Frases e Posts de praticar o bem (Página 12)
Aprender a trabalhar em equipe, desenvolver concentração, paciência e fortalecer os músculos são apenas alguns dos muitos benefícios que a prática do esporte oferece ao ser humano, tanto física quanto mentalmente. Desperte o atleta que existe em você e comece a praticar algum esporte agora mesmo! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Vai por mim, seus dias não serão mais o mesmo. É surreal os efeitos do Pilates no dia-a-dia. Aproveite a segunda e comece a praticar. #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilates #pilateslovers
Priorize o que você tem de mais precioso. Aproveite essa tarda para começar a praticar maio o seu autocuidado. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #autocuidado # frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesdeboatarde
É importante adotar hábitos saudáveis para prevenir problemas de saúde ocular e ter mais qualidade de vida. Não se esqueça de consumir alimentos saudáveis e praticar atividades. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O friozinho do inverno está te desmotivando para manter o corpo em forma e praticar suas atividades rotineiras? Que tal investir em algo novo e sair um pouco da caixinha, sem abrir mão do conforto de um lugar quentinho? Nesse post, separamos algumas atividades que você pode fazer e os benefícios que cada uma delas traz para a sua saúde, se liga: 1. Aulas de dança: dance para se aquecer no inverno! As aulas de dança oferecem uma combinação perfeita de exercício físico e diversão, além de ajudar a queimar calorias e melhorar a postura e coordenação, a dança é uma excelente prática para quem busca dar uma aliviada no estresse e melhorar o humor; 2. Treinamento funcional indoor: prefere uma atividade mais ativa e sem precisar sair de casa? Esse treino pode ser a atividade que você procura, já que alia exercícios que utilizam o peso do próprio corpo e equipamentos simples, como cordas e halteres, para melhorar a força, resistência e flexibilidade; 3. Yoga: o yoga é uma excelente opção para quem quer ser manter ativo no inverno e relaxar ao mesmo tempo. Além disso, é uma atividade que ajuda a melhorar a flexibilidade e a fortalecer os músculos. E aí, gostou das opções que passamos? Conta pra gente nos comentários qual dessas você vai investir nessa nova estação! #AhazouSaude #inverno #exercícionoinverno #frio #bemestar #cuidese #qualidadedevida
O mais importante é você fazer o que te faz bem, seja um programa diferente, um tempo de qualidade com pessoas que você gosta, um tempo com você mesmo fazendo algo que você gosta ou praticar um hobby. E aí, o que você mais gosta de fazer pelo seu bem-estar? 🤔 Conta pra gente nos comentários! 👀👇🏻 #AhazouSaude #enquete #enquetedesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Hoje é o Dia Internacional do Yoga! Nesse dia, nada melhor do que exaltar essa prática que faz muito bem à nossa saúde, né!? Além de diminuir o estresse e a ansiedade, praticar yoga melhora o condicionamento físico, fortalecendo os músculos e dando mais disposição! Controlando a ansiedade e fazendo exercícios, a perda de peso também fica muito mais fácil! Já pensou em melhorar sua saúde com Yoga? ? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #diainternacionaldoyoga #benefícios #ansiedade #estresse #postura #dicas #curiosidade
Desejo um dia lindo e com muita energia positiva, gentileza e gratidão ✨🙏! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #postdefrase #motivacional #bomdia #frasesdebomdia
Setembro Azul é o mês da visibilidade da comunidade surda brasileira, composto por eventos voltados para a conscientização e a visibilidade da população surda. Aprender a se comunicar ou até mesmo interpretar Libras é o primeiro passo para praticar a inclusão da comunidade surda. Bem como procurar grupos de apoio que fazem parte desse universo. Atos simples, que visam incluir e promover o respeito aos surdos. O que achou das informações? Comenta aqui embaixo! 💙 #AhazouSaude #bemestar #viverbem #saude #fonoaudiologia #fono
Quem é a pessoa que você conhece que parece a vereadora do pilates? Marca ela aqui! 🥰 #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilates #pilateslovers #workout
Fazer pilates é uma ótima maneira de deixar a saúde em dia. É fácil e prático, além de que pode ser feito em qualquer espaço. A seguir, vamos esclarecer alguns mitos e verdades a respeito dessa prática: MITOS: 1. Grávidas podem praticar, desde que seja feito em posições que não exijam esforço; 2. Idosos podem participar, com as mesmas recomendações das grávidas; 3. Pilates não emagrece, ele auxilia na melhoria do metabolismo. Mas não é responsável pelo emagrecimento. VERDADES: 1. Melhora no humor; 2. Traz benefícios para o corpo e alma; 3. Pode ser realizado por qualquer um. O pilates é uma prática que vem adquirindo muitos adeptos, mas algumas informações às vezes não ficam esclarecidas. Você conhecia alguma dessas informações? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
A prática constante leva à melhora de muitos problemas. Crie o hábito e pratique sempre o máximo que puder. #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem
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