Frases e Posts de pé (Página 132)
De anatomia leve e confortável, o chinelo nuvem é um calçado que te ajuda a passar a rotina de forma muito mais tranquila. Afinal, no fim do dia os seus pés estão mais relaxados, sem aquelas dores terríveis. Escolha o seu! #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style
Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso. (Observação: para os alunos iniciantes podem realizar o exercício com as pernas flexionadas e aduzidas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com o corpo estendido, contraia os glúteos, pressione uma perna contra a outra e mantenha os pés em flexão plantar, com os calcanhares juntos e dedos separados (Posição V Pilates). 2.Inspire elevando os braços para o teto e expire começando o movimento pela cabeça, olhando para as pernas, coluna torácica redonda, braços a frente na linha doas orelhas. 3.Inspire retornando pela pelve e coluna lombar, em seguida, espire retornando à posição inicial e repita o movimento de 3 a 5 vezes. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
O agachamento melhora a postura, fortalece os músculos e ainda ajuda ficar com a barriga sarada! Você precisa separar os pés na largura do quadril e flexionar os joelhos! Faça três séries de 20 agachamentos com intervalos para descanso. #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #agachamento
As mulheres têm cerca de 4 vezes mais problemas nos pés do que os homens. Um dos fatores que mais contribui para esses problemas é o uso de saltos altos e sapatos inadequados. #podologia #CuidadosComOsPés #curiosidades #ahazousaúde #BemEstar
Talvez você não saiba o que é essa podopatologia por esse nome, mas tenho certeza que você já ouviu falar em Bicho de Pé, certo? É porque o causador do bicho de pé é um tipo de pulga chamada Tunga penetrans. É um tipo de pulga muito comum em ambientes secos e arenosos, como zonas rurais, galinheiros e currais, por exemplo. #saúde #podologia #podopatologias #AhazouSaude #podologiacomamor #bemestar
Vamos cuidar dos pés dos pequenos? Eles também merecem cuidados! A podopediatria estimula um desenvolvimento saudável, com o crescimento correto das unhas e a prevenção de disfunções que possam surgir ao longo dos anos. #podologia #ahazou #podopediatria
Os pés são a base do corpo e merecem um cuidado especial, principalmente se tratando de atletas, onde a prevenção e tratamento de lesões são fundamentais e fazem a diferença no desempenho final do esportista. #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #AhazouSaude #editaveisahz#podologiaesportiva #atleta #cuidadoscomos #pés
O puerpério é o período de 42 dias a oito semanas após o parto que demora para que o corpo da mulher retorne à forma anterior à gestação. O período é marcado por mudanças físicas e emocionais. O puerpério possui algumas fases: ?Puerpério imediato: Do nascimento a até duas horas após; ?Puerpério mediato: Do imediato até o 10º dia após o parto; ?Puerpério tardio: Do 11º até o 42º dia após o parto; ?Puerpério remoto: A partir do 43º dia após o parto. As principais mudanças hormonais do puerpério são: ? Queda do hormônio HCG, hormônio exclusivo da gravidez, secretado pelo embrião e pela placenta; ? Baixa no estrógeno; ? Baixa na progesterona; ? Aumento da prolactina, que estimula a produção de leite pelas mamas. #AhazouSaude #puerperio #gestante #gravidez #maternidade #hormonios #mudancasfisicas #mudancasemocionais #curiosidade #bemestar #saude #AhazouSaude
O pilates pode ser muito útil para o tratamento da dor lombar pois é possível realizar a estabilização segmentar lombo-pélvico, caracterizada por isometria, baixa intensidade e ativação sincronizada de músculos profundos do tronco. Além disso, ele promove através do crescimento axial e realinhamento postural, o aumento dos espaços intervertebrais, diminuindo a dor em pacientes nos quais esses espaços diminuíram e promoveram compressão neural. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #dorlombar
Em tempos de quarentena, muitas pessoas estão aderindo ao home office. Mas é preciso tomar muito cuidado com a postura ao trabalhar, pois uma postura errada pode causar dor na coluna, cansaço e diminuir a produtividade. ✅ Procure em casa a mesa mais adequada: ela deve ficar na altura dos cotovelos. ✅ Atenção à altura da cadeira: os pés devem estar completamente apoiados no chão. Se não conseguir, coloque um apoio sob eles. ✅ Recoste apoiando bem a coluna no encosto da cadeira. Se precisar coloque uma almofada na altura da lombar. ✅ A cabeça deve ficar alinhada com o tronco e não anteriorizada, projetada para a frente. #homeoffice #ahazousaude #fisioterapia #postura #fisioporamor #quarentena
Paisagismo não é só escolher as plantas ? e organizar a paisagem. É a arte de compor um espaço livre com diversas espécies de vegetações e elementos estéticos funcionais, como pergolados, piscinas, bancos e cercas. Definir as plantas certas, definir caminhos e limites, escolher uma boa iluminação e escolher os vasos ideais, faz parte do trabalho de um paisagista, que ao elaborar os espaços verdes, precisa ser cuidadoso ao fazer essas escolhas. Se você quer um jardim bonito e funcional na sua casa, contrate nosso serviço de paisagismo de jardim. ? Entre em contato pelo nosso WhatsApp (xx) xxxx-xxxx. #paisagismo #jardim #plantas #AhazouServiços #AhazouDecora #AhazouArquitetura #homedecor #decoracao atendimento #PaisagistaDeJardim
Não esqueça de proteger seu cabelo do sol! Existem produtinhos específicos para prevenir os danos de raios solares no cabelo, mas vale também levar um chapéu ou um lenço para caminhada ? #dicas #ahazoucabelo #caminhada #sol
Nossos doces temáticos são tão assustadoramente deliciosos que vão deixar você de cabelo em pé. Então aproveite esse halloween e faça sua encomenda com os melhores. #bolo #bolosdecorados #confeitaria #confeitariaartesanal #doces #ahazoutaste #doces #docespersonalizados #docesdehalloween #encomenda #halloween #sabor #qualidade
Quarta pode ser dia de feira, mas também é dia de dar uma atenção especial aos seus pés! ? Agende um horário agora mesmo. #podologia #cuidadoscomospes #ahazou #promocao #quarta
Complicações dermatológicas podem aparecer em qualquer tipo de pele e em qualquer estação do ano. ? Mas é possível solucionar o desconforto quando surgem em formas de rachaduras nos pés! ? Ligue e saiba como ? #podologia #podologa #podologo #podóloga #podólogo #cuidados #ahazou #saude #diabetes #pés #foot #feet #calcanhar #calcanhares #care
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