Frases e Posts de post de dica (Página 55)
Uma alimentação adequada é importante não só sob o aspecto da nutrição do corpo, mas também é uma momento de prazer. Por isso, é um dos fatores que podem contribuir no combate à depressão. ? Em comemoração ao setembro amarelo, listamos abaixo 5 alimentos que podem ajudar quem sofre com a doença: . 1️⃣ Laranja - rica em vitamina C, auxilia diminuindo a sensação de fadiga, além de inibir a liberação do cortisol - hormônio do estresse. . 2️⃣ Mel - proporciona bom humor por auxiliar na produção de serotonina. . 3️⃣ Carboidratos complexos - os alimentos integrais, assim como, o feijão e a lentilha, são excelentes fontes de energia para o corpo, proporcionando maior disposição. . 4️⃣ Peixes e frutos do mar - são ricos em Ômega 3, que favorece a atividade neurológica e os processos ligados à noradrenalina, dopamina e serotonina. . 5️⃣ Castanha do Pará - importante aliada no combate ao estresse. . Gostou das dicas? Marque alguém que também precisa ler e compartilhe este post para que ele alcance o maior número de pessoas. #setembroamarelo #depressao #combateaosuicidio #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude #cuidese
Precisando de uma dica de série inspiradora, mas não tem muita paciência para aquelas longas temporadas? Já assistiu a minissérie “Self Made” da @netflix? ? . Em apenas quatro episódios retrata a vida de Madam C.J. Walker a primeira mulher que enriqueceu por conta de seu próprio trabalho nos EUA. E como ela fez isso? Investindo em cabelos! Especificamente cabelos afro, porque simplesmente não existiam produtos e salões especializados e criados exclusivamente para o cabelo afro. ?? . Então já sabe, salva esse post aqui para não perder, compartilha com as amigas e comenta aqui se você já assistiu a série e o que achou.✨ #SelfMade #OliviaSpenser #Netflix #DicadeSérie #Indicação #AhazouBeauty #CabeloAfro #BelezaeEstética #Beleza #SalãodeBeleza #CachoseCrespos
Se você não tem um hábito de leitura e precisa criar para ler os livros que são pedidos nos vestibulares, esse post é totalmente pra você! Antes de tudo, consistência e rotina são a chave para que o seu estudo flua da maneira correta, por isso, foque em criar pequenas metas diárias. Leia um pouquinho todo dia e combine com você mesmo uma quantidade de tempo ou páginas. Tente estabelecer um horário para a leitura, seja ele assim que acordar, antes de dormir, durante algum intervalo... não importa, o que importa é que você já tenha reservado um momento próprio para leitura! Uma outra dica importante para você avaliar é procurar um equilíbrio entre o celular e suas atividades, você já parou e anotou quanto tempo gasta no celular? Repare e construa esse equilíbrio gradualmente junto da sua rotina. Gostou das nossas dicas para ler? Curta e marque seu amigo que também precisa de um empurrãozinho para estudar! #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
Você quer fazer uma boa prova? Então coloque essas dicas em prática e encaminhe esse post para seus amigos.😉 #AhazouEdu #dicas #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
Vamos ao que interessa: em uma tigela, quebre os dois ovos, adicione 2 colheres de manteiga e misture. Em seguida, adicione 1/2 xícara de açúcar mascavo, 2 xícaras de aveia e 1/2 xícara de farinha integral. Misture bem até obter uma massa homogênea, faça bolinhas e coloque na assadeira. Lembre-se de deixar um espaço entre elas, pois elas vão se espalhar um pouco no forno. Leve ao forno médio, pré-aquecido a 180º C, por aproximadamente 20 minutos. Seus cookies fitness já estão prontos! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #cookiefit #fitness #receita #dieta #dicadodia #lanche
O corte químico acontece quando, por uso de química, as fibras do cabelo se rompem, provocando a queda dos fios por corte. O motivo pode ser o uso de uma ou mais químicas incompatíveis, por aplicação de química em cabelos cuja saúde está comprometida, ou por tratamentos realizados sem o acompanhamento de um cabeleireiro especializado. Por isso, é importantíssimo realizar a avaliação dos fios com um profissional competente e da sua confiança antes de qualquer procedimento. Quer saber mais? Chame no direct com suas dúvidas que eu te respondo. #cabeleireiro #dicas #AhazouBeauty #cortequimico #cabelo #hair #hairstylist
Fim de ano chegando e com ele o som dos fogos de artifício. ?Separamos algumas dicas de cuidados especiais para manter seu pet em segurança: ✔️ Cuide para que ele permaneça dentro de casa. Muitos animais fogem de casa ao se assustarem com o barulho dos fogos; ✔️ Se possível, coloque-o em segurança em um ambiente onde o ruído seja menor e não haja objetos onde ele possa pular e se machucar; ✔️ Se for receber visitas, peça que tenham atenção especial evitando deixar portas e janelas abertas durante os fogos, em especial, se você morar em andares altos. A segurança dos nossos pets depende dos nossos cuidados.#petlovers #AhazouPet #colorahz #ilovepets
Fim de ano chegando e com ele o som dos fogos de artifício. ?Separamos algumas dicas de cuidados especiais para manter seu pet em segurança: ✔️ Cuide para que ele permaneça dentro de casa. Muitos animais fogem de casa ao se assustarem com o barulho dos fogos; ✔️ Se possível, coloque-o em segurança em um ambiente onde o ruído seja menor e não haja objetos onde ele possa pular e se machucar; ✔️ Se for receber visitas, peça que tenham atenção especial evitando deixar portas e janelas abertas durante os fogos, em especial, se você morar em andares altos. A segurança dos nossos pets depende dos nossos cuidados.#petlovers #AhazouPet #colorahz #ilovepets
Fim de ano chegando e com ele o som dos fogos de artifício. ?Separamos algumas dicas de cuidados especiais para manter seu pet em segurança: ✔️ Cuide para que ele permaneça dentro de casa. Muitos animais fogem de casa ao se assustarem com o barulho dos fogos; ✔️ Se possível, coloque-o em segurança em um ambiente onde o ruído seja menor e não haja objetos onde ele possa pular e se machucar; ✔️ Se for receber visitas, peça que tenham atenção especial evitando deixar portas e janelas abertas durante os fogos, em especial, se você morar em andares altos. A segurança dos nossos pets depende dos nossos cuidados.#petlovers #AhazouPet #colorahz #ilovepets
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Você sabia que além de ser uma prática física a meditação auxilia no combate da ansiedade? Por basear-se nos conceitos de concentração e respiração, essa terapia alternativa é ideal para redução de estresse, depressão e auxilia no autoconhecimento! Gostou? Comenta aqui no post o que achou do conteúdo 👇😉 #AhazouSaude #headspace #viverbem #saudemental #mentalhealth
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Você sabe o que está escrito no post? Significa: Um ótimo Natal repleto de amor e felicidade ?! Deixamos aqui outras expressões natalinas ?? que também podem ser úteis a vocês: ✅ Joyeux Noël ! (Feliz Natal!) ✅ Un chant de Noël (música natalina) ✅ Décorer le sapin (decorar a árvore) ✅ Le père Noël (papai noel) ✅ Le sapin de Noël (árvore de natal) E ai, você já conhecia alguma dessas expressões ?? #auladefrancês #AhazouEdu #ahznoel #Natal #ExpressõesemFrancês #Francês #expressõesnatalinas #AhazouEdu
Para emagrecer é preciso mudar o hábito de comer alguns alimentos. É preciso substituir alimentos ricos em carboidratos por aqueles que contenham nutrientes necessários para nossa saúde. Uma boa dica são as frutas, como o abacaxi, que por ser diurético, ajuda a eliminar a retenção de líquido e as toxinas do nosso corpo; a banana que por ser uma fonte de triptofano ( aminoácido produz os hormônios do bem-estar, como a serotonina) ajuda a diminuir a vontade de comer doces e a tangerina que ajuda na absorção do ferro e na queima das gorduras. E aí gostou? Salve esse post para não esquecer. #ahazoutaste #dicas #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
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