Frases e Posts de pe (Página 15)
Faça as coisas acontecerem. Os seus sonhos só dependem de você para serem realizados! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
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O que passou, passou. O agora é o que podemos tornar um momento melhor. Pense em como as coisas podem ser, sendo um ser humano melhor e buscando sempre melhorar. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote #ahazou #motivacional
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Para ganhar massa muscular não é somente treinamento, claro que o treino é uma parte importante para ganhar a massa magra, mas o treino e uma dieta bem equilibrada caminham juntos. Apesar de muitos não levarem em conta, o descanso é fundamental para obter o resultado que deseja, já que é no sono que o organismo se regenera. Durante o sono são liberados vários hormônios, um deles é o HG o principal para regeneração e crescimento muscular. Por isso treine com frequência e foco, mantenha uma dieta equilibrada e descanse o necessário. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #boratreinar #alimentacaosaudavel #nopainnogain #saude
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