Frases e Posts de respiraçãosaudavel (Página 1)
A exposição constante à fumaça do cigarro e poluição agrava doenças respiratórias. Evite ambientes poluídos e não fume para proteger sua saúde pulmonar. #saudepulmonar #fumezero #doencasrespiratorias #qualidadedevida #respiraçãosaudavel
Controlar o ritmo da respiração com contagem simples pode ajudar a desacelerar o corpo e a mente, aliviando sintomas de ansiedade. #respiraçãosaudavel #controleansiedade #saudemental #relaxamento #tecnicaderespiração #bemestar
A técnica 4-7-8 ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade ao desacelerar a respiração e o ritmo cardíaco. Experimente sempre que sentir ansiedade! #respiraçãosaudavel #combateaansiedade #tecnicaderespiração #saudemental #ansiedade #calma
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