Frases e Posts de personal (Página 130)
Se você respondeu que nunca vai, comece a repensar isso, pois trabalhar a parte inferior do corpo é crucial para ajudar no desenvolvimento e no condicionamento físico da parte superior!💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Traga suas crinaças para um dia especial com treinamento para os pequenos! Esperamos vocês! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #diadascriancas
Não use o inverno como válvula de escape para fugir dos treinos, foque no corpo que você almeja! 🔥💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #determinação #foco #treinarnoinverno #treinando#
Bora treinar? Você está convidada para o nosso aulão de Muay Thai! Entre em contato e saiba mais: 📲 (preencher) #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #aulãofeminino #muaythai #treino #editável #convite
Os exercícios aeróbicos são aliados a boa saúde. Confira suas vantagens: - Melhora a circulação sanguínea. - Reforça o sistema imunológico. - Fortalece os músculos. - Ajuda a emagrecer. E muito mais. Não deixe de praticar. #AhazouSaude #aerobico #beneficios #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Você merece mais qualidade de vida, venha ficar fit saudável aqui com a gente! 😬👊🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Já pensou em fazer um plano 100% focado nas suas necessidades e avaliar seus pontos fortes e fracos? Quando você conta com a ajuda de um personal trainer, isso é possível! Entre em contato conosco e agende já sua primeira aula. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Se puder se alimentar somente uma hora antes do exercício, priorize alimentos com carboidratos e dispense as proteínas. Caso o intervalo seja menor que uma hora, prefira os pães e biscoitos refinados, sempre beba muita água para iniciar a atividade hidratado, e não se esqueça nada de fibras antes do treino. #treino #alimentação #saúde #ahazou #personal #academia #musculação #perguntas #dúvidas #fitness
Toda segunda é o mesmo papo... "agora vai!". Que tal aproveitar a segunda feira para começar de fato a se exercitar? #Personal #AhazouSaude #Trainer
Anota as dicas aí, hein! ✨Mantenha uma boa alimentação: É fundamental tanto para o sistema imunológico, quanto para deixar os músculos fortes para aguentar treinos. ✨Cuide da hidratação: Beber água ajuda a sintetizar os nutrientes dos alimentos, além de manter os músculos oxigenados e hidratados, o que é essencial para evitar as dores. ✨Conte com ajuda profissional: além de ser ideal para o progresso, o monitoramento dos treinos ajuda a prevenir lesões e contribui para sua recuperação. O que acha de ter um personal para te ajudar nessa caminhada? Fale comigo. 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #dores #póstreino #dormuscular
Quem nunca ouviu esse velho ditado que roupa preta emagrece? Alguém ai já comeu para saber se é bom e funciona mesmo? Brincadeiras a parte. Se quer perder peso entre em contato conosco e saiba como. #nutrição #personal #estética #AhazouBeauty #meme #engraçado #piada
É essencial não restringir seu cardápio às proteínas, prezar por uma noite de sono de qualidade e fazer exercícios que envolvam várias articulações. E claro, ter muita garra e resistência! 👊 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
É muito comum ouvir que se a mulher treinar braços, eles ficaram enormes e grossos. Mas esse efeito é bem mais raro do que parece, já que as mulheres têm grandes dificuldades para gerar hipertrofia por uma questão hormonal. Mulheres podem e devem treinar musculação de maneira intensa, basta apenas controlar as mudanças do corpo na frente do espelho e assim que atingir seus objetivos, inicie os treinos de manutenção e tenha o corpo desejado. #Personal #AhazouSaude #Dicas
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