Frases e Posts de prática (Página 83)
Com a prática, é possível fazer um contorno bonito na boca com o próprio batom. Mas se você acha difícil, aposte no lápis lábial. Por ter a ponta mais fininha, fica muito mais fácil desenhar o contorno com precisão e sem borrar! E tem dica extra! Passar o lápis labial na boca inteira e depois aplicar o batom aumenta a durabilidade! Arrasa com o bocão hein! #AhazouBeauty #mua #makeoftheday #makeup #muabrazil #maquiagem #maquiadora #dicas #batom #dicadodia #contorno #lápislabial
Investir num estilo de vida e práticas mais saudáveis não é sobre ter ou não o corpo de verão e sim sobre ganhar mais energia e anos de vida! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Estamos todos passando por momentos conturbados e sabemos que muitas das vezes, com o turbilhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo, as relações podem ficar estremecidas. Utilizar a data do Dia das Mães para fornecer dicas e conforto aos seguidores é uma estratégia que garante a sua credibilidade na área, além de criar um vínculo muito mais forte para com a sua marca. Aqui vão alguns assuntos que vale a pena abordar em uma live para essa data: - Dicas! Todo mundo ama dicas e os espectadores da sua live também, por isso conte métodos práticos de como é possível realizar atividades que aproximam as pessoas: “Busque fazer pelo menos uma refeição junto com quem está dividindo esse período com você.”, “Deixe de lado as redes sociais e distrações tecnológicas por alguns minutos e confira como sua mãe ou seu filho está se sentindo”, “Momentos de descontração como jogos e brincadeiras são ótimos em qualquer idade”. - Se coloque no lugar do ouvinte! Mostre que você entende o que ele está passando e que quer ajudar: “Eu já estive/estou na mesma situação”, “Eu também já vivi isso e consegui superar”, “Entendo como é difícil mas vale a tentativa”, “Imagino como deve estar sendo para vocês.”. - Crie conexões! Cite algumas histórias que podem ser úteis para o tema da sua live e que envolvam resultados positivos: “Certa vez me deparei com tal caso XXXX e a solução foi XXX”, “Há algum tempo atrás eu presenciei tal ação XXX e minha percepção foi XXX”, “Com certeza vocês já passaram por XXX e sabem que no final XXX”. - Solucione! Ne sempre é possível resolver questões de maneira tão abrangente mas existem algumas soluções que rendem bons resultados independente da situação: “Ouça mais e esteja atendo aos sinais, todo mundo quer ser ouvido. Seja você mãe ou filho”, “Ofereça seu tempo, o tempo com a figura materna é indispensável”, “Se essa data você não puder comemorar em família, pense em momentos bons com os seus entes queridos e se alimente com esse sentimento”. - Ampare! Devido à tudo o que tem acontecido nos dias atuais, é possível que muitos dos seus seguidores estejam vivendo situações onde perderam pessoas amadas. Não ignore, demonstre seu afeto: “Se você perdeu alguém próximo, não deixe que a tristeza invada esse dia. Foque no que você ainda pode viver e no que essa pessoa gostaria que você fizesse”, “Relembre o que você aprendeu com essa pessoa amada e o quanto ela te fez bem durante o tempo em que conviveram juntos”, “Assista algum filme ou ouça uma música que te traz bons momentos na memória e dedique à essa pessoa”. - Inspire! Seja um canal de inspiração e motive com práticas que produzam boas químicas no cérebro e no corpo como a ocitocina: “Acordou desanimado? Experimente 5 minutinhos pulando corda! Agite seu corpo”, “Está desmotivado para passar o Dia das Mães? Aumente o som e dance até cansar!”, “Não pode estar perto de quem gostaria? Faça uma chamada de vídeo e convoque todo mundo para um karaokê online”. Você pode fazer a mudança para os seus seguidores nessa data, não a desperdice! #roteiroliveahz #ahazou #AhazouSaude
A prática de atividades físicas por três ou mais dias da semana são ótimas aliadas para a saúde. Esse hábito te ajuda a combater coisas como ansiedade, depressão e outros problemas que muitos enfrentam. Os esforços para manter uma saúde boa, com certeza são bem recompensados. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar
Você já percebeu que o Instagram está constantemente se atualizando e se você não se atualiza também, acaba ficando para trás, não é mesmo?! Então, o que está esperando para começar a usar o Reels para aumentar o alcance do seu conteúdo?! Tá precisando de umas dicas para se inspirar? Confere abaixo algumas sugestões que trouxemos para você: - Sabe aqueles problemas super comuns que acontecem nas residências e que podem ser evitados?! Faça uma lista deles e monte um vídeo. Você pode inserir uma música e aproveitar as batidas para ir apresentando cada uma das soluções para os problemas. Por exemplo: de um lado você lista o problema, do outro você mostra qual a solução; - Outra dica para fazer vídeos é mostrar o antes e depois de um atendimento. Filme o problema e depois que finalizar o serviço, mostre como ficou o trabalho. - Você pode também, mostrar as diferenças entre os tipos e tamanhos de cano, explicando que cada tubulação atende uma necessidade. Se quiser provocar interação, coloque na legenda uma chamada para ação do tipo: "Você tem alguma outra dúvida? Escreve nos comentários!" Pronto, agora que você já sabe como começar, é hora de colocar em prática e sair na frente dos seus concorrentes. #AhazouServiços #roteiroreelsahz #encanador
Uma série de hábitos positivos pode colaborar para uma terceira idade saudável, e um deles é a prática regular de atividades físicas. Movimentar o corpo pode auxiliar na prevenção ou tratamento de males como a depressão, diabetes, osteoporose e doenças cardíacas, além de contribuir pela melhora na qulidade de vida. Entre os principais benefícios estão: - Melhora do condicionamento físico e disposição; - Melhora da qualidade do sono; - Controle do peso; - Melhora na mobilidade e no equilíbrio; - Melhora no controle da pressão arterial; - Preservação dos ossos e articulações. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #ExercícioFísico #TerceiraIdade #saúde
Setembro é um mês para refletirmos sobre a depressão e suas consequências e por isso afirmamos mais uma vez que a prática de Pilates é uma aliada no combate e na prevenção da doença depressão. O exercício do pilates garante uma melhora na autoestima, aumento da força física e disposição, maior consciência corporal, facilidade no ato de respirar, relaxamento consciente e diminuição do estresse. O pilates é um método que conecta a mente e o corpo de forma tranquila, sem muito impacto. Ajude o seu corpo da maneira que ele precisa! #setembroamarelo #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers
Embora no yoga, também, haja atividade física, a prática não se resume apenas a isso. ❗Yoga vai muito além, sendo uma atividade de tomada de consciência do seu corpo e da sua mente. ? Através da prática de yoga é possível tratar questões físicas e emocionais que impactam diretamente na totalidade do espírito. ❤️ Se inspire e venha conhecer todos os benefícios que o yoga pode trazer para a sua vida. #yoga #consciencia #mente #corpo #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #namaste #meditation
Dia 03/06 é considerado o Dia da conscientização contra a obesidade mórbida infantil. Alguns fatores são fundamentais para que possamos contribuir para diminuição desta estatística, como: - Reduzir o consumo das crianças de alimentos processados e ultra processados; - Oferecer um cardápio variado de alimentos in natura; - Incentivar o brincar, proporcionando momentos de diversão ao ar livre e a prática de atividades físicas; - Evitar o uso exagerado de telas. Com essas dicas você contribui com a saúde do seu filho e evita problemas graves no futuro. A prevenção é sempre o melhor caminho. #obesidadeinfantil #obesidademorbidainfantil #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #qualidadedevida #viverbem
Tá esperando o que pra contratar esse serviço? A tomada USB é prática, fácil de usar e muito útil. #AhazouServiços #eletrica #eletricidade #eletricista #serviço #serviços
E aí, vamos por esse autocuidado em prática? ? #autocuidado #epilacao #agenda #AhazouBeauty #beleza #bemestar
Essa prática, além de evitar que pelos caiam pela casa, isso trabalha contra o acúmulo de sujeira. Quanto mais frequente a escovação, melhor para você e seu melhor amigo. #instapet #petshop #petlovers #petsofinstagram #instapet #petoftheday #ilovepets #AhazouPet
Em algum momento da vida você já deve ter sofrido desse mal que atinge tantas pessoas, o grande problema é que muitas vezes a ansiedade se tornar um transtorno. A prática de pilates pode trazer benefícios para pessoas ansiosas, pois a concentração nos exercícios faz com que questões e problemas sejam anuladas durante cada movimento. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
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