Frases e Posts de qualidade da pele (Página 8)
Essa campanha veio para conscientizar da importância de estar atento e procurar ajuda para conseguir uma vida melhor. O Lúpus, por exemplo, é uma doença que afeta vários órgãos e tecidos do corpo, como pele, articulações, rins e cérebro. E os sintomas mais comuns são: a grande sensibilidade da pele ao sol, vermelhidão em áreas expostas à luz solar, e várias manchas e placas vermelhas pelo corpo. Visto ser uma doença autoimune é importante ficar atento aos sintomas, pois quanto mais cedo o diagnóstico, maiores as chances de controlar os sintomas da doença. #AhazouSaude #fevereiroroxo #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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Nas rodas de amigas e redes sociais, há diversas dicas de cuidados com a região íntima. Uma delas é a indicação de óleo de coco, um produto barato e versátil, para hidratar a região, mas ele é realmente indicado para isso? O óleo de coco 100% puro pode ser utilizado para hidratar a pele da virilha, mas não há indicação de que ele pode ser uma resposta para a secura vaginal que algumas mulheres podem enfrentar, isso porque não há evidências científicas e o uso do produto pode alterar o pH vaginal, causando o desequilíbrio e proliferação de micro-organismo que podem fazer mal a saúde da mulher. Por isso, sempre procure a opinião de profissionais qualificados antes de utilizar novos produtos na região íntima. #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidade #candidíase #saúdedamulher #mulher #dicas
Conciliar maternidade com saúde definitivamente não é uma tarefa fácil, mas não é impossível, além de extremamente necessário. Para te ajudar nesse processo, separamos 4 dicas fundamentais 👉🏻 💙 Mantenha uma alimentação balanceada: hábitos alimentares ruins podem trazer riscos de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, além de aetar a disposição diária, por isso, separe duas ou três horas no fim de semana para planejar e pré-preparar algumas refeições para toda a semana. Se preferir, também pode optar por comprar refeições prontas caseiras. 💙 Pratique exercícios físicos: se não der para ir à uma academia, assista canais no YouTube ou escolha um aplicativo que ofereça exercícios que possa fazer em casa. Hábitos simples também podem ajudar, como trocar o elevador por escadas, o carro pela bicicleta e faer pequenos trajeto a pé. Apenas 30 minutos de exercícios diários já garantem benefícios como mais energia, sono de qualidade, melhora no humor e perda de peso. 💙 Crie uma rotina de autocuidado: ache maneiras de relaxar, mesmo em micromomentos, como respirar fundo por alguns minutos, uma breve massagem no couro cabeludo ou um alongamento quando faz uma pausa. Aqui você também pode fazer coisas como aplicar uma máscara facial, passar um tempo com amigos ou praticar algum hobby que você gosta. 💙 Deixe o trabalho no trabalho: encontre limites entre os mundos, planeje a sua agenda para terminar o seu trabalho no trabalho e use o tempo em casa com os seus filhos, para fazer coisas como jantar juntos ou atividades em família. Gostou das dicas? Marque uma mamãe que também vai gostar! 👇🏻👀 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
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Você sabia que agora existem tratamentos estéticos que te ajudam a deixar o bumbum ? na nuca, além dos exercícios físicos? O Pump Up é um procedimento que através de ventosas causa pressão nos glúteos ?, aumentando a produção de colágeno e deixando-os mais firmes! A melhor parte é que o tratamento não é invasivo e, quando feito por um profissional qualificado, é completamente indolor e tem resultados a partir da primeira sessão ?. Além de modelar o bumbum, também ajuda na melhora da flacidez e celulite, porque destrói os nódulos melhorando a qualidade da pele. Mas, é necessário lembrar que ele não substitui os exercícios físicos ?, porque não estimula o tônus muscular, por isso, quando combina-se exercícios + pump up obtém-se um melhor resultado! #gluteos #AhazouBeauty #estética #esteticacorporal #BumbumNaNuca #beleza #bumbum
Como vai estar a sua visão no futuro? Isso vai depender da forma que você cuida da sua saúde ocular agora. Por isso, não deixe a saúde dos seus olhos de lado, previna-se! Seu futuro agradece. 👀🤗 #diadasaudeocular #saudeocular #visao #olhos #saudedosolhos #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A Páscoa está chegando e com ela vem aquela vontade de comer chocolate, não é mesmo? Com alguns cuidados, é possível comer chocolate sem ter que treinar em dobro depois. Confira algumas DICAS de como aproveitar a data em paz com a balança: 1. Aposte no chocolate certo, opte pela versão amarga, que contém cerca de 50% a 85% de cacau, pouco açúcar e maior teor de antioxidantes. 2. Atenção às versões diet, eles são indicados para pacientes com diabetes, que têm restrição ao consumo de açúcar. Então, se o seu objetivo é perder peso, nada de abusar deste tipo de chocolate. Não são recomendado para pessoas que desejam emagrecer, já que o açúcar é substituído por gordura, aumentando seu valor calórico. 3. Controle-se no mercado e à mesa. Evite comprar – e comer – grandes quantidades de chocolate apenas por empolgação. Vale mais consumir uma pequena porção de boa qualidade. 4. Espere a sobremesa. Comer chocolate com o estômago vazio faz aumentar os níveis de açúcar no sangue e, quando essas taxas caem, a fome vem ainda mais forte. Por isso, prefira comer o doce após uma refeição. 5. Lembre-se que menos é mais. Um ovo de Páscoa de grande pode ter até 1.075 calorias, enquanto que um pequeno têm cerca de 72 calorias. O cérebro não diferencia a quantidade de chocolate consumida. A liberação de serotonina, o hormônio da felicidade, é a mesma. #dicas #saudeebemestar #ahzpascoa #pascoa #ahazou #chocolatesemculpa
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A Biossegurança em Estética são ações voltadas para a prevenção de doenças no ambiente de trabalho. Muitas vezes é necessário o contato físico do profissional com o cliente, fazendo-os com que se exponham a riscos. De acordo com normas do Centro de Vigilância Sanitária do Estado de São Paulo, os profissionais que atuam na área de estética e beleza devem fazer uso de equipamentos de proteção individual durante os procedimentos. A limpeza do ambiente e dos acessórios usados, também deve ser diária, e feita com produtos específicos e de qualidade. #estetica #biosseguranca #ahazou #ahazouestetica #limpeza
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