagar, sem nenhuma pressa, e podem ser repetidos cerca de 5 a 10 vezes. #AhazouSaude #fisioterapeuta #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
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O passo a passo para você: 1️⃣ Em pé, flexione os joelhos e agache com as pernas abertas. 2️⃣ Apoie as mãos no chão e "jogue" as pernas para trás. Você vai ficar no movimento de flexão. 3️⃣ Agora é só estender o corpo e dar um salto para cima com as mãos erguidas. Assim fica fácil né!? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dica #burpee #passoapasso
Nesse período em casa, não descuide da sua saúde! Essa lista de hábitos simples e rápidos pode fazer uma grande diferença no seu dia a dia. #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #ahazoupodologia #selfcare #pes #tratamento #cuidados
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- Parivrtta Parsvakonasana Comece em Tadasana. Com uma expiração, afaste ou salte levemente os pés 1 metro de distância. Descanse as mãos nos quadris. Vire o pé direito para a direita 90 graus e gire o pé esquerdo ligeiramente para a direita. Alinhe o calcanhar direito com o calcanhar esquerdo. Firme as suas coxas e vire a sua coxa direita para fora, de modo a que o centro da rótula esteja em linha com o centro do tornozelo direito. Expire e gire o tronco para a direita até que fique de frente para a perna direita, à medida que faz isto, levante o calcanhar esquerdo do chão e gire o pé até o pé esquerdo interior fique paralelo ao calcanhar do pé direito. Em seguida, expire novamente e dobre o joelho direito. Se possível, coloque a coxa direita paralela ao chão. Mantenha a sua perna esquerda ativa pressionando a coxa em direção ao teto e estendendo fortemente através do calcanhar esquerdo. Ao mesmo tempo, resista à elevação da coxa esquerda pressionando o cóccix para o osso púbico. Com nova expiração, vire mais para a direita e incline o tronco para baixo, colocando a mão esquerda no chão pela parte de dentro do pé direito. Afunde o polegar direito na anca direita e empurre o fêmur em direção ao chão. Firme as omoplatas nas costelas costas e incline o tronco ligeiramente para trás, longe da parte interna da coxa. Permaneça nesta posição por algumas respirações. Se esta posição parece bastante difícil, fique o tempo recomendado. Se quiser ir mais longe, dobrar o cotovelo esquerdo e traga-o para o lado de fora do joelho direito. Aguente a resistência do joelho e do cotovelo, um contra o outro. Se possível, endireite o cotovelo esquerdo e espalme a mão no chão (se não pode alcançar o chão, apoie a sua mão num bloco). Pode manter a sua mão direita na anca, ou esticá-la sobre a parte de trás da orelha direita com a palma virada para baixo. Em seguida, vire a cabeça para olhar para o braço direito. Como em todas as torções, alongue e suavize a barriga, estenda a coluna, com cada inalação, e aumente a torção quando exala. Fique por 30 segundos a 1 minuto. Inspire para alongar, expire para liberar a torção. Inverta os pés e repita para o mesmo período de tempo para a esquerda. Depois, regresse a Tadasana. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
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Ta rolando #SORTEIO!!! Participe e concorra a corte, escova, pé e mão! CORRE PARTICIPAR MENINA! Regrinhas: ❤️️ Curtir a foto oficial (esta foto) ❤️️ Seguir o nosso perfil ❤️️ Marcar três amigas nos comentários Fácil né? E você pode comentar quantas vezes quiser! Será desclassificado quem comentar perfis fakes ou repetir o mesmo perfil. O resultado sairá no dia (insira a data final do sorteio). Boa sorte a todas! #sorteio #ahazou #participe
Depois de fazer o seu alongamento é essencial manter alguns cuidados para elas continuarem bonitas. Então confira o post e coloque já essas dicas em prática. #unhas #manicure #pedicure #dicas #cuidados #AhazouBeauty #AhzCarrossel #beleza #unhassaudávies #unhasbonitas #unhasperfeitas #profisional
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