Frases e Posts de pessoas que (Página 181)
A musculação ajuda no aumento da densidade óssea, tornando-os mais resistentes, diminuindo as chances de fraturas e prevenindo a osteoporose, que se torna mais comum em pessoas mais idosas. Vale ressaltar que a musculação é um complemento, é necessário que seja acompanhada de uma alimentação saudável, equilibrada e rica em alimentos em cálcio. ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Infelizmente, a procrastinação faz parte da rotina de muita gente. Ainda mais agora que a maioria das pessoas estão trabalhando em casa, é muito comum ir deixando as tarefas para depois para ficar mais um pouco na cama, dar aquela olhada nas redes sociais ou "ah só mais um episódio!". Para te ajudar, separamos 10 dicas de como você pode evitar a procrastinação. Confira. 1 - Para evitar começar o dia procrastinando, não use a função soneca do seu despertador; 2 - Organize-se através de uma lista de tarefas. Coloque num papel por ordem de prioridade; 3 - Crie metas e defina um prazo limite para concluir suas tarefas; 4 - Não pense muito. Apenas comece a fazer o que tem de ser feito! 5 - Cada passo é importante. Se orgulhe por estar fazendo; 6 - Se você não está animado ou confiante, não deixe esse sentimento te dominar. Saiba gerenciar suas emoções; 7 - Não seja tão exigente consigo mesmo! 8 - Remova as distrações; 9 - Faça uma coisa de cada vez; 10 - Faça pequenas pausas durante o trabalho. Alguns minutos para relaxar e descansar a mente, é importante. E você, tem alguma outra dica que te ajuda a vencer a procrastinação? Conte pra gente ? #procrastinação #marketingdigital #homeoffice #trabalho #AhazouMktDigital
Você é daquelas pessoas que sempre dá uma escorregadinha na dieta e acaba enfiando o pé na jaca? Então, continua lendo essas dicas que preparei especialmente para te ajudar a driblar esses momentos. . ✅ A primeira coisa a fazer é não se culpar. Quem nunca vacilou na dieta, que atire a primeira pedra. O importante é, nos dias que seguem, compensar com uma boa alimentação e voltar para o foco. . ✅ Se você já notou que em determinadas ocasiões é mais difícil manter o foco, vá preparad@. Seja uma festa de família, um evento social, ou um jantar de amigos, procure fazer um lanche leve antes de sair. Evitando comer além do necessário durante o evento. . ✅ Quando for passar muito tempo fora de casa, leve barras de cereais, frutas desidratadas, lanche integral, ou castanhas. Assim, você evitar de apelar para o fast food na hora da fome. . ✅ E, por fim, nunca tente se livrar da culpa fazendo dietas restritivas, elas só farão mal ao seu organismo e podem desencadear um processo ainda maior de ansiedade. . Quer mais dicas? Continue seguindo nossas postagens, ou entre em contato e agende uma consulta. #nutrologo #nutricionista #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem
Tudo é energia, animais, pessoas plantas, pedras e até mesmos as emoções, pensamentos e sentimentos! E muitas vezes quando estamos passando por situações adversar nós abaixamos nossa frequência vibracional e energias negativas tomam conta das nossas vidas! Por isso é essencial fazer a limpeza espiritual periodicamente, para que as energias positivas fluam! Então não espere mais, entre em contato 📞 (inserir número) e agende o seu horário! #vibração #fé #afirmação #energia #meditação #AhazouFé #gratidão #evolução #cura #espiritualidade #energias #limpezaespiritual
VERVAIN é o floral é direcionado às pessoas que tem um comportamento impulsivo, idealista, impaciente e cheio de energia. Perfeccionistas e justiceiros, esses indivíduos estão sempre encontrando algo com o que se entusiasmarem, e se dedicam intensamente em prol dessa causa. Nunca desistem de suas ideias, quase que obsessivamente. Consulte sempre um terapeuta floral para ter certeza do medicamento alternativo ideal para você. #terapiaalternativa #florais #floraisdebach #autocuidado #ahazou
A pele glow, ou seja, iluminada é tendência na maquiagem! O matte (sem brilho) ainda é preferência para algumas pessoas, mas não dá pra negar que a pele iluminada tomou conta e veio pra ficar em 2018! ✨ Como fazer? É só abusar da hidratação da pele e completar com o seu iluminador favorito, líquido ou em pó ;) #maquiagem #dicasdemaquiagem #ahazou #iluminador #peleglow
A trombose é uma doença perigosa que pode causar o óbito. E os maiores fatores de risco são: tabagismo, obesidade, pessoas com mais de 60 anos e ficar muito tempo de pé ou sentado. Por isso a prevenção é o melhor remédio, cuide de você, cuide da sua saúde. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #prevenção #conscientização #trombose #dianacionaldecombateeprevençãoàtrombose
A utilização incorreta de pesticidas pode causar dano à saúde dos seus pets e até mesmo de pessoas que circulem o local, podendo causar intoxicação. Evite esse risco, contrate uma empresa profissional para fazer a dedetização! ? #dedetizacao #dedetizador #AhazouServiços #serviços #AhazouServiços
Quando as pessoas descobrem que sou fotografo e pedem fotos, em troca de eu usar as imagens no portfólio ?♀?♂. #photography #photooftheday #fotografia #photographer #ahazoufotografia #photo #foto #fotografiaprofissional #picoftheday #meme #engrado
Você não está só, e todas as pessoas que se importam com você estão ao seu lado, em todos os momentos! #ahazou #quote #promoção #motivacional #motivacionais #frasesmotivacionais
Os surdos são pessoas incríveis que só querem um pouco mais de atenção e oportunidades na sociedade. 💙 #AhazouSaude #dianacionaldosurdo #libras #igualdade #surdo #fonoaudiologia #saude #viverbem #fono #bemestar
Esse tipo de decoração é para os amantes da natureza! Seja para decorar uma casa de campo ou um apartamento urbano, o estilo rústico deixa as pessoas mais próximas de tudo o que é natural, e faz com que o clima gostoso que sentimos nas casas de fazenda, seja transmitido no nosso lar. Use madeira, fibra natural e couro para essa decoração. Quer mais detalhes? Entre em contato! #arquitetura #design #decoração #inspirações #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #arquiteto
É isso aí! A gente sabe que é bom curtir o final de semana com os amigos, marcar aquele rolê em algum lugar para se divertir. Mas o momento agora é de se cuidar e de se proteger. Outros finais de semana com os amigos virão. Então agora, cuide de você, da sua família e das pessoas que você ama. Fique em casa, peça uma pizza e curta um seriado. O nosso delivery continua funcionando normalmente e você pode pedir sua pizza pelo WhatsApp [xxxxxx]. #pizzaria #pizza #delivery #ahazoutaste #coronavírus #SeCuide
É normal que ao mudar para uma casa nova, algumas pessoas, queiram trocar seus móveis ou comprar mais itens decorativos. Mas atenção, cuidado com o excesso. Comprar tudo que se tem vontade, pode ser um erro. Sempre pense se os novos itens irão seguir o mesmo padrão e linguagem da decoração. #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #homedecor #decoracao #arquiteto #arquitetura
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