Frases e Posts de personal (Página 104)
Você sabia que quando feita com frequência, a atividade física é capaz de reduzir sintomas da depressão? Isso mesmo, pois além da melhorar o condicionamento físico, ela também contribui com o aperfeiçoamento da capacidade cognitiva, diminuindo os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral. #setembroamarelo #AhazouSaude #personal #pilatesbody #personaltrainer #pilates #boratreinar #fitness #workout #nopainnogain #pilateslovers
Sabe aquele amigo que posta “tá pago” em todo fim de treino? Marque ele aqui para lembrar que ele não precisa postar nada para o treino fazer efeito 🤣🤣. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #treinar #marquealguém
Não adianta colocar muita carga se a sua execução não está recrutando as fibras musculares de maneira completa. É muito importante uma execução correta! Se atente a carga, amplitude e ao tempo da execução, isso impacta nos seus resultados. #AhazouSaude #dicademusculacao #dicas #musculacao #treino #boratreinar #personal #personaltrainer
A pergunta é: personal trainer faz milagres? A resposta é não! A verdade é que pessoas que tem um profissional ao lado tende a ter uma rotina constante de treinos, se sente mais motivadas quando tem alguém para auxilia-la. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Aqui você tem o apoio que precisa, para seu processo de emagrecimento ser ainda mais leve e divertido. Entre em contato 📞 (inserir número e agende seu horário ou venha nos visitar. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #perdadepeso #emegrecimento
Esse exercício trabalha uma grande quantidade de músculos e pode ser realizado deitado. Para começar, basta deitar no chão com todos os membros bem estendidos e paralelos, e subir flexionando as pernas ao mesmo tempo que contrai o abdômen em direção aos joelhos. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
É um dos exercícios mais recomendados para quem tem lesões ou está acima do peso, pois não há impacto e a água deixa o seu corpo mais leve. É um exercício completo pois além de trabalhar os músculos, coordenação, também trabalha a respiração, aumentando a capacidade de oxigenação do corpo. 🏊♂️🏊♀️ #AhazouSaude #baixoimpacto #exercicio #personal #personaltrainer #boratreinar #exercicioaerobico #natação
Você sabia que praticar muay thai traz esses benefícios (e muito mais) para a sua vida? Conta pra gente o que você sabe sobre a luta e o que você mais gosta nela. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #muaythai #luta
Minha coluna pede socorro e eu também😵😭 #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer #personal
Você quer resultados? Então comece se movimentando. Vamos começar o dia fazendo exercícios? #Personal #AhazouSaude #Trainer
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