Frases e Posts de post de autocuidado (Página 20)
Ter um fator de risco não significa que a pessoa irá desenvolver qualquer tipo de doença, porém é motivo de atenção. Nesse post, iremos citar alguns fatores de risco para o desenvolvimento do retinoblastoma em crianças. Um dos maiores fatores, além da idade, é a hereditariedade: filhos de pais com histórico ou o genes tem 50% de chances de desenvolver a doença. Em segundo lugar, classificado como fatores de risco pouco claro estão: dieta com baixo teor de frutas e vegetais durante a gravidez, exposição a produtos químicos da gasolina ou escapamento de diesel durante a gravidez ou exposição dos pais a radiações ionizantes. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Insista, não importa quantas vezes você erre. O importante é não desistir até acertar. ? #AhazouRevenda #revendadeprodutos #consultoradebeleza #revenda #consultora #frasemotivacional #AhazouRevenda
Você sabia que o Vitiligo é uma doença autoimune e pode ser causada por traumas psicológicos? Ela causa a perda de coloração de algumas regiões da pele. Se notar esses sinais, procure um profissional da saúde, fica a dica. #bemestar #cuidese #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #doençasdapele
O amor próprio é a base para o nosso bem-estar emocional, mental e físico. Cultivar uma relação saudável e amorosa com nós mesmos é essencial para viver uma vida plena e satisfatória. Neste post, trouxemos algumas dicas práticas para promover o amor próprio em seu dia a dia. Desde a prática da autocompaixão até a busca pela autorrealização, essas dicas irão ajudá-lo a fortalecer sua autoestima, confiança e respeito por si mesmo. Olha só: 🤗 Pratique a autocompaixão: trate-se com compaixão e entenda que todos cometem erros e enfrentam desafios; 💪 Cuide da sua saúde física: priorize sua saúde física, alimentando-se adequadamente, exercitando-se regularmente e dormindo o suficiente; 🧘 Nutra sua saúde mental: dedique tempo para cuidar de sua saúde mental. Pratique técnicas de relaxamento, como meditação e respiração profunda; 🚫 Defina limites saudáveis: aprenda a dizer "não" quando necessário e estabeleça limites claros em seus relacionamentos e compromissos; 🛀 Pratique o autocuidado: reserve momentos para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como ler um livro, tomar um banho relaxante ou praticar uma atividade física que você goste. 🤝 Seja seu próprio melhor amigo: trate-se com gentileza e amabilidade, como faria com um amigo querido. Lembre-se de que você merece amor e respeito, tanto de si mesmo quanto dos outros. Com essas simples atitudes e mudança de comportamento no dia a dia, você garante uma vida muito mais saudável, equilibrada e leve. Comece a se amar ainda hoje! #AhazouSaude #diadoamor #amorpróprio #saúde #bemestar #saudemental #dica
Se você começar a se sentir desconfortável com seu parceiro, deve se atentar aos sinais e notar por que isso começou. É importante buscar ajuda de terapeutas especialistas, fica a dica. #headspace #mentalhealth #AhazouSaude #saudemental #viverbem #relacionamentotoxico #dica
Salva esse post para nunca perder essas dicas imprescindíveis para o seu dia a dia! E lembre-se de realizar exames regularmente para manter a sua saúde ocular sempre em dia. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Se você tem uma rotina intensa de treinos e anda sentindo uma dor incomoda nos punhos, saiba que não é o único. Exercícios executados de forma incorreta e sem os devidos cuidados prévios exigem demais dessa parte do corpo. Por isso, vamos dar algumas dicas de como prevenir essa dor e deixar seu exercício ainda mais saudável para seu corpo. Vamos as dicas: 💪 Atenção ao excesso de peso - Vai com calma nas cargas e não vá além do seu limite de força; 💪Use apoio de punho - esses apoios proporcionam maior firmeza durante os exercícios de sobrecarga e evitam a hiperextensão dos punhos; 💪Faça exercícios para fortalecer a pegada - quando a pegada está fortalecida, a estabilidade e segurança para o punho durante o levantamento de peso é bem maior. Exercícios como apertar bolas de tensão ou usar faixas de resistência ajudam bastante; 💪 Sempre faça aquecimento antes de começar os treinos e, se puder, desaqueça também; 💪E por último e não menos importante: não se esqueça dos dias de descanso - dar intervalos nos treinos é muito importante para a saúde muscular. Uma dica é fazer algum outro tipo de atividade nesses dias, como as atividades aeróbicas. Gostou das nossas dicas? 👍Deixe aqui seu like e comente o que mais você gostaria de ver em nossas redes sociais. #musculacao #treino #punhos #dicas #intensidade #forca #saude #educacaofisica #edfisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Saúde mental é estar em sintonia com a mente. É o bem-estar psicológico e emocional de uma pessoa. Nesse post, trouxemos 3 dicas fundamentais para você cuidar da sua saúde mental: 1. Aprenda a lidar com situações de estresse; 2. Curta momentos de lazer com mais frequência; 3. Fale sobre seus sentimentos com alguém de confiança. Essas são as dicas para você elevar sua saúde mental e manter-se de bem com a sua mente, corpo e alma. O que você achou? Comente aqui no post! #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace #health #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Esse dia nacional da saúde é para refletir e observar se estamos cuidando da nossa saúde. Alguns cuidados são essenciais como: ter uma boa alimentação; fazer atividades físicas e fazer um check-up regularmente. Nossa saúde tem que ser prioridade! Salve esse post e compartilhe com amigos! 😉 #AhazouSaude #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
E aí, você está mais no estilo #TBT ou bora viver linda hoje? ? #AhazouBeauty #BelezaeEstetica #Beleza #AgendaAberta
Melasma são manchas escurecidas que aparecem na pele, geralmente no rosto. E você sabia que é mais comum em mulheres? Isso porque o uso de anticoncepcionais por tempo prolongado pode ser uma de suas causas, mas, também está associado a exposição solar. Então, homens e mulheres, fica a dica: usem sempre protetor solar. #bemestar #cuidese #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #doençasdepele
Se dedicar ao empreendedorismo é assumir riscos, é estar disposto a encarar os desafios para realizar seus sonhos e metas! ? #AhazouRevenda #revendadeprodutos #consultoradebeleza #revenda #consultora #frasemotivacional
🔹 Também conhecida como Síndrome de Munchaüsen, a síndrome factícia ocorre quando uma pessoa simula sintomas físicos, como dor no peito, problemas no estômago, febre, entre outros, com o objetivo de receber atendimento médico e atenção. Essa síndrome pode estar associada a outros problemas, como a depressão e traumas de infância. ⚠️ Por ser rara, é uma é uma doença difícil de ser identificada. A suspeita vem geralmente quando a pessoa não apresenta nenhuma melhora mesmo após um tratamento ou quando há incoerência entre os sintomas e resultados dos exames. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #sindromefacticia #sindromedemunchausen #saúde #sintomas
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