Frases e Posts de precisa ter (Página 5)
O baby blues não é tão intenso e geralmente não necessita de ajuda profissional, mas o auxílio de um profissional como um psicólogo pode ser de extrema importância, pois emocionalmente falando acontece diversas mudanças na vida de uma mãe, tanto físicas, emocionais como na rotina diaria.? Como amenizar os problemas com o baby blues: - Exponha seus sentimentos: fale com a sua família e um psicólogo; - Mantenha uma dieta equilibrada: alimentos ricos em ômega 3 podem ajudam na manutenção e equilíbrio das funções cerebrais - Peça ajuda: ter ajuda de familiares durante os primeiros meses pode te ajudar muito, afinal não é só o bebê que precisa de cuidados e mimos. As tarefas do dia-a-dia são pesadas e ter alguém pra te ajudar com tudo isso é muito importante. - Não espere ser perfeita:! ? Tenha em mente que você não está sozinha! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #saudemental #babyblues #maternidade #maes
Se você gosta de sair da zona de conforto o pilates suspenso é ideal para você. Com exercícios que usam o peso corporal e a gravidade a seu favor trabalhando varias partes do corpo. Mas não precisa ficar com receio de não ter experiência pois existem vários níveis de exercícios, não sendo apenas os avançados. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Se você gosta de sair da zona de conforto o pilates suspenso é ideal para você. Com exercícios que usam o peso corporal e a gravidade a seu favor trabalhando varias partes do corpo. Mas não precisa ficar com receio de não ter experiência pois existem vários níveis de exercícios, não sendo apenas os avançados. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Para conquistar o que você quer, precisa ter determinação. #CrossFit #PersonalTrainer #Ahazou #bandbeauty
Cada pessoa ao nosso redor importa. Somos todes feites de vínculos, são eles que nos encorajam e nos acolhem. Que assumem junto nossos BOs e exaltam nosso brilho. ✨ Conta pra gente: quem faz parte da sua rede de afeto? Quem tá do seu lado quando você mais precisa? Quem são os amores da sua vida? 🌈 Marque nos comentários e diga o quanto todes importam pra você! Amor que acolhe. Amor que transforma. #ColeçãodoAmor #NaturaFaces #CadaBandeiraUmaHistória #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com 5 imagens. Na 1ª, Jake aparece, em close, passando o batom azul de Natura Faces Coleção do Amor e exibindo uma nail art com as cores da bandeira do orgulho. As marcas da Natura e da Coleção do Amor também estão presentes. Na 2ª imagem, Vivi aparece ao lado de Jake e um pequeno texto fala do amor entre elus. Na sequência, Vivi aparece com a mãe, Wania, e o texto fala sobre o amor livre de padrões. Na 4ª imagem, Maika está junto de Jake e o texto reflete seu pensamento sobre o amor. O carrossel termina com uma imagem em que todes estão juntes e aparece a pergunta “e você, quem faz parte da sua rede de afeto?”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Existem diversas opções de areias pros gatinhos no mercado! Porém, o mais importante é testar todas e ver qual o gato escolhe. Olha só as opções: Areia de sílica - Disponível em cristais ou em bolinhas de diferentes tamanhos, a areia de sílica para gatos não é das mais baratas, mas compensa por sua durabilidade. Isso porque, além de ter uma ótima absorção, ainda ajuda a neutralizar os odores. Granulado higiênico - Semelhante ao substrato usado para roedores, o granulado para gatos também tem como vantagem a ótima absorção e a inibição de odores. Além disso, muitos são feitos a partir de material biodegradável, o que permite seu descarte diretamente no vaso sanitário. Areia biodegradável - Disponível em grãos finos ou grossos, as areias biodegradáveis também são ótimas opção na hora de saber qual a melhor areia para gatos. Esses produtos são excelentes, tanto para o meio-ambiente quanto para os tutores, já que também podem ser descartadas no vaso sanitário. Areia higiênica comum - A areia higiênica comum é o tipo mais acessível para os felinos. Disponível em grãos de diferentes tamanhos, elas podem ou não ser 100% naturais e possuem menor capacidade de absorção de líquidos e de eliminação de odores, embora as marcas venham trabalhando cada vez mais para melhorar nesses quesitos. Ainda assim, esse tipo de areia precisa de mais manutenção e tem menor durabilidade em relação aos outros tipos. #gato #ahazoupet #gatos #areia #petshop
Por sabermos que hoje é Dia do azar, preparamos essa promoção para você ter muita sorte, só precisa aproveitar! #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #decoracao #arquitetura orçamento #arquiteto
A saúde dos seus pés precisa ter a atenção de um profissional. Em apenas uma sessão, seus problemas e incômodos não existirão mais! Entre em contato e agende um horário 📲🦶(editável)! #AhazouSaude #saude #podologiacomamor #podologia #podolog
A limpeza profissional dos dentes realizada periodicamente com um profissional, é uma das atitudes mais importantes de cuidado e prevenção. Por mais que você tenha uma boa higiene bucal, você não consegue ter uma visão completa para saber se está tudo em ordem. Apenas um profissional, ao examinar a sua boca como um todo (seus dentes, gengivas, lábios, língua e mucosas), conseguirá lhe assegurar que está tudo bem. São nessas consultas para limpeza periódica que o trabalho de prevenção pode ser feito adequadamente pelo seu dentista. Assim, ele pode te orientar no que você precisa melhorar, ou se adequar, para que seus dentes estejam livres de riscos maiores e irreversíveis. #odontologia #ahazousaúde #saúdebucal #dicas #dentista
Sabe aquela sensação gostosa de estar com tudo limpo? Então! É essa sensação que você vai ter hoje na hora de ir dormir pensando que aquelas persianas que estavam todas sujas não estão mais! Mas se você que precisa delas limpinhas e não chamou ainda ninguém para limpá-las entre já em contato conosco! ? (Colocar seu telefone) #Persianas #Limpeza #Casa #AhazouServiços
A MEDITAÇÃO POSSUI DIVERSOS BENEFÍCIOS, ENTRE ELES A MELHORA DA ANSIEDADE Cada vez mais se fala em meditação e mindfulness (também conhecida como atenção plena). E dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se estranhar: estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com esse problema. Estamos falando especificamente de uma revisão de estudos da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, que 47 pesquisas relacionamento meditação e saúde mental e perceberam que eles podem ajudar em casos de ansiedade, depressão e até dor. Apesar de ser uma redução moderada, ela abrange múltiplas dimensões negativas do problema. O objetivo da meditação, portanto, é obter maior reconhecimento dos nossos estados internos, sensações corporais, emoções e impulsos. A partir daí, podemos lidar melhor com o estresse do dia a dia, além de amenizar a ansiedade, depressão, dor crônica, e doenças crônicas em geral. DICAS PARA MEDITAR MAIS FACILMENTE ?Não precisa demorar muito Meditação não tem relação com quantidade do tempo, mas sim com a qualidade. ?Pratique sempre Escolha um horário do dia fixo para meditar. ?Escolha o lugar certo Medite em um lugar tranquilo e sem perturbações. ? Não se preocupe com as divagações Para quem é ansioso, é normal que a mente se distraia. ? Não desista! Lembre-se de que a prática conduz ao aprimoramento. #meditação #ansiedade #ahazouterapia #terapiaholistica
Embora não tenha cura, o problema pode ser controlado com alguns cuidados diários bem simples. Confira os cuidados que você precisa ter com o cabelo! 1. Use um shampoo anticaspa 2. Aplique o condicionador ou máscara capilar corretamente 3. Adote uma rotina de higiene de acordo com o seu tipo de cabelo 4. Evite enxaguar os cabelos com água muito quente 5. Controle o estresse e a ansiedade #caspa #ahazou #dicas #cabelos
Você não precisa se sobrecarregar, você pode ter ajuda. Te garanto que é maravilhoso ter companhias. ? #ahazou #sozinha #detudodesi #foco #ajuda #frasesmotivacionais #motivacionais #frase
Você precisa estar de bem, consigo mesmo, para encontrar a paz que tanto deseja. ❤ #AhazouSaude #energia #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude
Para ter uma pele bonita e saudável, você precisa largar esses hábitos: 👉🏻 Dormir com maquiagem; 👉🏻 Não usar protetor solar; 👉🏻 Não seguir uma rotina de cuidados; 👉🏻 Fazer esfoliação em excesso; 👉🏻 Espremer as espinhas; 👉🏻 Se alimentar mal; 👉🏻 Não dormir o suficiente; 👉🏻 Não lavar os pincéis de maquiagem; 👉🏻 Trocar de produtos muito rápido; 👉🏻 Tocar o rosto com frequência. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Há produtos que são essenciais na nécessaire do dia-a-dia e que acabam se tornando ainda mais importantes com a chegada do verão. Por conta do sol, a pele fica mais exposta a sensibilidade, irritabilidade e desidratação – além de deixar a pele com aspecto de “gordurosa” por conta do aumento da oleosidade. Pensando nisso, separamos um top 4 de produtos que não podem sair da sua nécessaire e nem da sua pele: 1. Protetor solar para rosto: Apesar da grande importância do protetor solar corporal, existem filtros solares que são próprios para o rosto e que devem ser utilizados de forma diária, dentro ou fora de praia e piscina. Ele tem como diferencial a sua textura que é seca e oil-free justamente por conta de a cútis do rosto ser mais fina e sensível. 2. Protetor solar para o corpo: Como dito no top 1, o protetor solar tem sua grande importância por ser responsável pela proteção de ombros, colo, braços e pernas expostos ao sol. Ele deve ser utilizado cerca de 20 minutos antes de haver contato direto com o sol na rua ou na piscina/praia para que haja uma proteção ao ressecamento e queimadura da pele ao sol. 3. LIP BALM: Pensando na proteção da pele nos outros itens, agora entramos em outra parte do corpo que precisa de muita proteção, A BOCA! Por ser uma área que fica ainda mais fina e sensível quando exposta ao calor, deve ter um cuidado redobrado e é onde o lip balm entra. O item além de deixar os lábios com aspecto saudável também evita queimaduras e ressecamento (e precisa ser priorizado o que tenha FPS em sua composição). Ele pode ser usado quantas vezes achar necessário durante o seu dia! 4. Água termal (e/ou água micelar): Esses produtos tem sido os maiores queridinhos do verão por terem como seu maior intuito trazer uma sensação de frescor para o rosto, hidratar a pele e limpar os poros, purificando o rosto. Ambos podem ser utilizados diariamente! Use e abuse dos cuidados com você nesse calorzão! #ahazousaude #saude #bemestar
PELE MASCULINA: COMO CUIDAR, HIDRATAR E ESCOLHER OS MELHORES PRODUTOS? Por conta da ação mais evidente da testosterona no corpo, a pele masculina costuma ter camadas espessas e é mais oleosa, com tendência à acne. Além disso, ela tem uma textura diferenciada por causa da grande quantidade de queratina, que forma os pelos mais grossos da barba. ROTINA DE CUIDADOS MASCULINA COMEÇA PELA LIMPEZA DA PELE Nesse momento, o homem deve prestar atenção a suas características e escolher o produto que seja mais adequado para o seu tipo de pele - normal, oleosa ou mista. Um sabonete próprio para o rosto ou a água micelar, que ainda acalma as peles mais sensíveis, higienizam de forma fácil e prática, mas eficiente. Deve-se repetir esse passo duas vez por dia, uma vez ao acordar e outras antes de dormir. ESFOLIAÇÃO MELHORA O PÓS-BARBA E CONTROLA A OLEOSIDADE DA PELE O homem que faz a barba com frequência com certeza já lidou com uma inflamação dolorida ao redor dos pelos recém-cortados - a chamada foliculite ou ainda a pseudofoliculite, quando os fios raspados crescem e se curvam para o interior da pele. Uma das soluções para controlar esse problema é a esfoliação, que tem poder abrasivo e elimina células-mortas, deixando a camada superficial da pele mais fina. Além disso, como se trata de uma limpeza ainda mais profunda, ela ajuda a controlar a oleosidade. Esse processo deve ser feito apenas duas vezes na semana com um produto específico para isso. A PELE MASCULINA TAMBÉM PRECISA DE HIDRATAÇÃO Os homens não precisam ficar receosos quanto à hidratação diária do rosto: ao contrário do que muitos pensam, essa etapa vai, na verdade, ajudar a controlar a oleosidade da pele. Além disso, o hidratante ajuda a minimizar a aparência dos poros, que costumam ser mais abertos na pele masculina. O produto pode ser reaplicado ao longo do dia: duas vezes, uma pela manhã e outra à noite, já são o suficiente para ter bons resultados. PROTETOR SOLAR É INDISPENSÁVEL NA ROTINA SIMPLES DE CUIDADOS Para finalizar, o último passo da rotina de cuidados para os homens é o protetor solar. Além de controlar a oleosidade e evitar o surgimento de manchas, proteger a pele dos efeitos do sol é essencial para prevenir o câncer de pele. O filtro solar precisa ser reaplicado ao longo do dia - mesmo dentro do escritório - para garantir proteção completa contra os raios ultravioleta. #pelemasculina #cuidados #ahazouestetica #pele #homem #dicas
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 4.405 posts de precisa ter disponíveis