Frases e Posts de quem mente (Página 6)
A dança é um ótimo exercício, até mesmo pra quem não é tão ativo, sendo fácil e indicada para todas as idades. Assim como toda atividade física, libera serotonina e dopamina, servindo para acalmar a mente e aumentar o bem-estar, além de ser um antídoto para o envelhecimento do cérebro. A dança tem o poder de fortalecer os músculos, trabalhar o corpo, deixá-lo menos suscetível a lesões e fortalecer o sistema cardiorrespiratório. E aí, você gosta de dançar? 💃🏻 #AhazouSaude #diadadança #dança #beneficiosdadanca #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A massagem holística é um tipo de massagem terapêutica que se concentra na harmonia do corpo e na mente. Ela pode ser benéfica para quem sofre de estresse, tensão muscular, dor crônica, problemas de sono, depressão ou ansiedade. Procure por essa massagem quando você estiver procurando por uma maneira de relaxar profundamente, reduzir o estresse, sentir-se mais equilibrado e bem consigo mesmo. O que acha de experimentar todos os benefícios? Entre em contato. #dicas #massagem #holistica #AhazouSaude #saude #bemestar
Aprender faz bem para a saúde, pois estimula o seu cérebro e promove relaxamento. Por isso, investir em um hobbie pode ser a chave para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada. Invista em um passatempo que traga benefícios positivos para a mente e corpo, pois além de melhorar o seu humor, sua memória, comunicação, raciocínio e funções motoras também são afetadas de maneira positiva. Ah, mas qual atividade devo praticar? Isso só depende de você! Você pode investir em um esporte, dança, leitura, colecionar itens, viagens, uma nova língua ou instrumento musical, seja lá o que for, contanto que seja uma atividade prazerosa e não um dever que acarretará em cobranças excessivas. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Dentre os diversos hábitos saudáveis que você pode incluir no seu dia a dia, como a ingestão de 2L de água e uma alimentação mais balanceada, reduzir os níveis de estresse também se torna essencial e um ótimo aliado quando o assunto é viver bem! Afinal, quem é que consegue ter saúde e bem-estar quando o estresse está prejudicando sua saúde física e mental, não é mesmo? Por isso, se você é uma pessoa que mantém uma rotina excessiva e que te leva ao limite constantemente, em casa ou no trabalho, procure adotar algumas práticas que podem ajudar na redução dos níveis de estresse, como meditar, cuidar da respiração ou se dar alguns momentos de pausa e com a mente vazia. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Nunca é tarde demais para aprender algo novo e manter a mente em constante movimento e aprendizado é super fundamental para quem quer manter a qualidade de vida. Afinal, o conhecimento é um dos maiores patrimônios que alguém pode ter na vida. Dentre os principais benefícios que você tem ao procurar aprender algo novo, podemos destacar o estímulo cerebral, que contribui para a redução do estresse, melhora as conexões sociais e saúde mental, trazendo felicidade para o indivíduo. Procure ler ou pesquisar algo novo sempre que tiver um momento disponível, ou, se você preferir algo mais mão na massa, você pode investir em um novo curso de música, artes ou de um novo idioma. Gostou dessa dica? Não deixe de nos seguir para receber mais conteúdo como esse! #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
"Os Segredos da Mente Milionária" de T. Harv Eker - Este livro é uma excelente fonte de inspiração e motivação para quem deseja desenvolver uma mentalidade empreendedora e alcançar a independência financeira. T. Harv Eker ensina como mudar sua mentalidade em relação ao dinheiro, identificar suas crenças limitantes e adotar hábitos de sucesso. #AhazouCoach #mentoria #coach #mindset #empreendedorismo #investimentos #mentoriaonline #desenvolvimentopessoal #coaching
✨ Quer criar um look único e cheio de personalidade? Experimente essa super dica e arrase! Quando pensamos em moda, logo vêm à mente peças de roupas ou looks prontos. Muitas vezes os acessórios são esquecidos ou são pouco explorados ao compormos o que vamos usar. Os acessórios statement são versáteis e podem ser inseridas nos mais diversos estilos. Quem aí ama fazer combinações assim? Comenta aqui embaixo qual é a sua combinação preferida, nós queremos saber. 😍 #AhazouPack #dicademoda #lookunico #estilo #inspiracao #roupas #moda #compreonline #dicas #AhazouFashion
O vício em apostas online é uma batalha silenciosa, que gradualmente toma conta da mente, do corpo e das relações interpessoais. Ele se alimenta das nossas vulnerabilidades e se manifesta nos momentos de distração, prosperando em meio à nossa perda de controle. No entanto, o primeiro passo para a mudança é o reconhecimento dessa realidade. Admitir que somos humanos, que falhamos, e que não somos definidos apenas por nossos erros é fundamental para a recuperação. O cérebro, sob o impacto do vício, frequentemente nos faz acreditar que o ciclo de compulsão nunca terá fim, que o desejo de apostar sempre estará presente, nos dominando. Contudo, ao compreendermos como o vício atua em nossa mente, começamos a resgatar a capacidade de lutar contra ele. A autoperdão surge nesse momento: quando reconhecemos nossas vulnerabilidades, quando aceitamos o impacto devastador que o vício tem sobre nossas vidas e, acima de tudo, quando decidimos que é possível recomeçar com novas atitudes. Não se trata de esquecer o passado, mas de construir um novo futuro. Cada pequena escolha diferente é uma vitória; cada passo adiante é um ato de autoperdão. A estrada para a recuperação inicia-se com o ato de perdoar a si mesmo. O erro não define quem você é, mas as suas escolhas a partir deste momento, sim. Seja compassivo consigo mesmo. O caminho da cura pode ser longo, mas começa agora, com um novo olhar para si. #jogosdepostas #saudemental #sobriedade #apostasonline #tigrinho #bets #vícioembets #vicioemapostas #AhazouSaude
É preciso ter minutos todos os dias para si, para descansar o corpo e a mente. É interessante também manter contato com a sua família, ter pessoas por perto com quem você possa desabafar. Se apoie em pessoas que te entendam, e que estão ao seu lado. 10 de Outubro - Dia Mundial da Saúde Mental #DiaMundialDaSaúde #EspecialDaSaúdeMental #AhazouSaude
Sempre pense positivo, seja empático e ajude outras pessoas. Isso faz bem para você e para quem você ajuda. 🤗💚 10 de Outubro - Dia Mundial da Saúde Mental #saúdemental #diamundialdasaúdemental #saúde #mente #dicas #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #mentalhealth
✨ Nem sempre é uma questão de estar certo ou errado: tenha em mente que manter a paz com seu parceiro é mais importante do que ter razão. Discussões longas e desagradáveis enfraquecem o relacionamento aos poucos. Por isso, trate o outro com respeito e consideração e evite comentários maliciosos que possam machucar o emocional de quem você ama. Além disso, é preciso evitar trazer brigas antigas ou voltar a discussões que já foram resolvidas. O que fazer, então? Procure conversar de forma racional e aprenda a diferenciar os problemas reais daqueles que não passam de pequenos incômodos que podem ser resolvidos rapidamente. Ao invés de iniciar uma conversa com uma crítica, deixe claro que você está insatisfeito com uma situação específica e não com o relacionamento como um todo. Isso pode fazer toda a diferença! 😉❤️ #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #relacionamento #dicas #namoro #casamento #convivência #relacionamentosaudável
Quem cuida de si, cuida melhor da alimentação. Comer frutas, legumes e verduras é muito importante para manter o bom funcionamento do seu corpo e mente, por isso, deixe seu prato mais colorido! 🍅🍓🍒🍑🍐 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
A mente no leonino nesse momento " Como assim nem tudo o que faço ficam bom?". Quem também conhece um leonino que é assim?🤣🤣 #ahazoutaste #food #comida #signo #leão #engraçado #meme
Os nascidos sob o signo de Gêmeos, que tem como símbolo os irmãos gêmeos Castor e Pólux, são conhecidos pela sua versatilidade, curiosidade e capacidade de se adaptar a diferentes situações. Regidos pelo planeta Mercúrio, os geminianos são comunicativos, inteligentes, espertos e possuem um pensamento rápido e criativo. Os geminianos gostam de mudanças e de experimentar coisas novas, o que pode fazer com que sejam vistos como superficiais ou indecisos. Mas, também é considerado um dos signos mais sociáveis do zodíaco, já que os nativos desse signo gostam de gostam de estar sempre rodeados de pessoas, mas podem ter dificuldade em manter relações profundas e duradouras. São atraídos por pessoas com quem possam ter boas conversas e trocar ideias. Em relação ao trabalho, os geminianos se destacam por sua capacidade de se adaptar a diferentes ambientes e situações, além de possuírem habilidades em diversas áreas. São excelentes comunicadores e podem se sair bem em áreas como vendas, marketing, publicidade e comunicação. Entretanto, podem ter dificuldades em se concentrar em tarefas monótonas e repetitivas. Na vida amorosa, podem ser bastante imprevisíveis e podem ter dificuldade em se comprometer. Gostam de novidades e de experimentar coisas novas, o que pode fazê-los ter vários relacionamentos curtos e superficiais. Porém, quando encontram alguém que desperta seu interesse e que possa acompanhá-los intelectualmente, podem se entregar de forma intensa e apaixonada. Além disso, pessoas com o signo de gêmeos tem uma mente ágil e curiosa, o que pode fazê-los se interessar por diversos assuntos ao mesmo tempo. E aí, você concorda e se identificou? Conta pra gente nos comentários ♊️ #ahazou #gêmeos #signo #signos #zodíaco
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