Frases e Posts de ração de qualidade (Página 87)
Está se sentindo estressado? Ansioso? Inquieto? Um simples exercício de respiração pode te ajudar, um deles é o método de Respiração 4-7-8. Considerado um auxílio ao sono e pode ser praticado durante o dia sempre quando você tiver alguns minutos para si mesmo. Arraste para o lado para saber como praticar esse método. ?✨ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #meditation #namaste
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O acesso à educação de qualidade, que forme cidadãos críticos e autônomos, é a base para a efetivação dos direitos humanos em qualquer país do mundo. Vamos celebrar o dia da Declaração Universal dos Direitos Humanos ressaltando e exigindo nossos direitos básicos! 💪 10 de dezembro - declaração universal direitos humanos #ahazou #direitoshumanos #declaraçaouniversaldosdireitoshumanos #frases #motivacional #postdefrase #diadosdireitoshumanos #frases #liberdade #democracia #dignidade #respeito
Pessoas que precisam controlar o diabetes precisam ficar sempre atentas a qualidade e quantidade de alimentos ingeridos, a frequência de atividade física e o monitoramento da glicemia. E é super importante se medicar corretamente, pois qualquer mudança pode haver interfência no controle da glicemia. É essencial uma boa alimentação, rica em proteína e fibras: como verduras, frutas, vegetais e grãos. Um bom plano alimentar te ajuda há não ter complicações como outras doenças relacionadas ao diabetes: doenças do coração, diminuição das funções dos rins (nefropatia diabética) e acometimento dos nervos (neuropatia). ????? A diabetes tipo 2 está muito associada a obesidade e um pequeno percentual que você perde de peso já pode ajudar muito a ação da insulina. Mude o seu estilo de vida e exercite-se! Ajude os eu corpo a trabalhar. ?♀ ? Lembre-se: não existe um plano alimentar padrão para a pessoa com diabetes. A ingestão de cada nutriente deve ser individualizada, baseada na avaliação nutricional, perfil metabólico, peso e objetivos do tratamento. #diabetes #diabetestipo2 #ahazousaúde #saúde #nutrição #nutricionista #planoalimentar #alimentação #ahzreview
Praticar atividade física com frequência é uma das melhores maneiras de prevenir doenças. Além disso, ela ajuda a melhorar a promover qualidade de vida. Sem contar que ajuda na diminuição das alterações de humor e a melhorar a autoestima. O vôlei faz o corpo trabalhar como um todo e pela oxigenação no cérebro devido ao estímulo aeróbico, também promove benefícios mentais. É uma atividade coletiva, que estimula a interação social e a sociabilidade. Como consequência, ainda pode ajudar a amenizar problemas como sedentarismo, obesidade, colesterol alto e glicemia desregulada. Confira os benefícios do vôlei e as vantagens de se praticar o esporte: - Melhora a cognição; - Estimula a sinapse dos neurônios; - Melhora as capacidades físicas funcionais; - Melhora as capacidades cardiorrespiratórias; - Fortalece o corpo; - Melhora a coordenação motora; - Aumenta a flexibilidade; - Ajuda na força e resistência aeróbica e anaeróbica do corpo; - Auxilia na perda de peso; - Ajuda na saúde dos ossos; - Pode ajudar o aumento da massa muscular; - Alivia o estresse; - Estimula membros inferiores e superiores do corpo. E ai, vamos nos exercitar? Fonte: @ativosaude #exercicio #saude #voleibol #volei #ahazou
A linha profissional da Amakha Paris está sempre com você nos momentos de transformação. Se você quer intensificar e revitalizar a cor dos seus cabelos, a indicação é utilizar uma das nossas Máscaras Tonalizantes, principalmente entre uma coloração permanente e outra.⠀ A nossas Máscaras Tonalizantes são elaboradas com Quinoa, Vitamina E, Semente de Linho e Proteína do Trigo, hidratando, reparando e protegendo os fios, além de conferir uma cor mais acentuada e vibrante, com ação antioxidante. Atua também disfarçando ou mesmo colorindo gradativamente os fios brancos. Elas não contêm amônia, etanolamina ou oxidante. Você encontra as nossas máscaras nas cores Castanho, Vermelho e Preto.⠀ Esse é um produto da nossa linha profissional, por isso converse sempre com o seu cabeleireiro de confiança. E indicamos a realização do teste de mecha, para verificar a compatibilidade do cabelo com o produto. ⠀ E você? Já usou as nossas máscaras? Qual a sua cor preferida? Conte aqui nos comentários!⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos #duelodesaloes #capilar #tratamentocapilar #salaodebeleza #beleza #glamour #especialistacapilar⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #makeup #maquiagem #hairstyle #hair #hairstylist #tonalizante #cabelo #cuidado #linhacachos #qualidade #duelodesaloes #cor #cuidados #ahazourevenda #ahazouamakha
😴 A apneia do sono pode impactar sua qualidade de vida. Se você apresenta sintomas como ronco alto e pausas na respiração durante o sono, consulte um especialista. O primeiro passo para o tratamento é o diagnóstico correto. 🛌 #ApneiaDoSono #DiagnosticoPrecoce #SaudeRespiratoria #AhazouSaude
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