Frases e Posts de que cor (Página 680)
Para ter qualidade de vida é preciso consumir alimentos nutritivos, ou seja, alimentos que são ricos em carboidratos (açúcares), lipídios (gorduras), proteínas, vitaminas e minerais. Todos eles devem fazer parte da nossa alimentação de forma equilibrada. Veja quais são alguns: → Linhaça - uma semente muito rica em ômega-3, um nutriente que ajuda no funcionamento do corpo. → Verduras - como o espinafre, a rúcula e o brócolis por conterem alta concentração de nutrientes, além de vitaminas, minerais e fibras. → Azeite de oliva - → Arroz integral - rico em vitaminas e minerais, além de ser uma importante fonte de fibras para o organismo. Esses são apenas alguns alimentos que podem complementar nas suas refeições, tornando-as mais saudáveis e benéficas para sua saúde. #AhazouSaude #dicas #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Todo e qualquer material precisa ser esterilizado antes de ser utilizado novamente, caso não sejam descartáveis (uso em uma única pessoa e depois descartado). Conheça como funciona o processo de esterilização: 1. Limpeza das ferramentas corretamente para remover quaisquer germes e sujeira. É utilizado água e sabão nesse primeiro passo e, em seguida elas são secas. 2. É feito um banho de esterilização usando peróxido de hidrogênio a 10%. Todas as ferramentas são mergulhadas no banho e ficam lá por 15 minutos. 3. As ferramentas são bem lavadas em água corrente para remover o peróxido de hidrogênio. 4. Nesse passo, as ferramentas são colocadas em um copo de vidro com álcool isopropílico para descontaminação. E ficam lá por 30 minutos. 5. São retiradas do copo e são secas em com pano limpo e seco. 6. As ferramentas são colocadas em uma estufa ou em um forno pré-aquecido a 260°C. Ficando lá por pelo menos 30 minutos para esterilizar. 7. Por fim, elas são retiradas cuidadosamente da estufa ou do forno. E após esfriarem, estão prontas para uso novamente. Você sabia que o processo de esterilização passava por esses passos? Conta pra gente. #dicas #esterilização #piercing #AhazouInk #estudio #bodypiercing
Existem muitos tipos de tontura, mas para facilitar o diagnóstico, ela é divida em quatro grandes categorias: 💙 1) Tontura do aparelho labiríntico - tipo de tontura que causa sensação de desequilíbrio, de que tudo está rodando. Costuma ser causada por um problema no ouvido interno e pode acompanhar um zumbido ou perda da audição, sendo desencadeada ou agravada ao fazer movimentos com a cabeça; 💙 2) Tontura de estruturas neurológicas - tipo de tontura que causa sensação de desequilíbrio, como se você estivesse cambaleando. Costuma ser constante e acontecer com idosos ou em situações adversas, podendo ser causada por alterações de visão, doenças neurológica, pancadas na cabeça, neuropatas, consumo de álcool ou drogas e até uso de medicamentos; 💙 3) Tontura hemodinâmica - decorrente de alterações cardíaca ou de circulação. Acontece quando a pressão arterial cai e o sangue não é bombeado corretamente para o cérebro, causando a sensação de desmaio e o escurecimento ou surgimento de pontos brilhantes na visão. Pode surgir com o corpo em movimento, como durante um exercício ou de forma repentina, quando você está em repouso; 💙 4) Tontura emocional - resultado de alterações na respiração, que também podem provocar falta de ar, tremores, aumento dos batimentos cardíacos e formigamento nas mãos, pés e boca. Costuma ser desencadeada por alterações psicológicas, como a ansiedade e a depressão. Já conhecia os 4 tipos de tontura ou teve alguma delas? Conta pra gente aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #diadatontura #tontura #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Para os amantes da literatura brasileira clássica, deixamos aqui algumas dicas dos melhores, confira: 1 - Macunaíma (Mário de Andrade): segue a jornada de um herói brasileiro, Macunaíma, que nasce em um lugar místico no interior da Amazônia. Ele parte em uma jornada para encontrar seu destino, enfrentando muitos desafios, como as três irmãs bruxas, a enorme cobra Urutu, e a misteriosa mulher que ele encontra ao longo da viagem. O livro explora a cultura indígena brasileira e tem uma forte mensagem política e social. 2 - Grande Sertão: Veredas (João Guimarães Rosa): história gira em torno do personagem Riobaldo, um jagunço do sertão brasileiro que narra suas andanças, lutas e aventuras como parte de um grupo de bandidos. O livro explora temas como a realidade e a percepção do sertão, a busca de identidade, as relações humanas e a ambiguidade da moralidade. 3 - O Grande Mentecapto (Fernando Sabino): conta a história de um homem que luta contra a repressão social e as convenções estabelecidas. Ele busca a liberdade de expressão e desafia a autoridade de seus superiores e o status quo. O personagem principal é o Mentecapto, um homem que usa sua inteligência para superar as barreiras impostas pela sociedade. 4 - Dom Casmurro (Machado de Assis): conta a história de Bento Santiago, um homem de meia-idade que desconfia que sua esposa Capitu o traiu com seu melhor amigo. Seu ciúme leva-o a mergulhar numa profunda introspecção, onde ele analisa sua vida como casado e como pai, suas relações com os outros e a realidade do seu amor. 5 - O Cortiço (Aluísio Azevedo): é uma obra realista que descreve a vida dos moradores de um cortiço na cidade do Rio de Janeiro no final do século XIX. O enredo segue a vida dos diversos personagens, que vivem em condições precárias e lutam contra as dificuldades da vida cotidiana. O livro aborda temas como a luta pela sobrevivência, a pobreza, as desigualdades sociais e a busca pela emancipação. Qual ou quais chamaram a sua atenção? #dicas #livros #ahazou #diamundial #dolivro #literaturabrasileira
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Os fungos são micoses que podem causar graves infecções, na pele, cabelos e até nas unhas, porque eles se alimentam da queratina dessas estruturas. Alguns deles vivem no nosso corpo sem nos causar nenhum dano, mas alguns precisam ser eliminados. As micoses das unhas são conhecidas como onicomicose e podem acometer tanto os pés quanto as mãos, tornando as unhas mais grossas e descoladas. O tratamento é feito com o uso de medicamentos e laser, que, geralmente, é feito 1x por semana ou a cada 15 dias. Se você notar alguma manchinha ou uma coloração diferente nas unhas, entre em contato por inbox, para que possamos marcar um agendamento, avaliarmos e, se necessário, realizarmos o laser para tratá-las. #Lasernasunhas #AhazouBeauty #unhas #laser #micose #onicomicose #tratamento
Os EPIs servem para neutralizar ou minimizar qualquer dano que o trabalhador possa sofrer ao exercer sua atividade. Os EPIs protegem tanto de danos físicos quanto alérgicos, tóxicos e agressivos e protegem locais do corpo como cabeça, tronco, vias respiratórias e membros superiores e inferiores. #AhazouServiços #epis #saudenotrabalho #segurancanotrabalho #residencia #servico #servicos #servicosparacasa
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Criar ferramentas de feedback é muito importante para promover criatividade e inovação, já que inovar é correr riscos e quem corre riscos não está isento de erros. Para evitar que os erros desmotivem sua equipe, é muito importante fazer feedbacks com frequência, trazendo não só erros, mas soluções, sem tirar a autonomia, mas exercendo o seu papel de gestão. #AhazouMktDigital #criatividade #inovaçao #diadacriatividadeeinovação #marketingdigital #mktdigital #marketing
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