Frases e Posts de por que (Página 33)
Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
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Quando cochichamos, nosso corpo tensiona mais músculos do que quando falamos normalmente, por isso, muitas vezes ele, inclusive, acaba prejudicando a recuperação de uma voz danificada, ao invés de ajudar! #fono #fonoaudiologia #AhazouSaude #viverbem #bemestar #saude
Muitos animais estão ficando estressados e até com depressão por ficarem dentro de casa o tempo todo. Passear ajuda o pet a se exercitar, correr e pular. Assim ele não ficará ansioso, triste ou mesmo com depressão. Dê muito amor e diversão para seu amigo, ele merece! 🐶🐱😍#AhazouPet #passeiocompet #doglover #dogtraining #dogwalk #dogwalker #dogwalkerlife
Sempre tem um animal que precisa de ajuda e consegue um lar graças a esse @! Conta pra gente, quem você admira por essa atitude linda?! #AhazouPet #instapet #banhoetosa #petshop #petshoponline #tosahigiênica #delivery
Ser pai e mãe é mais do que ser o responsável, é ser o melhor amigo, a melhor companhia, por isso, deixe a sua criança interior fazer parte da criação dos seus filhos! ? #FrasesdeCrianças #Crianças #AhazouFashion #instakids #kidsfashion #modainfantil
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Uma das principais dificuldades que as mães que trabalham enfrentam ao cuidar dos filhos é a falta de tempo para investir nessa importante tarefa. Como elas precisam trabalhar fora, muitas vezes não têm tempo suficiente para serem presentes e brincar com seus filhos, ajudá-los com os deveres de casa, orientá-los e dar-lhes carinho e amor. Outra dificuldade é o equilíbrio entre trabalho e vida familiar. O fato de as mães trabalharem fora pode causar a sensação de culpa por não estarem presentes o suficiente com seus filhos. Elas também podem sentir-se pressionadas por ter que cumprir todas as responsabilidades, tanto no trabalho quanto em casa. Além disso, as mães que trabalham também têm que lidar com as exigências dos empregadores e a falta de flexibilidade dos horários de trabalho. Essas pressões podem deixá-las cansadas e estressadas, o que pode afetar a sua capacidade de cuidar de seus filhos. Todos esses desafios e dificuldades afetam as mães diretamente na saúde mental, física e psicológica. Por isso, o apoio da família, amigos e demais membros é importante, sem contar é claro a ajuda de profissionais. #dicas #cuidados #saúdemental #mãestrabalhadoras #filhos #AhazouSaude
Durante a quaresma, muitas pessoas optam por realizar um jejum, total ou parcial. Nesse jejum, deve ser evitado comer alimentos como carne de porco, carne de caça, peixe, ovos e laticínios. Alguns cristãos também evitam alimentos ricos em gordura, açúcar e sal durante esta época. O ideal é que se mantenha uma alimentação necessária para sobrevivência, porém com algumas privações, sendo permitido o consumo de legumes, frutas, grãos, nozes, sementes, feijões, lentilhas, abóbora, chá, café, água, sucos naturais e vinho. É importante lembrar que é recomendado que estes alimentos sejam preparados e comidos com moderação, ou seja, várias refeições ao dia com pouca quantidade ou apenas uma refeição ao dia. #dicas #quaresma #jejum #AhazouFé #religiãocristã #jejumquaresmal #AhazouFé
A começar por como é realizado um exame de audiologia ocupacional. É feito dentro de uma cabine acústica, onde o paciente participa ativamente do exame e usa fone de ouvidos. A regularidade de um exame da área? O ideal é ser realizado a cada 6 meses pelo menos. A peridiocidade é importante para detectar os possíveis problemas o quanto antes, evitando o agravamento. A exposição certos ruídos pode ter consequências, por isso se faz importante a prática dos exames. #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem
Você não pode espera que o mundo te valorize se você não fizer isso por você primeiro. Então faça o que você ama, se cuide, use seus produtos favoritos. Se coloque em primeiro lugar sempre. #consultoradebeleza #produtosdebeleza #revendadeprodutos #revendedoras #consultora #AhazouRevenda #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #beleza #autoestima #autocuidado
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