Frases e Posts de quanto dura (Página 14)
Você sabia que gastar energia durante exercícios físicos, aumentando sua temperatura corporal, estimula processos de recuperação durante o sono? E isso faz com que melhore e muito a qualidade do seu sono, pois o nosso corpo cria uma melhor regulação térmica enquanto dormimos. Legal né? #Exercícios #AhazouSaude #Físicos #Praticar #Atividades #Saúde #Benefícios #SaúdeMental #Qualidade #Vida #BemEstar
A dismenorreia ou dores menstruais afetam a grande maioria das mulheres em algum momento do seu período ovulatório. Essas dores são causadas pelo aumento da liberação do hormônio prostaglandina, responsável pelas contrações uterinas. Apesar de ser considerado algo comum, é importante observar quanto tempo dura e qual a intensidade dessas cólicas, que podem representar algum problema maior no sistema reprodutivo, como endometriose. Além dos remédios convencionais, há algumas dicas que você pode utilizar para aliviar essas dores. Continue lendo e confira: • Use uma bolsa de água quente no ventre, ela promove o relaxamento dos músculos aliviando assim as dores; • Faça massagens na região do abdômen, ventre, pé e na lombar. Elas ajudam a melhorar a circulação sanguínea e alivia as contrações da cólica; • Evite o consumo de alimentos gordurosos, eles aumentam a produção de hormônios que promovem a contração; • Inclua exercícios e alongamentos na sua rotina. Sua prática faz com que hormônios que diminuem as dores sejam liberados. Faça exercícios leves, como caminhada, yoga, pilates e bicicleta. Dica boa é dica compartilhada! Mande esse post para aquela amiga que sofre com essas dores. #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidade #candidíase #saúdedamulher #mulher #dicas
Para os amantes de ficção e fantasia, deixamos aqui algumas dicas de livros/sagas para curtir o Dia Mundial do Livro com uma boa leitura, confira: 1 - Saga Harry Potter (7 livros): Harry Potter é um jovem bruxo de 11 anos que descobre que é filho de dois bruxos poderosos, e que ele próprio possui poderes mágicos. Ele é enviado para a Escola de Magia e Bruxaria de Hogwarts, onde embarca em uma aventura para derrotar o bruxo maligno Lord Voldemort, que deseja dominar o mundo mágico. 2 - Saga Percy Jackson e os Olimpianos (5 livros): essa saga segue as aventuras de Percy Jackson, um adolescente meio-humano, meio-deus, enquanto ele explora o mundo mitológico e luta para proteger o Olimpo de deuses, monstros e outras forças malignas. Com a ajuda dos seus amigos e familiares, Percy embarca em uma jornada para salvar o mundo e restaurar a paz. 3 - Saga As Brumas de Avalon (4 livros): As Brumas de Avalon é uma série de livros de fantasias escritos pela autora americana Marion Zimmer Bradley. A série segue a história de personagens lendários da mitologia celta, incluindo o rei Artur, a sacerdotisa Morgana e o mago Merlin. Os livros contêm uma mistura de mitologia, fantasia, romance e aventura, que se passa durante a época do reino de Artur. 4 - Saga do Bruxo Geralt de Rívia (8 livros): Geralt de Rívia é um bruxo solitário que viaja pela Terra Média, usando suas habilidades mágicas e sua força sobre-humana para lidar com diversos monstros e criaturas perigosas. Geralt luta para manter seu lugar na sociedade enquanto procura por seu destino. Enquanto isso, ele enfrenta amigos, inimigos e a própria natureza na sua jornada para se tornar o melhor bruxo que ele pode ser. 5 - Saga As Crônicas de Nárnia (7 livros): A saga começa com a criança Lucy Pevensie encontrando um armário mágico que a leva ao mundo de Nárnia. Ela e seus irmãos Peter, Susan e Edmund são convidados a se juntarem ao Leão Aslan na luta contra a Tirana Bruxa Branca. A série trata de temas como o bem contra o mal, a redenção e o amor e a busca pela restauração de Nárnia. Qual ou quais chamaram a sua atenção? #dicas #livros #ahazou #diamundial #dolivro #fantasia
👷♂️ Se está nos seus planos escolher o forro EPS para a sua obra, você precisa ler esse post. Vem ver: Também conhecido como forro de isopor, esse material feito por placas de poliestireno expandido possui muitas vantagens que nem sempre são citadas, entre elas: 👉 SEGURANÇA: quando se trata de um material como plástico muitas dúvidas quanto a este tema podem surgir, porém este forro é feito para ser usado na construção civil, assim ele possui maior resistência a compressão e retardante a chamas. 👉 RESISTÊNCIA E DURABILIDADE: este material apresenta baixa absorção de água, prevenção contra mofo e umidade. Além de ter uma vida longa útil. 👉 SIMPLES E RÁPIDO NA HORA DE INSTALAR: é um material muito leve e já vem de fábrica cortado em um padrão de mercado e permite que possa ser encaixado em diferentes tipos de suportes. Uma instalação rápida e limpa. 👉 ESTÉTICA: por sua flexibilidade e ser encontrado em diversas texturas, o forro de EPS atende todas as propostas de arquitetura. Agora que você já sabe dos benefícios que vão além do custo-benefício, COMPARTILHE esta informação com mais pessoas que estejam em dúvida sobre esse material. 😉 #ForroEPS #Isopor #ObraseReparos #Reforma #Engenharia #ConstruçãoCivil #AhazouServiços #Pedreiro #Vantagens
Enquanto a primavera pode trazer muitos aspectos positivos, também pode ser um período agitado, cheio de compromissos e responsabilidades. É crucial não se esquecer do autocuidado durante essa época. Tire um tempo para si mesmo, mantenha rotinas saudáveis de sono, mantenha-se hidratado e pratique atividades que o relaxem. Isso ajudará a manter sua saúde mental em equilíbrio enquanto você aproveita os benefícios emocionais da estação. #AhazouSaude #SaúdeMental #Primavera #BomHumor #Renovação #ExposiçãoSolar #Flores #BelezaNatural #Tranquilidade
Enquanto as crianças riem, competem e colaboram durante os jogos, estão, inadvertidamente, mergulhando em um mundo de aprendizado multifacetado. Os jogos vão muito além da diversão; eles desafiam a cognição, promovem a tomada de decisões informadas e incentivam a resolução de problemas. E o jogo do equilíbrio não foge muito disso! 🤹♂️ Crie uma pista cheia de obstáculos e teste suas capacidades enquanto pula, desvia e se diverte. É a combinação perfeita de diversão e exercício físico para toda a família. Pra preparar o ambiente é super simples, basta seguir essas 4 regrinhas que o jogo estará pronto, confira: 1 - Espalhe almofadas, travesseiros e brinquedos no chão para criar uma pista de obstáculos; 2- Explique que as crianças devem atravessar pulando de um lado para o outro, sem tocar nos obstáculos; 3- Uma vez que todas as crianças tenham atravessado, aumente a dificuldade, adicionando obstáculos mais altos ou espaçados; 4 - A criança que atravessar a pista sem tocar nos obstáculos vence! Podem alternar quem começa a próxima rodada. Gostou da dica? Não deixe de curtir e compartilhar para que mais pessoas descubram o universo de jogos educativos e criativos para fazer com seus filhos. 👨👩👧👦🎨 #AhazouEdu, #AhazouSaude #jogos #jogospedagógicos #pedagogia #educação #ensino
Durante a primavera, cuidar da saúde da pele é mais simples que no inverno. Uma das abordagens eficazes para manter a pele saudável e bem cuidada, é por meio da prática da esfoliação. Isso por que a esfoliação, tanto facial quanto corporal, desfaz-se das células mortas da pele, revelando uma camada mais rejuvenescida, otimizando a capacidade da pele de absorver os produtos de cuidados com mais eficácia. Quando o assunto é tratar do rosto, é aconselhável utilizar um esfoliante facial suave que possa ser incorporado à sua rotina regular. Recomenda-se fazer isso uma ou duas vezes por semana. E a esfoliação corporal, pode ser feita durante o banho, os benefícios são variados. Já que além de combater efetivamente a celulite também uniformiza o tom da pele, restitui o aspecto saudável que o cotidiano tende a retirar, entre outros. 🌸👩🦰 #AhazouBeauty #beleza #estetica #cuidardapele #pelesaudavel #cuidardapeleprimavera #dicasdebeleza
🔺 Jogar frisbee com seu pet envolve lançar o disco o mais longe possível e aguardar que ele o traga de volta para você. Certifique-se de estar em um local seguro para evitar que seu companheiro peludo se perca. 🔺 As brincadeiras de buscar são uma das atividades preferidas dos cães. Basta lançar uma bolinha ou um brinquedo que ele goste, e ele correrá para pegá-lo. Existem lançadores de brinquedos que podem ajudar, bem como brinquedos que já vêm com uma corda para facilitar o arremesso. 🔺 Brincadeiras refrescantes são ideais para o seu cão se divertir em ambientes aquáticos, como rios, mares ou piscinas. Esses brinquedos são projetados para flutuar, absorver água ou até mesmo serem congelados, proporcionando entretenimento e alívio durante os dias quentes. 🔺 Se você e seu pet gostam de correr, pode usar um brinquedo ou petisco para atrair seu amigo e iniciar uma corrida. Alguns cães adoram correr lado a lado, enquanto outros preferem curtas distâncias com incentivos na mão. Para garantir a segurança e o conforto de ambos, considere usar uma guia de jogging. #AhazouPack #petshop #cuidadocompet #primavera #dog #pet #dicaspet #AhazouPet
Prepare-se para o Halloween com a poção mágica da beleza! 🎃✨ Aproveite nossas ofertas assustadoramente boas enquanto durarem. Seja a estrela desta temporada de sustos e surpresas! #AhazouBeauty #HalloweenBeleza #beleza #estetica #belezafeminina #procedimento #esteticista
⚡ Ofertas imperdíveis do dia na Black Friday! Descontos de até [Inserir % de desconto] em [Inserir categoria de produtos]. Aproveite agora e arrase com os melhores preços da estação. Ah, e não se esqueça, a oferta é válida somente para hoje, [inserir dia], e enquanto durarem os estoques. 🔖 #AhazouFashion #AhazouPack #BlackFriday #Promoção #Desconto #Oferta #Moda #Fashion #Look
Não aguenta mais suas roupas e sente que está precisando renovar? Aproveite nossos preços de black friday para renovar o seu guarda-roupas do jeitinho que você quer! 👗 Temos acessórios com descontos incríveis, chegando a até ___% de desconto, para dar aquele toque especial aos seus looks. Moda íntima com até ___% off e sapatos e sandálias de tirar o fôlego a partir de R$xx,xx. Mas não demora, hein? Nossa promoção é válida por tempo limitado e enquanto durarem os estoques! 🛒🛍️ #AhazouFashion #AhazouPack #BlackFriday #Promoção #Desconto #Oferta #Moda #Fashion #Look #lookdodia #moda
Nossos queridos clientes merecem o melhor, e é por isso que preparamos uma oferta especial para a Black Friday que você não pode perder! 🛍️🐶🐱 ✨ Bônus Exclusivo da Black Friday: [Descreva o bônus, por exemplo, "Frete Grátis", "Brinde Surpresa", ou "Desconto Adicional"]! 📅 Válido apenas durante a Black Friday, em [Data]. 🐾 Sabemos o quanto seus amigos peludos significam para você, e estamos comprometidos em tornar esta data especial para ambos. Faça suas compras na nossa loja e receba o seu bônus para tornar a experiência ainda mais incrível! #BlackFridayPet #BônusExclusivo #MimosParaPets #OfertasEspeciais #AhazouPet #AhazouPack
Se livre dos pelos indesejados sem maltratar a sua pele: venha fazer epilação com a gente! Entre em contato para reservar o seu horário enquanto ainda temos vagas disponíveis durante essa semana: (preencher com telefone). #AhazouBeauty #beleza #depilação #bemestar #depilaçãoalaser #epilação #promoção #cuidado #especial #brinde #agendamento #agenda #horário
🌀 Seus cachos merecem amor e cuidados, mesmo em casa! 💖 Aqui estão algumas dicas essenciais para manter seus cachos exuberantes e saudáveis: 1️⃣ Hidratação Regular: Mantenha a hidratação dos seus cachos com máscaras capilares e condicionadores adequados ao seu tipo de cabelo. 2️⃣ Método da Plopping: A técnica de "plopping" ajuda a definir os cachos enquanto eles secam. Use uma camiseta de algodão para enrolar seus cabelos e obter cachos mais definidos. 3️⃣ Evite o Calor em Excesso: Reduza o uso de ferramentas de calor, como secadores e chapinhas, para preservar a saúde dos seus cachos. 4️⃣ Produtos Específicos: Use produtos formulados para cabelos cacheados, como leave-in e cremes de pentear. Eles ajudam a manter a forma dos cachos. 5️⃣ Dormir com Cachos: Troque a fronha de algodão por uma de cetim ou seda para evitar o atrito e a quebra dos cachos durante o sono. 6️⃣ Corte Regular: Mantenha um corte adequado para eliminar pontas duplas e manter a forma dos cachos. Lembre-se, cada cacho é único, e o cuidado deve ser personalizado. Consulte um profissional para orientações específicas. Cuide-se e ame seus cachos! 💆♀️✨ #CachosFelizes #CuidadosComCachos #BelezaNatural #AhazouPack #AhazouBeauty
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 782 posts de quanto dura disponíveis