Frases e Posts de personal (Página 113)
Isso que é uma promoção boa hein?!🥰 #AhazouSaude #flex #auladeflex #flexibilidade #boratreinar #personal #personaltrainer #promocional
Verdade, todas as pessoas podem fazer exercícios físicos, eles além de trazerem grandes ganhos na saúde física, também ajudam na saúde mental. Para pessoas com deficiência física o ganho é ainda maior, porque traz maior agilidade, força e coordenação motora. #mitoouverdade #diamundialdodeficientefisico #AhazouSaude #fisioterapia #personal #personaltrainer #yoga #pilates
Carnes magras de porco podem ser incluídas em dietas low carb! Aposte nessa receita barata e cheia de proteína e vitamina B1 para variar a marmita. #personal #personaltrainer #ahazou #alimentacao #saude #bemestar #corpo
Tenha suas inspirações, mas não deixe que elas definam quem você deve ser! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
O verão é só uma estação, não foque seus objetivos nele. Construa um projeto de vida e veja seu corpo mudar! 👊🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Não treinar ou pular o treino de pernas é um erro caso deseje ter bons resultados no seu treino de musculação, confira os principais motivos pelo qual você deve treinar pernas! 1- Aumenta seus níveis de testosterona - O treino de pernas é fundamental para o aumento natural de testosterona no nosso corpo, esse aumento ajuda em várias coisas, como o ganho de massa muscular e a perda de gordura. 2- Melhora a simetria do shape - Se você deseja ter um shape bonito e harmonioso é essencial que você não pule. 3- Acelera seu metabolismo - Um bom treino de pernas pode auxiliar na aceleração do seu metabolismo, com o metabolismo acelerado você tem um saldo calórico maior durante o dia e isso ajuda na queima de gordura. E aí, vai continuar pulando o Leg Day? Comece a treiná-lo com garra e vontade que rapidamente verá os benefícios citados acima! Marque um amigo seu nos comentários.🦵#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicasdetreino #treinodepernas #legday
Essas simples coisas vão aumentar o seu rendimento e performance durante o treino. ➡️- Hidrate-se com frequência; ➡️ - Tenha uma boa noite de sono, tente descansar por pelo menos 8 horas; ➡️ - Não treine em jejum; ➡️ - Planeje bem o seu treino; ➡️ - Tente aumentar gradativamente a intensidade dos seus treinos. Anotou essas dicas? Salve esse post para nunca se esquecer delas e se você conhece alguma dica simples que ajuda no treino, compartilhe aqui com a gente.💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicasdetreino #treino #musculação
De acordo com os seus objetivos e necessidades, qual dessas atividades torna-se indispensável na sua rotina de treinos e por quê? Conta pra gente aqui embaixo! 👇 #AhazouSaude #boratreinar #personal #enquete #interativo #vidafitness #fitness
✨ Quando se sentir desanimado, não se apegue às desculpas e lembre-se que a melhor forma de gastar seu tempo é investindo VOCÊ. 💪 Tenha sempre em mente: os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes. 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional
✨ Somos integrados: os sintomas emocionais se manifestam no físico. Para ter mais saúde, precisamos praticar exercícios e nos alimentar melhor. Comece a fazer isso e, sem dúvidas, os resultados virão. 💪 Seu corpo irá te agradecer! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional
✨ Praticar exercícios muda seu corpo, sua saúde e sua forma de perceber a realidade. Nunca é tarde para descobrir e começar uma atividade física que você gosta. O que acha de dar esse primeiro passo hoje? 😉💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional
✨ Procurar ter uma vida saudável e alcançar uma boa forma não é algo fácil. Mas com a motivação necessária, isso se torna um hábito que, com certeza, trará resultados maravilhosos. 😉 E ai, bora treinar? 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional
✨ A motivação faz você começar. Tornar a atividade física um hábito, faz com que você continue. Lembre-se: o projeto verão é conquistado nas outras estações. 😉 Bora treinar, galera! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional
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